мать сказала что не любит меня
«Мама меня не любила…» Как общаться с матерью, которая была скупа на тепло и заботу
Такая разная нелюбовь
Материнская нелюбовь может выражаться по-разному. Например, в отстраненности. Мать совершенно не включена в ребенка, не интересуется им, всеми силами сохраняет дистанцию. Между ними не происходит теплого эмоционального обмена. При малейшей возможности женщина поручает ребенка другим людям – отцу, бабушкам, няням. Ребенок чувствует, что в жизни матери ему отведена второстепенная роль, и делает вывод, что он «какой-то не такой».
theinspirationroom.com
Нелюбовь может проявляться в агрессивности. Так, если женщина прошла через тяжелый развод и ее переполняют негативные чувства к бывшему мужу, она начинает видеть в ребенке продолжение его отца. Это выливается в грубое или жестокое обращение, требования не по возрасту, упреки: «Если бы не ты, мы бы с твоим отцом не поженились» или «Из-за тебя я не могу устроить свою жизнь». Такой ребенок чувствует себя виноватым, привыкает думать, что в нем есть что-то стыдное, что-то заслуживающее осуждения.
dobroum.com
Бывает, мать отдает предпочтение другим детям. С любимчиками она обращается более ласково, чаще выражает заботу и беспокойство. Они получают желанные и более дорогие подарки. В подобной ситуации ребенок страдает от сильного голода по любви, вниманию и отчаянно завидует «соперникам». Иногда зависть перерастает в ненависть не только к брату или сестре, но и к матери. Убеждение «Я недостоин любви» человек может пронести через всю жизнь.
mediabakery.com
Еще один вариант нелюбви – гиперопека. «Преувеличенная забота через еду, чистоту, чрезмерный контроль в учебе вызывает у ребенка агрессию, потому что его эмоциональные потребности игнорируют, чувства не принимают, голос не слышат», – объясняет Анна Хидирян. Мама, которая «лучше знает», на самом деле занята тем, что подавляет свою сильную тревогу. Она сосредоточена на себе. А ребенок в результате ощущает себя покинутым и нелюбимым.
Плоды материнской нелюбви
Людям с синдромом нелюбимого ребенка во взрослой жизни непросто строить отношения с партнером. Тот, чья мать была холодной и отстраненной, всегда сомневается, что его могут любить. Он не чувствует себя интересным, поэтому уверен, что окружающим тоже безразличен. От близких такие люди постоянно требуют доказательств любви.
tyronelaw.com
Человек, с которым мать в детстве обращалась грубо, унижала, не гнушалась физического насилия, во взрослом возрасте с трудом доверяет другим. Он может считать себя неполноценным и не заслуживающим любви. В нем много злости на людей. По словам Анны Хидирян, взрослые дети агрессивных матерей часто склонны к насилию, потому что не знают другого способа быть в отношениях. Либо, не желая быть похожими на свою мать, они избегают агрессии – и часто оказываются в позиции жертвы, не способны постоять за себя.
huffpost.com
Если мать явно предпочитает других детей, у «отверженного» ребенка развивается неуверенность в себе. Привыкнув соперничать за внимание матери или, наоборот, утратив всякую надежду добиться ее расположения, он и во взрослой жизни подобным образом будет вести себя с окружающими. «Такой человек, например, будет болезненно относиться к тому, что начальство более расположено к другим сотрудникам. Поэтому он или начнет выслуживаться, или откажется от здоровой конкуренции с коллегами», – говорит психолог.
Люди, травмированные в детстве материнской гиперопекой, часто попадают в созависимые отношения. Они не научились отделять себя от другого, поэтому плохо понимают свои чувства и желания. Их ставит в тупик вопрос: «Я сам/сама этого хочу или мне это навязали?»
flytothesky.ru
«Для каждого ребенка раннего возраста мама – это зеркало, поэтому исключительно важно, чтобы он получал эмпатический отклик, любовь, соответствующую его возрасту заботу. Через маму ребенок понимает, какой он, расположены ли к нему другие люди, насколько доброжелателен к нему мир в целом», – объясняет Анна Хидирян.
Если мать не давала адекватную обратную связь, вырастает голодный по любви человек. В партнере он ищет «маму» – того, кто согласится заботиться, оберегать, быть ласковым и нежным, постоянно говорить: «Я тебя люблю».
Нелюбимым сыновьям и дочерям трудно строить отношения «на равных». Они живут в постоянной тревоге, что их разлюбят, предадут, променяют на кого-то более достойного. Самая заурядная ситуация способна вызвать сильнейшее волнение. Например, партнер не ответил на телефонный звонок. Женщина без дефицита любви подумает, что муж занят на работе, и попытается связаться с ним позже или будет спокойно ждать, когда он сам перезвонит. А женщину, не напитавшуюся маминой любовью в детстве, сразу захлестнет паника («Он меня бросил!») или сильная злость («Он обязан всегда быть на связи!»).
wallbox.ru
Способы потеплеть к своей неидеальной матери
Став взрослыми, некоторые нелюбимые дети прерывают или сводят к минимуму контакты с матерью, некоторые общаются с ней из чувства долга. И те и другие сталкиваются с тяжелыми чувствами и переживаниями. Как можно себе помочь?
Прежде всего, не закрывать глаза на свою злость и обиды. Тот, кто подавляет или игнорирует свои неприятные чувства, после контактов с матерью чувствует себя истощенным. «Из-за нежелания испортить отношения, ранить пожилую, слабую здоровьем маму обидным словом ему приходится быть очень сдержанным, а это отнимает много душевных сил», – подчеркивает психолог.
m.minval.info
Сильная злость на мать возникает у людей, которые недовольны своей жизнью в настоящем моменте. «Если недолюбленный ребенок вырос и смог создать теплые отношения привязанности – у него есть любимый человек, дети, друзья, и это приносит ему удовлетворение, дает ощущение наполненности жизни, – тогда внутренняя боль приглушается», – утверждает Анна Хидирян. Исчезает нестерпимое желание выплеснуть на маму свои обиды, отомстить, заставить ее страдать за причиненную боль.
Когда взрослый получает от других то, что не смогла дать ему мать, и удовлетворен своей жизнью в настоящем, то он может начать вспоминать и теплые моменты в общении. Например, как мама, обычно холодная и отстраненная, однажды защитила от нападок учителя, как переживала и заботилась, когда он тяжело болел, как на его день рождения испекла торт по особому рецепту. «Искать проблемы в прошлом начинают люди, недовольны своей жизнью. Мать видится им только «плохой» – отвергающей, пренебрегающей. Велик соблазн считать ее причиной всех несчастий», – объясняет психолог. И тогда достаточно одного неосторожного слова, чтобы накопленная ярость обрушилась на мать, которая, возможно, даже не подозревает о своих «преступлениях». Мать может отреагировать агрессивно («Ах ты, неблагодарное создание, я всю жизнь на тебя пахала!») или почувствует себя очень виноватой, начнет плакать, схватится за сердце – в обоих случаях «обвинитель» не почувствует удовлетворения.
spiritualmediablog.com
По мнению психолога, взрослый человек может почувствовать, готовы ли родители обсуждать тему своей реальной или вымышленной нелюбви к нему. Если с детства копилась злость, переходящая в ярость, значит, диалог был невозможен. Вероятность, что он состоится после предъявления претензий, ничтожно мала: стороны не услышат друг друга. Поэтому подобные проблемы лучше решать в психотерапии. После проработки обид и злости, после горевания по «хорошей» матери, которую человек словно бы «не получил», он может сказать: «Да, я ранен, мне было плохо и больно. Я знаю, что мое детство не вернуть и не изменить». У многих за этой злостью и печалью неожиданно открывается то хорошее, что было связано с мамой.
eurofarma.com.br
Нередки случаи, когда недолюбленные сыновья и дочери, сами став родителями, теплеют к своей неидеальной матери. Оценивая свое детство со взрослой позиции, они начинают принимать в расчет некие объективные обстоятельства того времени. Например, мама мало времени проводила с ребенком и была нервной, потому что ей приходилось работать на трех работах. Или не легла вместе с ним в больницу, потому что в советские времена действовали такие правила. Или заставляла пить рыбий жир и ходить в ненавистную спортивную секцию, потому что заботилась о его здоровье.
reflectionsintheword.org
Переоценка прошлого и смягчение чувств происходит после осознания главной причины, почему мама не была способна дарить полноценную любовь: «Скорее всего, в детстве ей тоже не случилось жить в теплом, надежном, щедром мире. Люди любят как умеют: они могут дать только то, что сами когда-то получили».
С заботой о себе
В очень непростом положении оказываются те, кто боится оказаться «неблагодарным» сыном или дочерью и, не испытывая никаких теплых чувств к матери, принуждает себя общаться с ней. Особенно трудно приходится тем, чья мать агрессивно требует тепла и заботы и сыплет упреками: «Почему редко приезжаешь, не звонишь каждый день, внуков в гости не пускаешь…» Чем больше мать упрекает, тем больше злости и вины нарастает во взрослом ребенке. Такой человек живет с ощущением, что ему приходится жертвовать собой ради родительницы. Это очень изматывает и отравляет вкус жизни. Что делать? Заботиться о своем личном комфорте, а для этого необходимо осознавать свои чувства и оценивать градус своих эмоций.
фото из открытых источников
«Если дочь месяцами избегала встреч с матерью и звонила только по праздникам, было ли это случайностью? Разумеется, нет. Она держала дистанцию, потому что любой контакт оказывался разрушительным для нее. Не стоит удивляться, что для недополучившей в детстве любви женщины необходимость навещать заболевшую родительницу каждую неделю оказывается очень большой душевной нагрузкой», – рассуждает психолог. Каждая встреча с матерью становится испытанием. Дочь с горечью думает о том, что в детстве не видела ни заботы, ни тепла, в которых остро нуждалась. А теперь постаревшая мать сама нуждается в заботе. Изнемогая от эмоциональной боли, переполняясь яростью, дочь твердит себе: «Я должна, я справлюсь, ведь это моя мама, она старенькая и больная». Ей кажется, что она сможет пересилить себя. Велика вероятность, что этот стресс приведет к проблемам со здоровьем.
blog.okaymonday.com
Постоянное игнорирование своих негативных чувств также чревато тем, что рано или поздно случится конфликтный взрыв. Он может дорого обойтись обеим сторонам: у матери ухудшится самочувствие, а сын или дочь будет страдать от угрызений совести, чувствовать себя виноватым (виноватой). Вот почему в ситуации, когда мать настаивает на общении, важно найти решение, в котором учитываются не только ее интересы, но и чувства взрослого ребенка. «Готов(а) ли я общаться?», «Как часто я готов(а) общаться?» – этими вопросами следует озадачиться в первую очередь.
Для разных людей оптимальными будут разные решения: кто-то выберет дистанцию, кто-то минимальную заботу, кто-то дозированную эмоциональную включенность.
wallpaperscraft.ru
«Дистанция – совсем не легкое решение, – подчеркивает Анна Хидирян. – Взрослый ребенок тоже страдает, но выбирает из двух зол меньшее. Им движет желание поберечь себя, потому что находиться рядом с матерью невыносимо: злость, обиды, отчаяние, ненависть накрывают с головой».
В некритичной ситуации, когда у матери есть муж и другие дети, контакты можно минимизировать, не обращая внимания на упреки и обвинения. Если мать серьезно больна, важно разделить нагрузку по уходу с другими родственниками, воспользоваться услугами сиделки. Денежная помощь, обеспечение продуктами – тоже способы безопасно для себя позаботиться о матери. «Решение должно быть максимально комфортным для человека, которого мать обделила любовью. Каждый делает свой выбор», – резюмирует психолог.
3 совета, если мама не любит — что делать и как жить?
Мама, меня не любит, что мне делать? Такой вопрос звучит чаще всего от детей и подростков, взрослые люди, каким-то образом справляются с этой внутренней потребностью в любви. И здесь ключевое, именно, каким-то образом…
Что можно сделать, если мама не любит?
Буду честной, по большому счету, заставить любить невозможно. Любовь, она независима и никому не подчиняется, поэтому, если вы чувствуете, что вас не любит мама, то я предлагаю вам несколько обходных путей получения материнской любви.
Но прежде, хочу задать важный вопрос – мама вас совсем не любит или вам недостаточно любви матери? Подумайте…
Но сперва, давайте слегка пройдемся, по возможным причинам нелюбви матери к своему ребенку.
Если вы взрослый человек, то ваше сознание, сделает определенные выводы, и ваша боль, станет чуточку меньше, ведь понимание причины происходящего, дает осознание, которое направляет ваши мысли в другую сторону.
1 причина «нелюбви» матери к своему ребенку
Я не зря поставила в кавычки слово «нелюбви», потому что, зачастую ребенок не чувствует любовь матери, из-за того, что мать не проявляет свою любовь на языке любви ребенка.
У каждого человека существует свой собственный язык любви, всего 5 основных языков любви.
Например, ваш язык любви – физическое прикосновение, а язык любви вашей матери – поддержка или акты служения. Для того, чтобы вы почувствовали всю полноту любви своей матери, да и любого другого человека, вам необходимы; обнимашки, поглаживания, чтобы к вам прикасались, гладили по голове, вам было бы приятно, если мама вас чаще обнимала и прижимала к себе.
Но ваша мама, разговаривает совершенно на другом языке любви, в ее понимании, чистота в доме или приготовленная еда, это и есть любовь к вам или она любит с вами поговорить, что-то объяснить, чему-то научить, даже через критику и т.д. И вот у вас возникает четкое ощущение отсутствие любви от своей матери, вам кажется, что вас игнорируют и не любят.
Что делать, если это ваш случай?
Следующая причина, если вы чувствуете, что мама вас не любит – ее не научили, она не умеет, не понимает, как любить.
Мы все родом из детства, именно в раннем возрасте, закладываются черты характера, поведение, убеждения о жизни и всё то, что мы потом неосознанно тащим в своем подсознании всю свою жизнь.
А что если, ваша мама выросла в суровой семье, где никогда не говорили о том, что она хорошая, красивая, что ее любят, что она молодец?
Она искренне считает, что это норма, что так и должно быть.
Что критика и суровое отношение, это на благо ребенка, иначе, он будет избалованный и вырастет эгоистом. И проявление любви в виде поддержки, это потакание слабости, а добрые слова о любви, это слюни и сопли.
Вот рожает такая женщина ребенка и свято верит, что суровость и аскетизм, это во благо, ведь делает она это из-за любви. Только о своей любви к ребенку, она никогда не скажет, потому что считает, что ребенок об этом знает. Ведь она его растит и заботится о нем, значит любит.
В таких случаях, вы никогда не получите той самой явно выражаемой материнской любви, человека не переделаешь. Хотя, иногда помогает задушевный разговор, когда вы можете донести до нее свои мысли, чувства и ощущения. Только разговор должен быть именно задушевный, когда говорят ваши души, и при этом, вы не предъявляете никаких претензий, и не обвиняете свою мать.
Изменения в отношениях происходят редко, но все-таки бывают. Пробуйте, а вдруг вам повезет?
Мама не уделяет времени, внимания, нежности, значит, не любит.
Если мама вас растила одна, без отца, то для того, чтобы поставить вас на ноги, ей приходилось много работать. Матери-одиночки, вкалывают как проклятые и работают зачастую на 2-3 работах. А значит, все время уходит на то, чтобы заработать денег и на проявление любви к собственному ребенку не хватает времени и сил.
А как его будет хватать, если в сутках 24 часа, и на сон у такой матери остается 5-6 часов. А еще нужно приготовить еду, убраться и постирать, бытовые проблемы никто не отменял.
И вот ребенок в круглосуточном садике, потом, в продленке, а потом, приходит со школы делает уроки и идет на улицу. Что будет думать такой ребёнок о своей матери? Чаше всего, работа матери воспринимается в штыки и ставится как упрек в отсутствии любви.
И вот, когда вы стали взрослым и понимаете всю ответственность, лежавшую на вашей матери, вы можете оценить, насколько сложно ей было жить тогда. Когда я прорабатываю это вопрос с клиентами на консультациях , у некоторых, кардинально меняется отношение к своей матери. Причина проста – они стали взрослыми, и смогли правильно оценить свои детские впечатления и обиды.
Попробуйте, если это ваш случай, то простое осознавание реальной ситуации, поможет вам сделать правильные выводы, и понять, что именно из-за любви к вам ваша мать, пахала как проклятая, и не занималась своей личной жизнью, как некоторые. Считала, что новый мужчина в ее жизни, кроме материальной поддержки, мог оказать негативное влияние на вас.
Если меня не любит мама, что делать?
Необходимо найти проблески любви в ваших отношениях с матерью, ведь они обязательно были, вы просто на это решили не обращать внимание.
К сожалению, человек так устроен, что ему всегда и всего мало. Мало денег, мало счастья, мало любви. Никогда не бывает удовлетворен, хочет еще и еще.
Квартира побольше, машина получше, техника поновей и т.д. Тоже самое с любовью, ее всегда мало.
Закономерность нашей психики, помнить плохое и на нем сосредотачивать свое внимание. Это происходит из-за того, что негативный опыт, помогает нам выжить при похожей ситуации. Именно поэтому, человек запоминает свои неудачи и неприятные моменты в жизни, а хорошее, уходит в небытие, как будто его и не было.
Поэтому, первый шаг будет такой – вспомните, все проявления любви к вам со стороны вашей матери.
И не стоит это делать в голове, надо сесть и записать столбиком на бумаге. Это будет дополнительным подтверждением, того, что, все было не так уж и плохо. Чем больше пунктов вы напишите, тем лучше. 40 или 50 пунктов, помогут вашему подсознанию и сознанию, сделать выводы о том, что любовь мамы, все-таки была.
Нужно записать все, что вам придет в голову. А если не приходит, то подключите сознательную и логическую часть.
Что это означает? Она беспокоится обо мне, переживает о моем будущем, считает, что без образования я буду неудачлив, и моя жизнь сложится не так, как могла бы. С одной стороны, это давление на вашу волю, а с другой, все-таки проявление любви и заботы.
Ваша задача, не просто найти открытые проявления любви, а вы их найдете обязательно, но и задуматься о скрытых мотивах, которые двигали поведением вашей матери. Если вы проведете такую работу, то многие ваши обиды растворятся автоматически. Главное, выйти из позиции жертвы, из позиции меня не любят, а быть в позиции взрослого человека, умеющего рассуждать.
Найдите донора материнской любви.
Наверняка, в вашей жизни присутствуют люди, которые вас любят и заботятся о вас, вполне вероятно, что это дальние родственниками, или вообще, посторонними людьми.
Вы, общаясь с этими людьми, чувствуете, насколько они вам симпатизируют. Частое общение, поможет вам заполнить эмоциональный сосуд любви, который на данный момент пуст.
Чаще всего это женщины, которые до краев наполнены безусловной любовью или материнским инстинктом, по-разному можно назвать.
Если это женщина, у неё могут быть дети, которых, она очень любит и заботится о них, но при этом, у нее всегда найдется минутка, чтобы вас выслушать, помочь советом или просто поговорить. После общения с ней, вы чувствуете себя гораздо лучше.
У этих людей существует потребность отдавать свою любовь, и они себя очень хорошо чувствуют, когда их энергия уходит по назначению.
Бывают бездетные женщины, у которых выраженный материнский инстинкт и большой запас безусловной любви, но по каким-то причинам, детей у них нет. Они, стараются найти человека, на которого будут изливать свою любовь. Часто это бывают, учителя, преподаватели, люди, которые уже ушли на пенсию, но у них нет близких людей.
Что я хочу сказать? Если в вашем окружении, есть похожие люди, то не стесняйтесь и общайтесь с ними, вам станет намного лучше в эмоциональном плане.
Наполняйте свой эмоциональный сосуд любви, вы сделаете хорошее дело, ведь обмен энергиями всегда двухсторонний. Я уверена, что люди отдающие свою любовь, имеют такую миссию по жизни.
Но конечно, не стоит забывать и о благодарности, в ответ, нужно делать что-то хорошее – слова, внимание, ваше время, может быть, какие-то мелочи в подарок.
Тогда, будет взаимовыгодный обмен, и у вас не будет возникать чувство вины.
Практика «Энергетическая пуповина» применяется, если вы не чувствуете любви мамы.
Помимо физического тела и разума, у нас есть энергетическое тело. К сожалению, мы не видим на этом уровне, но это не означает, что этой энергии не существует.
Давайте возьмем исходные данные:
Ваш факт рождения у этой женщины говорит о том, что вы связаны невидимой энергетической пуповиной.
Через эту связь, вы получаете и обмениваетесь энергией. Изначально, энергия, идущая от вашей матери, это безусловная любовь и больше ничего. Энергетическое питание младенца на первых годах жизни полностью состоит из безусловной любви. Недостаток любви дает эмоциональные проблемы в будущем.
Но если вы не чувствуете этой любви или ваша мать не транслирует эту любовь вам, то это не означает, что любви нет и не было. Она есть и была, и будет всегда.
Где-то что-то сломалось, или у неё, или у вас. Это может быть какая-то психологическая травма, испуг, сильный стресс, все что угодно, когда человек сделал вывод о том, что он плохой или недостоин любви.
Ну вот, с исходными данными разобрались, если что-то не понятно, то спрашивайте в комментариях, обязательно отвечу.
Ваша связь с матерью существует до сих пор, даже если по ней течет мало энергии или она почти пересохла.
Проверьте состояние, насколько оно работает?
Для этого просто задайте вопрос – исправно ли мое приемное устройство? Вам придет ответ. Если не исправно, мысленно исправьте его, одна мысль-приказ о исправлении, сразу всё исправит.
Итак, вы сделали основную часть техники, теперь пора восстановить связь.
Какая толщина потока?
Если слабенькая, то мысленно усильте.
Важный момент! Постарайтесь именно почувствовать в теле состояние безусловной любви, а не подумать о том, как это могло бы быть? Чаще всего, мы представляем что-то в голове, и не сосредотачиваемся на ощущениях в теле.
Что вы можете почувствовать? Только положительные эмоции, чувства и ощущения – покой, расслабление, ощущение нежности, нужности, важности, значимости, любви, счастья и т.д.
Смотрите, вы принимаете энергию безусловной любви и одновременно ощущаете всю гамму ощущений любви. Это обязательно!
Постарайтесь остановить внутренний диалог при выполнении этой техники, вам нужны только ощущения в теле.
Когда мама наполнится светом, то посмотрите стал ли сильнее поток энергии от нее?
Технику можно выполнять каждый день в течении 20 минут, в течении длительного времени.
Через некоторое время вы почувствуете, что вас не охватывает злость или грусть при мыслях о том, что ваша мама вас не любит. Вам станет намного легче.
Очень надеюсь, что техника у вас получится, и вы наполнитесь безусловной любовью от своей мамы.
На этом я заканчиваю, и надеюсь, что смогла ответить на вопрос – меня не любит мама что делать?
Если у вас есть какие-то вопросы по этой теме, спрашивайте в комментариях. И напишите – получилось ли сделать технику «Энергетическая пуповина»?
Будьте любимы и счастливы!
С уважением, семейный психолог Наталия Гнездилова.