ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло Π΄ΠΎΠΌΠ°

Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ для ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ роста волос?

ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому

Π’ ΠΏΡ€Π΅Π΄Ρ‹Π΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΉ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ писали ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΊ использованию ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло, Π½ΠΎ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ дСшСвлС ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ (ΠΈ Π½Π° ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ)!

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло?

Π‘Ρ€Π°Π·Ρƒ стоит ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло Π½Π΅ масло. Π•Π³ΠΎ просто Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²Ρ‹ΠΌ «маслом» ΠΈΠ·-Π·Π° маслянистого Π²ΠΈΠ΄Π° Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄Π° магния, взвСшСнного Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ содСрТится Π² эпсомной соли. Боль Эпсома прСдставляСт собой ΡΡƒΠ»ΡŒΡ„Π°Ρ‚ магния. А ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²Ρ‹ΠΌ маслом ΠΏΠΎΠ΄Ρ€Π°Π·ΡƒΠΌΠ΅Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄ магния, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ абсорбции.

Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло?

На это вопрос ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ «МоТно Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло для волос», Π½ΠΎ сСйчас Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π· остановимся Π½Π° основных Ρ„Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ….

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому

Π§Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΌ для этого понадобится:

Оба ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π° бСрутся Π² Ρ€Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… пропорциях.

Как ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло

РаспыляйтС ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, Π½Π° участки, Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ лСчСния.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ‡Π½Π΅Ρ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ эффСкт исчСзаСт Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 10-20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя рСгулярного примСнСния ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ масла Π²Ρ‹, вСроятно, большС Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ покалывания.

Π“Π΄Π΅ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡ ΠΈΠ· Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄Π° магния ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло?

Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ эти ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ°Ρ… своСго Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π°, Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… всСгда ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² популярных ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ…, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ΅ Π°ΠΉΡ…Π΅Ρ€Π±. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, вмСстС с описаниСм Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π° Π²Ρ‹ смоТСтС ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с большим количСством ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²ΠΎΠ² ΠΊ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌ.

МагниСвоС масло Life-flo

ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому

Π₯лопья чистого магния Life-flo

ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому

Если Ρ‚Π°ΠΊ просто ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π±Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ это!

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

LiveInternetLiveInternet

Π¦ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π½ΠΈΠΊ

10 Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ€Ρ‹Π±ΠΊΠΈ ΠΊ Новому Π³ΠΎΠ΄Ρƒ 1. Вилапия с чСсноком ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ β–¬β–¬&#96.

НСТноС пСсочноС ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΠ΅ с Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ΅ ΠŸΠ»ΡΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ ΠΊΡ€ΡŽΡ‡ΠΊΠΎΠΌ. Π›Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ‚ юбка+ Π½.

НСТноС пСсочноС ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒΠ΅ с Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Ρ€ΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ Π― ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ люблю это Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, Ρ…Ρ€ΡƒΠΏΠΊΠΎΠ΅, Π² Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒ.

Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΠ»ΠΎΠ²Π΅Ρ€ ΠΊΡ€ΡŽΡ‡ΠΊΠΎΠΌ

Π ΡƒΠ±Ρ€ΠΈΠΊΠΈ

ΠŸΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΊΠΈ

Бсылки

ΠœΡƒΠ·Ρ‹ΠΊΠ°

Поиск ΠΏΠΎ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΡƒ

Подписка по e-mail

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΡ‹

Π”Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡ

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ

Бтатистика

МагниСвоС масло своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

МагнииСвоС масло ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ магния своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ магния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ОсобСнно эффСктивны ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ магния Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ†ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π°. Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Π²Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π’Π‘Π• ΠΎ домашнСм ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΈ β€” ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ масло магния, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ магния ΠΈΠ· ΡΡƒΠ»ΡŒΡ„Π°Ρ‚Π° магния (магнСзия Π² ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ΅).

МагниСвоС масло своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

Магний ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ усваиваСтся Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π”ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ часто Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ всасываСт ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства ΠΈ Π² этом случаС ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΡƒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚. Π‘ΠΏΡ€Π΅ΠΉ с ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ дСшСвлС.

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ для ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ масла:

ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄ магния Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅ нСльзя, Π½ΠΎ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄ магния Π² любой фасовкС, стоит ΠΊΠΎΠΏΠ΅ΠΉΠΊΠΈ. Π•ΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ β€” Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡ магния:

ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому

ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому

Π₯Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄ магния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² качСствС ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π‘ΠΈΡˆΠΎΡ„ΠΈΡ‚Π°.

Π”ΠΈΡΡ‚ΠΈΠ»Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ ΠΈ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ. ВскипятитС Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡ‰ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ ΠΈ снимитС с огня, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ растворСния, Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡΡ‚Ρ‹Ρ‚ΡŒ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π±Π°Π½ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ с мастСр-классом ΠΏΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ масла.

Как ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²Ρ‹ΠΌ маслом?

ΠΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ использованиС масла ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ с ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹ Π±Ρ€Ρ‹Π·Π³ Π½Π° ступни Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ носочки. Π‘ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ согрСвания ΠΈ нСбольшого покалывания. Π§Π΅ΠΌ больший Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ магния Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Ρ‚Π΅ΠΌ сильнСС Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ощущСния. ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° распылСниС Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Π’ срСднСм 10-20 распылСний Π² дСнь. ΠŸΠΎΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ тСрмоэффСкт со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚.

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ спрССм послС Π΄ΡƒΡˆΠ°, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ послС распылСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ срСдства. МагниСвоС масло Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅, с ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ составом. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30$ Π·Π° 200 ΠΌΠ».

ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому

МагниСвоС масло Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ

ЀактичСски, это Π½Π΅ масло, Π½ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ оставляСт ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ маслянистости. Помимо ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ, масло магния ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ. Π‘ΠΏΡ€Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² качСствС Π΄Π΅Π·ΠΎΠ΄ΠΎΡ€Π°Π½Ρ‚Π°, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, устраняСт боль Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… ΠΈ спинС. Π’ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ пищСвая Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° с ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

Π¦ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ магния своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ домашний ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ магния Π·Π° 3 Π³Ρ€Π½ (12 Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅ΠΉ). Нам Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ Π‘ΡƒΠ»ΡŒΡ„Π°Ρ‚ магния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π² своСм ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π΅ всасываСтся ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π° органичСскиС соСдинСния β€” Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Ρ†ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ магния ΠΈΠ»ΠΈ Π°Ρ†Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ β€” Π΄Π°. Π’ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΡΡƒΠ»ΡŒΡ„Π°Ρ‚Π° магния 25 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ (Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 10 ΠΈ 20Π³), это 2,6 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° чистого магния, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ восСмь суточных Π΄ΠΎΠ·. ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° магния обойдСтся Π² 12 Π³Ρ€Π½ (50 Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅ΠΉ).

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ для получСния Π°Ρ†Π΅Ρ‚Π°Ρ‚Π° магния:

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Ρ†ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π° магния:

Π¦ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ магния ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ кислоты. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ вмСсто уксуса Π² раствор ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ добавляСм Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ кислоту, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²Ρ‹ΠΉ осадок Π½Π΅ растворится. Искала Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ†ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π°Ρ†Π΅Ρ‚Π°Ρ‚Π° магния, Π½ΠΎ оказалось, Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹Ρ… стран ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ раствор Π² Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ стоит ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ дСшСво.

Как ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ†ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ ΠΈ Π°Ρ†Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ магния?

ΠœΡ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ 1,3 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° чистого магния, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΠΈ суточныС Π΄ΠΎΠ·Ρ‹. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ раствор Π½Π° 3 дня, ΠΏΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΅Π΄ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ сока β€” ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ Π΄ΡƒΡˆΠ΅. А ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· яичной скорлупы, ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ врСмя, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ.
ВсС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ‚ β€” Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ бСзопасно, Π½Π΅ токсично, дСшСво ΠΈ 100% эффСктивно.

ΠŸΡ€ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ 5 Ρ€Π°Π·
ΠŸΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ: 2 ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡΠΌ

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

МагниСвоС масло, Ρ†ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ ΠΈ Π°Ρ†Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ магния своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ!

ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому

МагниСвоС масло, Ρ†ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ ΠΈ Π°Ρ†Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ магния своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ! Π¦ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ‚, Π°Ρ†Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ ΠΈ Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ‚ магния β€” Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ биодоступныС Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ микроэлСмСнта. Из ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π³Π½Π΅Π·ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ английской соли (ΡΡƒΠ»ΡŒΡ„Π°Ρ‚, epsom salt) ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ магния Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях. Из Π±ΠΈΡˆΠΎΡ„ΠΈΡ‚Π° (Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄Π° Mg) готовят ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло.

Π­Ρ„Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ масла

Π’Ρ€Π°Π½ΡΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ усваиваниС магния ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ масла Π½Π΅ подтвСрТдаСтся качСствСнными Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ исслСдованиями. НС смотря Π½Π° это, Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΏΠΎ всСму ΠΌΠΈΡ€Ρƒ для облСгчСния Ρ„ΠΈΠ±Ρ€ΠΎΠΌΠΈΠ°Π»Π³ΠΈΠΉ.

МагниСвоС масло Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ

Как это Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚? Волько ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ»Π°Ρ†Π΅Π±ΠΎ. МассаТ ΠΈ растирания сами ΠΏΠΎ сСбС ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… спазмов, Π° Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Π° Π² массаТном ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Тидкости Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Π² качСствС эффСкта ΠΏΠ»Π°Ρ†Π΅Π±ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π² Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ РКИ.

ГорячиС Π²Π°Π½Π½Ρ‹ с Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡΠΌΠΈ магния ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΈΡˆΠΎΡ„ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ всС Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹. Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… исслСдованиях ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сывороточного Mg Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ поднимаСтся, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ количСство Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ остаСтся Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ± этом Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Магний ΠΈ ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ β€” ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π±Π΅Π· Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ!

Π‘ΠΈΡˆΠΎΡ„ΠΈΡ‚ β€” Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ масла

Многим Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΈΡˆΠΎΡ„ΠΈΡ‚ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ кристаллов для Π²Π°Π½Π½ ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠ² для растирки.

Π’ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Π½Π΅Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… источниках утвСрТдаСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ усвоСниС магния Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΡƒ ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ эффСктивно ΠΈΠ·-Π·Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ поглощСния ΠΈ мСньшСго количСства ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… эффСктов, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ.

Π˜ΠΎΠ½Ρ‹ магния ΠΈΠ· раствора Π½Π΅ способны ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΆΠ΅ Ρ€ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ слоя ΠΊΠΎΠΆΠΈ. 1% ΠΎΡ‚ всСй повСрхности ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ этот ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· волосяныС Ρ„ΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡƒΠ»Ρ‹, Π½ΠΎ клиничСская Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ количСства вСщСства Π½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎΠΆΠ½Π°. ΠŸΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡ€ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΠΏΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства.

Ион Mg

ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому

ΠŸΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Mg ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… транспортСров, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΈΡ„Ρ„ΡƒΠ·ΠΈΠ΅ΠΉ.

Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктивным Π² состояниях, Π² Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Π°ΠΆΠ½Π° психологичСская ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ»Π°Ρ†Π΅Π±ΠΎ: ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉ сон, Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ·Ρ‹, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ напряТСния. Если Π²ΠΎΠ΄Π° с Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ магния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΉ антидСпрСссантам, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π±Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ?

Как ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ масло магния

0,5 стак. Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄Π° Mg (Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡ ΠΈΠ»ΠΈ кристаллы, Ρƒ нас ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Π‘ΠΈΡˆΠΎΡ„ΠΈΡ‚, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ Π•511).
0,5 стак. дистиллированной Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ (ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ).
ΠšΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»Ρ (Π½Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π²Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ эмаль) для раствора.
Π‘ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡ΠΊΠ° с распылитСлСм (пластик ΠΈΠ»ΠΈ стСкло β€” Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ).
ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄ магния Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅ нСльзя, Π½ΠΎ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ приобрСсти ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΡƒ Π•511 Π² любой фасовкС, стоит ΠΊΠΎΠΏΠ΅ΠΉΠΊΠΈ. Π•ΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ β€” Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Magnesium Flakes.

Π₯лопья Magnesium Flakes Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… фасовках смотритС Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ.

МагниСвоС масло ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ магния

Дистиллированная Π²ΠΎΠ΄Π° продаСтся Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ ΠΈ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ. ВскипятитС Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡ‰ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΡŒΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡ ΠΈ снимитС с огня, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ растворСния, Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡΡ‚Ρ‹Ρ‚ΡŒ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π±Π°Π½ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ.

Как ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ маслом ΠΌΠ°Π³Π½Π΅Π·ΠΈΠΈ

ΠΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ использованиС масла ΠΌΠ°Π³Π½Π΅Π·ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ с ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹ Π±Ρ€Ρ‹Π·Π³ Π½Π° ступни Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ. ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° распылСниС Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Π’ срСднСм 10-20 распылСний Π² дСнь. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ раствором Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π°, поэтому Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π·Π° лишний пшик.

РСкомСндуСтся ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ спрССм послС Π΄ΡƒΡˆΠ°, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ послС распылСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ срСдства.

Π¦ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ магния своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

ВовсС Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ…ΠΈΠΌΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΡƒ Π΄ΠΎΠΌΠ°. БСйчас ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ доступно: я Π±Π΅Ρ€Ρƒ Mg+B6 Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ спортивного питания Π·Π° 315 Ρ€ΡƒΠ± (130 Π³Ρ€Π½) 90 Ρ‚Π°Π±Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Ρ†ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π°.

Нам понадобится ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΎΠ²Π°Ρ магнСзия β€” ΡΡƒΠ»ΡŒΡ„Π°Ρ‚ Mg, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π² своСм ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π΅ всасываСтся ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠŸΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊ ΠΌΠ°Π³Π½Π΅Π·ΠΈΠΈ вСсит 25 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ (Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 10 ΠΈ 20Π³), это 2,6 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° чистого магния, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ восСмь суточных Π΄ΠΎΠ·.

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ для получСния Π°Ρ†Π΅Ρ‚Π°Ρ‚Π° магния

Эмалированная ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π²Π΅ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»Ρ
3 стакана Π²ΠΎΠ΄Ρ‹
2 Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ соды (с Π³ΠΎΡ€ΠΊΠΎΠΉ)
2 Ρ‡Π°ΠΉΠ½Ρ‹Π΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΡƒΠ»ΡŒΡ„Π°Ρ‚Π° магния (с Π³ΠΎΡ€ΠΊΠΎΠΉ)
яблочный уксус Π΄ΠΎ прозрачности раствора (нСсколько столовых Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ)
Π­Ρ‚Π°ΠΏΡ‹ приготовлСния Π°Ρ†Π΅Ρ‚Π°Ρ‚Π°:

Вскипятим Π² эмалированной ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»Π΅ 2 стакана Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. ДобавляСм соду. ΠšΠΈΠΏΡΡ‚ΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π²Ρ‹ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ углСкислый Π³Π°Π· Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡƒΠ·Ρ‹Ρ€ΡŒΠΊΠΎΠ².
ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π² стаканС горячСй Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡƒΠ»ΡŒΡ„Π°Ρ‚ магния, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ растворится.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ раствор ΡΡƒΠ»ΡŒΡ„Π°Ρ‚Π° Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡ‰ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ с содой, ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π»Π΅Π΅Ρ‚ ΠΈ снова выдСлится Π³Π°Π·. ΠšΠΈΠΏΡΡ‚ΠΈΠΌ Π½Π° малСньком ΠΎΠ³Π½Π΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.
Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ с огня ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»ΡŽ ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ раствор Π² Π±Π°Π½ΠΊΡƒ вмСстС с осадком β€” ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΌ ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½.

Π”ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ получился ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ Π»ΠΈΡ‚Ρ€ ΠΈ оставляСм ΠΎΡ‚ΡΡ‚Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° час. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ сливаСм ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ, стараСмся Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ осадок, ΠΈ снова Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΡŒ Ρ‡ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΊΠΈΠΏΡΡ‡Π΅Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ. Π”Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒΡΡ Π΅Ρ‰Π΅ час. Π‘Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
ΠœΡ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡˆΡƒ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Ρ€Π±ΠΎΠ½Π°Ρ‚Π° магния (MgCO3(OH)2).

ДобавляСм стакан горячСй Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ добавляСм Π² раствор яблочный уксус 6%, помСшиваСм ΠΈ ΠΆΠ΄Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³Π°Π·Ρ‹ Π½Π΅ Π²Ρ‹ΠΉΠ΄ΡƒΡ‚. Осадок Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ Ρ€Π°ΡΡ‚Π²ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒΡΡ, с Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ уксуса.

Раствор ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠ΅ΠΌ постоянно, помСшиваСм энСргично. На вкус ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ кисловат, Π±Π΅Π· осадка. Π¦ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ Mg ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ кислоты. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ вмСсто уксуса Π² раствор ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ добавляСм Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ кислоту, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²Ρ‹ΠΉ осадок Π½Π΅ растворится.

Как ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ

ΠœΡ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈ суточныС Π΄ΠΎΠ·Ρ‹ микроэлСмСнта. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ раствор Π½Π° 3 дня ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ Π·Π° час Π΄ΠΎ сна, Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ сока. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном? Магний являСтся Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ Ρ‚Ρ€Π°Π½ΠΊΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ сон.

ОсобСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном для ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², Ρƒ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… приступ наступаСт Π²ΠΎ снС ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡƒΡΠΏΠ΅Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ β€” Π² этом случаС ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ приступ магниСвая Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ°. ВсС подробности этого ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° описаны Π² ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ.

Π­Ρ‚ΠΎ бСзопасно?

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ взяты с Π·Π°Ρ€ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π±Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ², Π° Π½Π΅ ΠΈΠ· ΡƒΡ‡Π΅Π±Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ…ΠΈΠΌΠΈΠΈ. Π£ мСня Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ увСрСнности, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ это ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ для сСбя ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ‚ β€” вашС Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Π― Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° сСбС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π³Π½Π΅Π·ΠΈΠΈ нСсколько Ρ€Π°Π·, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π»ΠΎ этим Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. ЕдинствСнный ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ эффСкт, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡƒΠ»Π°ΡΡŒ β€” нСбольшоС послаблСниС стула, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΠΎ.

Если ΠΏΠΎΠ±Π°ΠΈΠ²Π°ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Ρ…ΠΈΠΌΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΡƒ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… спортивного питания β€” Π² 2-3 Ρ€Π°Π·Π° дСшСвлС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ°Ρ…. Но Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ: Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ биодоступны Ρ†ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ‚, Π°Ρ†Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ ΠΈ Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ‚. ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹ΠΉ Π² ΠΌΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π½Ρ‹Ρ… комплСксах оксид Mg ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅ усваиваСтся.

ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самомуВабличка Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ взята ΠΈΠ· исслСдования биодоступности Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ Mg.

Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° 10 Π»Π΅Ρ‚?

ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самомуЖмитС Π½Π° Π±Π°Π½Π½Π΅Ρ€ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ гимнастику, которая сдСлаСт ΠΊΠΎΠΆΡƒ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ!

ΠŸΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ?

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡƒ Π’Π°ΡˆΠ΅ΠΉ любимой ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ сСти! Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΉ Π±Π»ΠΎΠ³ сСбС Π² Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΠΌΠΎΠΈΠΌ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°ΠΌ Π² ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сСтях, Π³Π΄Π΅ я постоянно ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΡƒΡŽ анонсы своих Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… статСй.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Масло ΠΌΠ°Π³Π½Π΅Π·ΠΈΠΈ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Польза снаруТи ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ микроэлСмСнта магния для нашСго ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ. Благодаря Π΅ΠΌΡƒ, Π² нашСм Ρ‚Π΅Π»Π΅ происходит сотни ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ. ΠšΠΎΡΡ‚ΠΈ, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, ΠΊΠΎΠΆΠ°, суставы, β€” каТдая ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ нуТдаСтся, Π² ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΈ. Но Π³Π΄Π΅ ΠΆΠ΅ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ этого вСщСства, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΎ Π½Π° всё, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ? Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ запрос способна ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‚Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ разнообразная ΠΏΠΈΡ‰Π°. Однако ΠΏΡ€ΠΈ условии, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π²Π΅Π΄Ρ‘Ρ‚Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ спитС, Π½Π΅ испытываСтС стрСсс, Π½Π΅ злоупотрСбляСтС Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ, сахаром ΠΈ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. Π’ΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ запасы этого Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ химичСского элСмСнта ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΊΡƒΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² морской Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ использованиС ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ срСдства β€” масла ΠΌΠ°Π³Π½Π΅Π·ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ масла.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ масло ΠΌΠ°Π³Π½Π΅Π·ΠΈΠΈ?

Польза масла магнСзии

Как ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ масло ΠΌΠ°Π³Π½Π΅Π·ΠΈΠΈ?

ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому

Π Π°ΡΠΏΡ‹Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡƒ Ρ€ΡƒΠΊ, Π½ΠΎΠ³, ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ нСсколько ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΉ послС нанСсСния Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π»Ρ‘Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· нСсколько ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°Π΅Ρ‚, ΠΈ этот эффСкт прСкращаСтся.

Если Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло, Π½ΠΎ послС Π΅Π³ΠΎ использования, вас бСспокоит чувство липкости. Π’ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ нанСсти Π΅Π³ΠΎ Π·Π° час Π΄ΠΎ принятия Π΄ΡƒΡˆΠ°. Π’Π°ΡˆΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° успССт Π²ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ всё ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· срСдства, Π° остатки масла ΡΠΌΠΎΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.

Как ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ?

Π’Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ:

Бпособ приготовлСния масла ΠΌΠ°Π³Π½Π΅Π·ΠΈΠΈ:

Π’Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ вопросы ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ масла ΠΌΠ°Π³Π½Π΅Π·ΠΈΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ количСство Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄Π° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ подбираСтся с ΡƒΡ‡Ρ‘Ρ‚ΠΎΠΌ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ сосудС Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ срСдство. ΠŸΡ€ΠΎΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ магния ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ всСгда Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ 1:1. НапримСр, Ссли Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ подходящий сосуд ΠΎΠ±ΡŠΡ‘ΠΌΠΎΠΌ 200 ΠΌΠ», Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ 100 Π³ Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄Π° ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹.

Дистиллированная Π²ΠΎΠ΄Π° ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ срок хранСния Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла. Но Ссли Π²Ρ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚Π΅ нСбольшой ΠΎΠ±ΡŠΡ‘ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡƒΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ.

МагниСвоС масло Π½Π° дистиллированной Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅. Если Π²ΠΎΠ΄Π° нСочищСнная, Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ срСдство Π·Π° Π΄Π²Π΅-Ρ‚Ρ€ΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.

ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самомуЕсли слишком Π½Π΅ Π²Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² химичСскиС подробности, Ρ‚ΠΎ главная Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ магния ΠΈ Π°ΠΏΡ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π³Π½Π΅Π·ΠΈΠ΅ΠΉ состоит Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ случаС β€” это ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄, Π° Π²ΠΎ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ β€” ΡΡƒΠ»ΡŒΡ„Π°Ρ‚. Π‘ΡƒΠ»ΡŒΡ„Π°Ρ‚Ρ‹ магния, ΠΊ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ относится ΠΈ английская соль, ΠΈ лСкарствСнная магнСзия Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ раствора ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡƒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΆΡƒ. По этой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Π² коммСрчСских производствах ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ масла всСгда ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄.

Π”Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π΅ΡΡ‚ΡŒ нСбольшой ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ людСй, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²Ρ‹Π΅ спрСи Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ. Если Π²Ρ‹ почувствовали Π½Π΅Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅, Ρ‚ΠΎ пСрСнСситС ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π½Π΅Π·ΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎ.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

МагниСвоС масло ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ магния своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ магния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ОсобСнно эффСктивны ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ магния Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Ρ†ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π°. Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Π²Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π’Π‘Π• ΠΎ домашнСм ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΈ β€” ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ масло магния, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ магния ΠΈΠ· ΡΡƒΠ»ΡŒΡ„Π°Ρ‚Π° магния (магнСзия Π² ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ΅).

МагниСвоС масло своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

Магний ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ усваиваСтся Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π”ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ часто Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ всасываСт ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства ΠΈ Π² этом случаС ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΡƒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚. Π‘ΠΏΡ€Π΅ΠΉ с ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ дСшСвлС.

15.07.2016 Π₯ΠΎΡ‡Ρƒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ ссылкой Π½Π° Ρ€Π΅Ρ†Π΅Π½Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ Π² мСдицинском ΠΆΡƒΡ€Π½Π°Π»Π΅ ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Π½ΡΠ΄Π΅Ρ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ всасывании Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄Π° магния ΠΈ Π΅Π³ΠΎ влиянии Π½Π° Ρ„ΠΈΠ±Ρ€ΠΎΠΌΠΈΠ°Π»Π³ΠΈΡŽ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½. Π˜ΡΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ΠΊΠ° ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ Π±Ρ‹Π»Π° малСнькой, всСго 40 ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ с Ρ„ΠΈΠ±Ρ€ΠΎΠΌΠΈΠ°Π»Π³ΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΈ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ слСпого ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° Ρ‚Π°ΠΌ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ, это минус. Но Ρ€Π°Π· ΡƒΠΆ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Π° Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Pabmed, исслСдованиС заслуТиваСт ссылки Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅))). Π’ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ исслСдования Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ 32 ссылки ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΈ ΠΈ болях, всС ссылки Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‚ Π½Π° ПабмСд. Если Π²Ρ‹ заинтСрСсованы Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²ΠΎ всСм, Ρ‚ΠΎ это Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ для ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ масла:

ΠšΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄ магния Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅ нСльзя, Π½ΠΎ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€Π½Π΅Ρ‚-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ Ρ…Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄ магния Π² любой фасовкС, стоит ΠΊΠΎΠΏΠ΅ΠΉΠΊΠΈ. Π•ΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ β€” Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Ρ…Π»ΠΎΠΏΡŒΡ магния:

ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому

ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому

Π₯Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ΄ магния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² качСствС ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π‘ΠΈΡˆΠΎΡ„ΠΈΡ‚Π°.

Π”ΠΈΡΡ‚ΠΈΠ»Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡƒΠΏΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ ΠΈ Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ. ВскипятитС Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡ‰ΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Π·Π°ΡΡ‹ΠΏΡŒΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ ΠΈ снимитС с огня, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ растворСния, Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡΡ‚Ρ‹Ρ‚ΡŒ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π»Π΅ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π±Π°Π½ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ. Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ с мастСр-классом ΠΏΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ масла.

Как ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²Ρ‹ΠΌ маслом?

ΠΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ использованиС масла ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ с ΠΏΠ°Ρ€Ρ‹ Π±Ρ€Ρ‹Π·Π³ Π½Π° ступни Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ, Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΠΌ носочки. Π‘ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ согрСвания ΠΈ нСбольшого покалывания. Π§Π΅ΠΌ больший Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ магния Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, Ρ‚Π΅ΠΌ сильнСС Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ощущСния. ΠŸΠΎΡΡ‚Π΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° распылСниС Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚, Π½ΠΎΠ³ΠΈ, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Π’ срСднСм 10-20 распылСний Π² дСнь. ΠŸΠΎΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ тСрмоэффСкт со Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚.

Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ спрССм послС Π΄ΡƒΡˆΠ°, Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ послС распылСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ срСдства. МагниСвоС масло Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅, с ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ составом. Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30$ Π·Π° 200 ΠΌΠ».

ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΡƒ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. ΠšΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому. Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ самому

МагниСвоС масло Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ

ЀактичСски, это Π½Π΅ масло, Π½ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ оставляСт ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ маслянистости. Помимо ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ, масло магния ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ ΠΌΠΈΠ³Ρ€Π΅Π½ΡŒ. Π‘ΠΏΡ€Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² качСствС Π΄Π΅Π·ΠΎΠ΄ΠΎΡ€Π°Π½Ρ‚Π°, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ…ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, устраняСт боль Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… ΠΈ спинС. Π’ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠ΅ масло Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ пищСвая Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠ° с ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

Π¦ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ магния своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ

ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ домашний ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ магния Π·Π° 3 Π³Ρ€Π½ (12 Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅ΠΉ). Нам Π½ΡƒΠΆΠ΅Π½ Π‘ΡƒΠ»ΡŒΡ„Π°Ρ‚ магния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π² своСм ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π΅ всасываСтся ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π° органичСскиС соСдинСния β€” Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Ρ†ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ магния ΠΈΠ»ΠΈ Π°Ρ†Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ β€” Π΄Π°. Π’ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅ ΡΡƒΠ»ΡŒΡ„Π°Ρ‚Π° магния 25 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ (Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 10 ΠΈ 20Π³), это 2,6 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° чистого магния, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ восСмь суточных Π΄ΠΎΠ·. ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° Π΄Π΅Ρ„ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π° магния обойдСтся Π² 12 Π³Ρ€Π½ (50 Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅ΠΉ).

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ для получСния Π°Ρ†Π΅Ρ‚Π°Ρ‚Π° магния:

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Ρ†ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π° магния:

Π¦ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ магния ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅ΠΌ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ кислоты. Π’ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ вмСсто уксуса Π² раствор ΠΏΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³Ρƒ добавляСм Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ кислоту, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅Π²Ρ‹ΠΉ осадок Π½Π΅ растворится. Искала Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ†ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π°Ρ†Π΅Ρ‚Π°Ρ‚Π° магния, Π½ΠΎ оказалось, Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚Ρ‹Ρ… стран ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ раствор Π² Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠ°Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ стоит ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ дСшСво.

Как ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ†ΠΈΡ‚Ρ€Π°Ρ‚ ΠΈ Π°Ρ†Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ магния?

ΠœΡ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ 1,3 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° чистого магния, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΠΈ суточныС Π΄ΠΎΠ·Ρ‹. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ раствор Π½Π° 3 дня, ΠΏΠ΅ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΅Π΄ΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ сока β€” ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ Π΄ΡƒΡˆΠ΅. А ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· яичной скорлупы, ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ врСмя, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ.
ВсС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Ρ‚ΡƒΡ‚ β€” Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ бСзопасно, Π½Π΅ токсично, дСшСво ΠΈ 100% эффСктивно.

ΠŸΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡ? ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² курсС самых интСрСсных ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *