манная каша с черникой
Манная каша с черникой
Черника – очень полезная ягода, которая полезна и для взрослых, но и особенно для маленьких детей. Что касается манки, то она может оказать вред только конкретному человеку, который предрасположен к заболеваниям, связанные с воздействием на организм манной крупы. И это в том случае, если употреблять только одну манную кашу. Например, манная крупа выводит большое количество кальция из организма, также она содержит глютен, который может вызвать аллергию. Но есть в ней и несомненная польза — высокая питательная и калорийная ценность, хорошая усвояемость. Также каша быстра в приготовлении, поэтому все имеющиеся полезные вещества в ней, сохраняются в неизменном виде. Значит, кто здоров, и развивается, как положено, тому вкуснейшая манная кашка никакого вреда не нанесёт, а в сочетании с черникой — сплошной кладезь витаминов и микроэлементов. Поэтому предлагаю разрушить миф о том, что манную кашу нужно вообще убрать из своего рациона и приготовить удивительную манную кашу с черникой.
Количество порций: 2
Калорийность: Среднекалорийный
Калорий в одной порции: 210 ккал
В подсоленную кипящую воду медленно всыпать 4 ст.л. манки при энергичном помешивании. Довести ее до кипения (при этом постоянно перемешивать), снизить огонь до минимума и варить еще 5 минут. Добавить молоко, перемешать и снова довести до кипения. Каша готова! Добавить сахар, масло и чернику по вкусу.
Milaclub очень вкусные рецепты
Мы в соцсетях
Случайные рецепты
Манная каша с черникой
Ингредиенты
О рецепте
Манная каша с черникой? Да, это очень вкусно и полезно! Манная каша с черникой прекрасно подходит на роль вкусного и полезного завтрака для детей. Да и взрослые хоть раз обязательно попробуют из интереса это блюдо. Манную кашу с черникой я готовлю с использованием рисового молока, поэтому каша также подойдёт тем, кто не переносит коровье молоко.
Шаги приготовления
Смешайте рисовое молоко, воду, чернику и взбейте блендером до однородности.
Перелейте смесь в кастрюлю и доведите до кипения.
Помешивая всыпьте манку и добавьте корицу с ванильным сахаром.
Дайте содержимому несколько минут покипеть, не переставая при этом мешать кашу ложкой.
Выключите огонь, и мешайте кашу до тех пор, пока она не загустеет.
Разложите кашу по тарелкам и посыпьте сверху по вкусу черникой или полейте черничным джемом.
Возможно Вам понравится:
Комментарии: 0
Мы используем куки для наилучшего представления нашего сайта. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать, что Вас это устраивает. Подробнее
Strictly Necessary Cookies
This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.
If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.
Манник с черникой
Сегодня у дочери моей соседки День рождения. Как-то так повелось, что каждые год в этот день я что-то пеку этой задорной девчушке. У нее аллергия на шоколад и многие химические сладости, поэтому знаю точно, что моя выпечка пользуется у именинницы большим успехом.
В позапрошлом году я ей делала бисквитный тортик. В прошлом, когда у меня уже была маленькая дочурка, — шарлотку, украшенную белковым кремом. В этом году я решила испечь имениннице манник. Но не простой, а с черникой. Мало того, что он не содержит в себе ничего химического, так еще и отличается некоторой пользой.
К сожалению, попробовать свой манник мне практически не удалось. Его размело соседское семейство моментально. Я лишь немного надъела дочкин кусочек, который сегодня стал моделью.
Манник получился очень вкусный, сочный и ароматный. По крайней мере, запах по квартире стоял очень аппетитный. Надо будет обязательно испечь такой же для нашей семьи.
Сложность приготовления: просто
Длительность приготовления: 45 минут
Всыпать в емкость сахар и разбить яйца. 
Взбить хорошенько до появления пышной пены. 
Добавить сметану, муку, манку и разрыхлитель для теста. 
Взбить миксером в массу однородной консистенции. 
Подготовить форму. Смазать маслом и присыпать манной крупой.
Чернику можно добавить непосредственно в тесто, но мне больше нравится, когда она находится сверху. Разбросанные темные ягодки очень красиво украшают светлый манник.
Выпекать до равномерного, красивого золотистого цвета при температуре 170-180 градусов около 30 минут. 
Манник с черникой готов! 
Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!
Манник с черникой
Сегодня у дочери моей соседки День рождения. Как-то так повелось, что каждые год в этот день я что-то пеку этой задорной девчушке. У нее аллергия на шоколад и многие химические сладости, поэтому знаю точно, что моя выпечка пользуется у именинницы большим успехом.
В позапрошлом году я ей делала бисквитный тортик. В прошлом, когда у меня уже была маленькая дочурка, — шарлотку, украшенную белковым кремом. В этом году я решила испечь имениннице манник. Но не простой, а с черникой. Мало того, что он не содержит в себе ничего химического, так еще и отличается некоторой пользой.
К сожалению, попробовать свой манник мне практически не удалось. Его размело соседское семейство моментально. Я лишь немного надъела дочкин кусочек, который сегодня стал моделью.
Манник получился очень вкусный, сочный и ароматный. По крайней мере, запах по квартире стоял очень аппетитный. Надо будет обязательно испечь такой же для нашей семьи.
Сложность приготовления: просто
Длительность приготовления: 45 минут
Всыпать в емкость сахар и разбить яйца.
Взбить хорошенько до появления пышной пены.
Добавить сметану, муку, манку и разрыхлитель для теста.
Взбить миксером в массу однородной консистенции.
Подготовить форму. Смазать маслом и присыпать манной крупой.
Чернику можно добавить непосредственно в тесто, но мне больше нравится, когда она находится сверху. Разбросанные темные ягодки очень красиво украшают светлый манник.
Выпекать до равномерного, красивого золотистого цвета при температуре 170-180 градусов около 30 минут.
Манник с черникой готов!
Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!