магниевые ванны для детей как приготовить

Магниевые ванны в домашних условиях

Магниевая соль для ванн: польза для здоровья, рецепты

Магниевая соль — вещество, состоящее из атомов серы, магния, кислорода и шести молекул воды. Это полупрозрачные белые кристаллы с горьким вкусом, которые легко растворяются. Впервые они были обнаружены рядом с английским городом Эпсом. С тех пор их начали использовать в оздоровительных целях в санаториях и курортах, в частности — в бальнеотерапии. Ванны с магниевой солью обладают выраженным терапевтическим эффектом. Это позволило их применять для лечения и профилактики заболеваний в сфере неврологии, кардиологии, гинекологии, дерматологии и других областях медицины.

Внимание! Магниевая соль имеет массу синонимичных названий, которые будут встречаться в этой статье. За вкус ее называют горькой солью, за химический состав — магнезией, сульфатом магния либо сульфатом магнезии, за происхождение — английской или эпсомской солью, либо просто солью Эпсома.

Польза и вред магниевой ванны

Действие ванны с магниевой солью не проявляется мгновенно. Потребуется проведение курса водных процедур, прежде чем вы заметите произошедшие изменения. Вот как действует на организм магния сульфат:

Применение магнезии полезно при кожных болезнях. Сульфат магния обладает противомикробным и противовоспалительным действиями. Поэтому ванны с ним назначают людям с псориазом, экземой, себореей. Однако не рекомендуется принимать их при нарушении целостности кожи, сильном воспалении.

Несмотря на большой перечень полезных свойств, ванны с магнием могут навредить. Их нельзя принимать при ряде противопоказаний. Соль с магнезией оказывает сосудорасширяющее и гипотензивное действие. Поэтому ванна с ней противопоказана лицам с варикозным расширением вен и пониженным артериальным давлением.

К противопоказаниям также относится сердечная недостаточность. Уменьшение скорости кровотока при этом заболевании может привести к свертыванию крови и образованию тромбов. Другие противопоказания: гипермагниемия (избыточное содержание магния в крови) и нарушение целостности кожных покровов (порезы, раны, обширные ожоги и пр.), повышенная температура тела (выше 37 градусов).

Для чего нужна ванна с магнезией

Магний — один из самых главных для здоровья макроэлементов. Он отвечает за расслабление мускулатуры и сердечной мышцы, участвует в передаче нервных импульсов, электролитном и энергетическом обменах, клеточном дыхании, а также во всех этапах синтеза белковых молекул. В сутки взрослый человек должен употреблять не менее 400–500 мг этого микроэлемента. Это количество магния содержит:

В списке показаны основные источники магния. В остальных продуктах его содержится еще меньше. Нужно учитывать, что питание современного человека сложно назвать здоровым. Поэтому поступление в организм необходимого количества этого вещества обеспечить сложно. В результате развивается дефицит, с которым нужно бороться. Ведь он вызывает ухудшение работы сердечно-сосудистой и нервной систем, развитие депрессии. А, как говорил Джордж Бернард Шоу (британский писатель, романист, драматург, лауреат Нобелевской премии в области литературы, общественный деятель 1856 – 1950), «Лучшее средство против депрессии — горячая ванна и Нобелевская премия».

Ванна с магнезией для похудения

Из статей в сети многие знают, что стресс — одна из главных причин лишнего веса. Это действительно так. Стресс мешает похудеть. В стрессовом состоянии организм вырабатывает особый гормон — кортизол. При синтезе в умеренном количестве он повышает выносливость организма, усиливает воздействие адреналина и норадреналина, действует как противовоспалительное вещество.

Когда поступает недостаточное количество магния, уровень стресса увеличивается, и страдает весь организм. С точки зрения биохимии это проявляется резким повышением уровня кортизола в крови, который:

Магниевые ванны — эффективное средство для снижения кортизола в организме, и, как следствие, похудения. После курса ванн с магнезией пациенты отмечают нормализацию сна, уменьшение чувства тревожности. Эти перемены говорят о снижении уровня стресса. В результате нормализуется аппетит, и достичь ощущения сытости получается уже меньшими порциями. При низком уровне кортизола проще соблюдать диету с дефицитом калорий и не срываться.

Как сделать ванну с магниевой солью в домашних условиях

Существует несколько рецептов магниевых ванн, о которых мы расскажем в этой статье. Они различаются концентрацией солевого раствора, температурой воды, наличием других компонентов, оказывающих на организм дополнительные эффекты. После принятия магниевой ванны вы достигните полного ЭпсомДзена.

Сколько магнезии нужно для ванны

Сколько соли нужно для ванны зависит от того, насколько концентрированным должен быть ее раствор. На обычную ванну (200 л) требуется от 300 г до 1 килограмма магнезии. В составе сложных рецептов, когда кроме английской соли в воду добавляют другие компоненты, ее может понадобиться еще меньше.

«Принимать магниевые ванны для достижения лучшего эффекта нужно в теплом виде (+36..+38 о С). Вода, нагретая до температуры тела человека не вызывает дискомфорта и развития нежелательных реакций. При такой температуре сульфат магния легко преодолевает трансдермальный барьер благодаря лучшему протеканию диффузии. Горячие ванны (до +42 о С) рекомендуется принимать с осторожностью. И они абсолютно противопоказаны при гипотонии и вегето-сосудистой дистонии — магний в сочетании с высокой температурой очень расширяют сосуды, что может вызвать обморочное состояние».

Козыренко Инга (врач-трихолог)

Ванна с солью, содой и магнезией

Как говорил Станислав Ежи Лец, «После некоторых воспоминаний мало холодного душа, нужна настоящая горячая ванна», а еще лучше — ванная с Эпсом солью. Если вы приготовите ее по этому рецепту, достигните полного расслабления мышечной ткани и детоксикации организма. Его можно использовать при похудении. Для лучшей очистки кожи и раскрытия пор, через которые выводятся токсины, примите ванну с магнезией, содой и солью. Для ее приготовления нужно взять:

Смесь разводят до полного растворения. По желанию в воду можно добавить 8–10 капель любимых эфирных масел, травяные отвары и небольшое количество молотого корня имбиря.

В процессе погружения тело не должно испытывать дискомфорт. Поэтому важно, чтобы температура воды составляла не менее +37 и не более +38 о С. Оптимальное время процедуры — 10–15 минут (максимально 30). Курс включает 20 процедур по 4–5 раз в неделю.

Магниевые ванны для детей: как приготовить, пропорции

В педиатрии практикуется применение магния для ванн перед сном для успокоения нервной системы и крепкого ночного сна. Купание в растворе магнезии помогает справиться с раздражением на коже от подгузников. По этой причине сульфат магния входит в состав многих детских кремов против опрелостей.

Улучшить сон малыша поможет его купание в теплой ванночке с добавлением английской соли. Но детская кожа нежная и требует более мягкого воздействия. Поэтому на литр воды следует добавлять лишь 1,5–2 грамма магнезии. Так, на детскую ванночку объемом 50 л потребуется 75–100 г средства.

Ванны с магнезией для ног

Солевые ванночки для ног с магнезией помогают избавиться от микоза (грибка) ногтей и стоп. В процессе их приема удается смягчить грубую кожу, устранить натоптыши, вывести токсины. Дополнительно пятки служат проводником ионов магния в кровяное русло. Поэтому польза ножных ванн распространяется не только на ноги, но и на организм целиком.

Чтобы подготовить ванночку для ног, потребуется наполнить таз теплой водой и добавить один или два стакана английской соли. После того как растворите магнезию, окуните в таз ноги до линии выше щиколотки. Оптимальное время приема — 15–20 минут. Курс длится пару недель (в среднем 10 процедур).

Как сделать ванну с магнием и солевую маску для волос

О пользе соли для ванн с магнием в трихологии рассказывает в своих статьях Пушкина Наталья Владимировна — трихолог, косметолог и дерматовенеролог, врач первой категории, а также член Союза трихологов и Евразийской ассоциации трихологов.

Наталья Владимировна рекомендует магнезию пациентам при диффузном выпадении волос. Эта патология часто развивается на фоне невроза, хронического и острого стресса. Остановить облысение помогают магниевые ванны, которые следует применять в качестве комплексной терапии алопеции и укрепления волос.

Дополнительно Наталья Владимировна рекомендует делать солевые маски:

Сразу после приготовления маску необходимо нанести массажными движениями на волосы и кожу головы. После нанесения голову нужно покрыть полиэтиленом и утеплить полотенцем. Можно надеть халат с капюшоном. Маску оставляют на 20–30 минут. Затем ее нужно смыть теплой водой. Частота проведения процедур: три раза в неделю в течение 1 месяца.

«После масок и ванн с английской солью нет необходимости пользоваться шампунем, мылом или гелем для душа. Отмершие клетки самостоятельно скатятся с кожи, очищая ее и придавая ей мягкость».

Комментарий Козыренко Инги (врача-трихолога)

Как правильно принимать магниевые ванны

Чтобы магниевая ванна принесла пользу для здоровья, нужно соблюдать следующие правила:

Если у вас сухая кожа, после соленой ванны нужно ополоснуться под душем от остатков соли и нанести на кожу крем, масло или другое средство для увлажнения тела. Сразу после процедуры нужно полежать хотя бы 30 минут. Но лучше проводить ее вечером, чтобы после ее завершения сразу уснуть.

Источник

Магниевые ванны для детей: польза, способ приготовления

Полезные свойства Эпсом соли для детей

Ванна с магнезией — отличный источник магния. Это важный для детского организма элемент, дефицит которого наблюдается у 80% населения. Ранние проявления этого состояния возможны уже в грудничковом возрасте, когда магния поступает в детский организм меньше чем нужно. Отсюда беспокойные состояния, частый плач, плохой сон. Все эти проблемы решает грамотное применение английской соли.

Ванны с Эпсом солью для крепкого сна

Магний принимает активное участие в работе нервной системы. Он тормозит процессы возбуждения и уменьшает чувствительность организма к стрессовым факторам. Когда в детский организм поступает достаточное количество магния, ребенок ведет себя спокойно. Он быстро засыпает, крепко спит всю ночь и просыпается утром отдохнувшим, чтобы весь день посвятить себя изучению нового мира. Недаром говорят, что английская соль — это 99,9% сульфата магния и 100% средство для крепкого сна.

Ванны с магнезией при гипертонусе

Гипертонус у грудничков — патологическое состояние, при котором тонус мышц-сгибателей превосходит тонус мышц-разгибателей. Оно мешает ребенку развиваться физически. В результате малыши начинают переворачиваться, ползать, садиться и ходить с опозданием. Кроме того, постоянный тонус вызывает неприятные ощущения, а порой даже боль.

Магний — вещество, которое помогает мышцам расслабляться. Расслаблению мускулатуры также способствует тепло и массаж. Поэтому теплая ванная с магнезией и расслабляющий массаж с помощью увлажняющего лосьона после нее — лучшее средство для лечения и профилактики гипертонуса у грудничков.

Ванны с магнием для профилактики и лечения опрелостей

Кто не сталкивался с опрелостями и дерматитами после подгузников? Их лечат детскими кремами, присыпками, воздушными ваннами. Но помогать коже можно и во время купания — добавьте в теплую воду магнезию, и она:

Для лучшего эффекта в магниевую ванну можно добавить отвар цветков ромашки или череды.

Какие есть противопоказания

Купание в магниевой ванне полезно не для всех детей. Эта процедура имеет следующие противопоказания:

Внимание! Ванны с сульфатом магния должен назначить ребенку педиатр или детский невролог. В других случаях перед применением английской соли вы должны получить консультацию врача.

Как приготовить ребенку магниевую ванну

Чтобы приготовить ребенку расслабляющую ванну с магнезией:

Принимать ванну нужно сразу после растворения соли. Для купания грудничков удобно использовать горку. Детей постарше можно сажать на дно ванночки. А чтобы водные процедуры были не только полезными, но и веселыми, используйте игрушки: плавающих уточек, заводных рыбок и т.п.

Какая Эпсом соль подходит для детей?

Эпсом соль получают из особого минерала — эпсомита. В природе она не встречается в чистом виде — она всегда содержит примеси, которые могут быть вредными. Даже после очистки магнезия сохраняет долю других веществ. Максимальная степень чистоты, которую удается достичь с помощью различных технологий, составляет 99,9% (0,1% — это примеси).

Для приготовления детской ванны подходит только очищенный сульфат магния 99,9%, что должно подтверждаться соответствующими сертификатами. Не покупайте несертифицированную продукцию, поскольку она может быть вредна для здоровья вашего малыша.

Сколько нужно английской соли на детскую ванну?

На вопрос отвечает Ксения Махова, семейный доктор, врач-педиатр, гематолог и нутрициолог:

«Кожа у детей тонкая и нежная. Не встречая серьезной преграды, растворенная в воде соль легко преодолевает детский трансдермальный барьер. Поэтому для приготовления магниевой ванны для детей соли нужно меньше чем для взрослых. Оптимальное количество — 1,5-2 г сульфата магния на литр воды. Со временем дозировку нужно увеличивать, достигая максимальных показателей в подростковом возрасте».

Дозировка Эпсом соли для детской ванночки (детям до 2 лет):

Внимание! В 1 столовой ложке «с горкой» — 23 грамма горькой соли. В 1 стакане (объемом 200 мл) содержится около 175 граммов этой соли.

Дозировка английской соли для купания детей во взрослой ванне (до 2 лет):

После 2 лет концентрацию солевого раствора можно увеличить до 2-3 г на литр. А подросткам, начиная с 10-11 лет, можно готовить раствор в соответствии с взрослой дозировкой, которая составляет 2,5-3,5 г на литр. Для них на ванну стандартного объема (200 л) нужно добавлять от 0,5 до 0,7 кг Эпсом соли.

Какой должна быть температура воды?

Температура воды должна быть чуть выше температура тела, оптимально — +37…+37,5 оС. При такой температуре ребенку будет не холодно и не горячо, а магниевая соль будет легко проникать в организм через кожу.

Внимание! Для младенцев измеряйте температуру воды ртутным термометром. Помните, что при отклонении температуры от оптимального значения даже на 1-2 градуса может стать причиной испуга, после которого ребенок станет бояться водных процедур и плакать во время купания.

Можно в ванну с магнезией добавлять отвары трав?

Да. Но делать «сложные» ванночки лучше после того, как ребенок привыкнет к ванночкам «простым». Поэтому, прежде чем искупать малыша в ванночке с магнезией и ромашкой, сначала познакомьте его отдельно с магнезией и отдельно с ромашкой.

Когда, как долго и как часто нужно принимать ванны с магнием детям?

На вопрос отвечает Ксения Махова, семейный доктор, врач-педиатр, гематолог и нутрициолог:

«Делать ванночку с английской солью нужно перед сном, чтобы после нее ребенок хорошо уснул и крепко спал. Оптимальное время купания — 10-15 минут. Для достижения видимого результата магниевые ванны нужно принимать каждый день курсом в 10-12 процедур».

Сушит ли соль детскую кожу? Как ее защитить от пересыхания?

С Эпсом солью вода не становится соленой и не сушит кожу, как это делает обычная поваренная соль. Сульфат магния связывает воду, работая как NMF (натуральный увлажняющий фактор, или так называемые водосвязывающие компоненты) и накапливая жидкость в роговом слое, делая кожу более упругой, мягкой и шелковистой.

С какого возраста можно добавлять ребенку в ванну английскую соль?

Строгих предписаний в педиатрии касательно того, в каком возрасте лучше начать купать ребенка в ванне с магнезией, нет. Но многие детские специалисты сходятся во мнении, что оптимальный возраст для первых магниевых процедур — 5-6 месяцев. Хотя на практике многие мамы знакомят своих малышей с английской солью раньше — с момента, когда полностью заживет пупочная ранка. В любом случае применять магнезию для купания детей можно только после разрешения врача.

Опасность раннего использования магнезии для детских ванн заключается в том, что соленая вода усиливает потоотделение. Легкая степень обезвоживания наступает, когда организм теряет жидкость в размере 3% от массы тела. Для новорожденного ребенка массой 3 кг это составляет всего 90 г, а для полугодовалого малыша массой 7 кг — 210 г. Поэтому, чем старше ребенок, тем меньше риск обезвоживания.

Внимание! Исключить обезвоживание поможет простая вода — поите малыша до принятия ванночки и после нее. Педиатры также советуют давать ребенку воду между кормлениями после достижения им 4-месячного возраста.

Магниевые ванны для детей: памятка для родителей

Магниевые ванны — отличное средство для легкого засыпания и спокойных ночей, профилактики опрелостей, снятия гипертонуса. Но прибегать к нему можно только после консультации педиатра или детского невролога. Берегите здоровье малыша, чтобы сделать его счастливым.

Источник

Ванны с солью для купания новорожденных

Чтобы выбрать уходовые средства, взрослый человек может зайти в Интернет и найти информацию по любому продукту. С маленькими детьми все гораздо сложнее. К ним должны применяться особые условия и особенная косметика. В ее основе — магниевая соль.

водные процедуры для новорожденного

Польза солей для организма

Магниевая соль является составным минералом. Основной компонент — сульфат магния. Его польза важна для всех внутренних систем организма. Купание в соленой воде эффективно сказывается на кожных несовершенствах, снимает зуд и покраснения. Успокаивается нервная система, тело расслабляется. Принимая ванны на ночь, и взрослый, и ребенок будет засыпать быстрее, а просыпаться бодрым без тяжести в голове. Но сульфат магния — не единственный полезный элемент.

Английская магниевая соль включает около 70 витаминов и минералов, многие из которых не вырабатываются организмом самостоятельно. Среди них йод, железо, селен. Йод отвечает за стабильную работу эндокринной системы и щитовидной железы. Железо нормализует гемоглобин. Это актуально для грудничков, у которых показатели крови иногда понижены. На начальных этапах развития малыша его внутренние органы только начинают крепчать. В этом помогает селен.

важные организму витамины и минералы

Все компоненты в совокупности успокаивают нервные клетки, снижают раздражительность малыша. Регулярные ванны нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, восполняет дефицит магния в организме. Постепенно на коже заживают опрелости и шелушения.

Когда начинать прием солевых ванн?

Подсоленная вода может быть чересчур агрессивным раствором сразу после рождения. Комфортно начинать купания с месячного возраста. Желательно начинать, когда ребенок не болеет и находится в хорошем настроении, чтобы у него сложились позитивные впечатления от процедур. При этом дерматологические заболевания противопоказанием не являются. Напротив, с началом принятия солевых ванн они начнут проходить быстрее.

Купание стоит проводить перед сном и перед этим подождав 1-2 часа после еды, чтобы не было случайных срыгиваний. Некоторые малыши сильно возбуждаются после ванны, тогда им надо устраивать оздоровительные процедуры в первой половине дня. Каждая мама знает особенности своего ребёнка, сама может выбрать подходящее время.

поддержка новорожденного во время купания

Выбор соли

Главное правило, которое должна запомнить мама: необходимо использовать соль без добавок и отдушек, хотя бы первое время. Это новый компонент в уходе за ребенком, неизвестно, как малыш отреагирует на масла и экстракты. Если в ванну для взрослого человека добавляется 400-500 граммов, то для процедуры ребенку стоит уменьшить количество соли вдвое.

Соль нужно поместить в мешочек, чтобы мелкие частички не царапали кожу грудничка. Следите, чтобы малыш не глотал воду, а после купания ополосните его водой без мыла.

Epsom.pro заботится о самых маленьких и разработал соль специально для детей.

детская соль для ванн

В чем преимущества новинки? Она заботится о здоровье малыша с первых месяцев жизни. В ее составе — только один компонент, без дополнительных красителей и консервантов. Нам важно качество, а не пустая картинка. Кожа, иммунная, эндокринная, пищеварительная системы — всё это нуждается в поддержке извне. Баночки хватит на несколько применений, а удобная мерная ложка позволит не переборщить с количеством. Применение магниевой соли одобрено педиатрами.

Важное отличие именно этой соли — государственная регистрация и сертификация. Продукт соответствуют ТР ТС 007/2011 «О безопасности продукции для детей и подростков».

Качество — синоним любого продукта Epsom.pro. Для новорожденных подойдет также чистая морская соль, добытая в Мертвом море. Польза соли дополнена натуральными минералами: калием, бромом, цинком. Для мамы и малыша это значит стабильное психоэмоциональное состояние, крепкий сон и расслабленная нервная система. Используйте продукт 2-3 раза в неделю и результат проявится уже через несколько процедур.

морская соль для ванн

Польза солей усиливается при использовании микса английской, розовой гималайской и соли Мертвого моря. Такой продукт не только ускоряет заживление мелких повреждений, но и ускоряет обновление клеток, чтобы как можно скорее забыть о зуде и раздражении.

микс солей для ванн

Когда малыш немного подрастет и вы поймете, как его кожа реагирует на разные виды солей, можно начать использовать соли с добавками. Яркие эфирные масла пока рано вводить в уход. а успокаивающие экстракты — самое время. Побалуйте ребенка ванной с календулой и ромашкой. Состав прост: магниевая соль, цветки календулы и ромашки. Вместе они оказывают мощный успокаивающий эффект. Это особенно полезно, когда режутся первые зубки. Соль станет отличным выбором для чувствительной детской кожи, а принятие ванны станет комфортнее с использованием фильтр-мешочка, идущего в комплекте.

микс солей с календулой и ромашкой

Правила купаний

Простые правила облегчат жизнь как маме, так и маленькому “клиенту” домашнего СПА:

купание малыша в солевой ванне

Ванны при дерматологических проблемах

Любые нарушения здоровья малыша должны обговариваться с лечащим педиатром. Кожные проблемы не являются противопоказанием для принятия ванн с солью Напротив, они могут помочь заживить некоторые повреждения. Когда у малыша аллергический дерматит, для смягчения солёной воды надо добавлять крахмал, его на взрослую ванну понадобится 200 граммов.

Процедуры помогут и при сезонной потничке. Концентрация соли должна быть небольшой, ведь кожа и так повреждена. Через несколько процедур высыпания исчезнут и не будут больше беспокоить малыша.

Концентрацию соли можно менять в зависимости от рекомендаций врача и возраста малыша. Но лучше следовать простому правилу: меньше соли, но чаще ванна.

опрелости у малышей

Здоровье детей — высшая ценность взрослых. Укрепляя иммунитет малышей с раннего возраста, вы делаете вклад в его правильное развитие. Нам важно, чтобы вы почувствовали, что профилактика детских заболеваний не только полезнее, но и дешевле лечения последствий. Для этого мы подготовили специальный бонус: по промокоду BLOG на первый заказ товаров, упомянутых в статье, действует скидка 25%.

Ваше здоровье и красота являются нашим приоритетом!

Вопрос-Ответ

Можно ли купать детей в ванне с магниевой солью?

Да, купание с магниевой солью рекомендовано малышам, чтобы поднять иммунитет и успокоить нервную систему.

Кожа грудничков очень нежная и нежелательно раздражать ее дополнительно агрессивными маслами. Лучше выбрать морскую соль без добавок.

Начните с использования таких мягких компонентов, как ромашка, календула. Ближе к году можно попробовать лаванду и василек. Вводите их в уход медленно и следите за реакцией ребенка.

Источник