мед и корица напиток для похудения рецепт
Корица с медом для похудения
После каждого приема пищи повышается содержание сахара в крови. Негативное влияние на состояние здоровья и вес тела оказывает переедание, а также злоупотребление сладостями. Понизить концентрацию глюкозы, активизировать обмен веществ и уменьшить жировые отложения способна корица с медом.
Свойства напитка
Коричный мед поможет похудеть благодаря благоприятному воздействию на пищеварительную систему:
Углеводы, входящие в состав напитка, усваиваются медленно, благодаря чему надолго избавляют от желания перекусить. В результате уменьшается объем желудка, растворяются жировые запасы.
Возможные результаты
Чайная ложка корицы с медом заменяет второй завтрак и обеспечивает организм всеми необходимыми витаминами. При постоянном употреблении, средство ежемесячно будет избавлять от 2-5 килограмм веса.
Через некоторое время масса тела остановится на определенном показателе, что свидетельствует о привыкании организма к изменившемуся метаболизму. В таком случае прекращают употребление коричного меда на 2-3 недели, а затем лечебный курс повторяют.
Медовый напиток с корицей устранит проблемы, способствующие набору лишних килограммов, придаст фигуре стройность и привлекательность, сделает талию тонкой, а живот плоским. Дополнительным бонусом станет нормализация давления, укрепление иммунитета, улучшение сердечной деятельности, очищение кожи, исчезновение тревожности и стрессового состояния.
После достижения желаемого результата, средство для похудения рекомендуется периодически принимать в профилактических целях.
Рецепты приготовления
Медово-коричную смесь добавляют вместо сахара в пудинги, каши, желе, выпечку, салаты, йогурты, творог, кофе, чай, соки, компот, молочные продукты, на ее основе готовят напитки, используют в качестве перекуса и для приготовления бутербродов.
Как приготовить корицу с медом для похудения? Можно воспользоваться одним из нижеперечисленных рецептов либо их комбинацией. Пропорция меда и корицы, независимо от рецепта, остается одинаковой (2:1). Ежедневно следует готовить свежую порцию, так как полезные свойства со временем понижаются.
Как выбрать продукты?
Корицу (молотую или в палочках) нужно приобретать только свежую, что можно определить по аромату. Лучше всего покупать развесной товар на рынке. Рекомендуется отдать предпочтение цейлонской корице. Она отличается от малабарской и китайской нежным изысканным ароматом и жгучим сладковатым вкусом. Для похудения лучший эффект оказывает корица циннамон, но при ее отсутствии можно взять и кассию.
Не стоит покупать пастеризованный мед, так как он не оказывает эффективного действия при похудении. Желательно отовариваться на пасеке, на рынке, либо на ярмарке. Если приобретаете продукт в магазине, то проследите, чтобы на этикетке стояла пометка «raw», что обозначает «натуральный». Лучше всего для похудения брать гречишный мед.
Медово-коричная вода
Размешивают корицу в воде и оставляют на четверть часа. Затем добавляют мед и оставляют еще на четверть часа. Настой разделяют на 2 части: одну часть выпивают вечером, а вторую – утром. Если нет времени настаивать, то можно смешать все ингредиенты и сразу же выпить.
Вода с медом и корицей очищает организм от шлаков и токсинов, ускоряет обменные процессы, активирует пищеварение, улучшает сон, успокаивает нервную систему.
Кефир
В кефире размешивают пряность, добавляют продукт пчеловодства. Взбивают блендером. По желанию, вместо кефира берут ряженку, бифидок, мацони или натуральный йогурт. Если кефир слишком густой или кислый, его разбавляют водой.
В коктейль можно добавить ягоды либо овсяные хлопья. В таком случае он заменит завтрак или перекус булочкой. Также подобное блюдо станет отличным выбором для разгрузочных дней. Кефирный коктейль эффективно сжигает жир, сохраняет вес на прежнем уровне после похудения, предотвращает развитие различных заболеваний.
Чай с медом и корицей
Для приготовления горячительного чая используют:
Пряность заваривают кипятком и оставляют настаиваться в течение часа. Процедив, добавляют мед. В горячую воду продукт пчеловодства класть нельзя, так как теряются его полезные свойства. Пьют напиток теплым.
Вместо воды можно взять готовый чай: лучше всего зеленый крупнолистовой, но подойдет также черный, белый либо травяной. Из него удаляют заварку, добавляют корицу и настаивают полчаса. Затем вливают мед.
Медово-коричная паста
Для приготовления блюда необходимо:
Продукты перемешивают и оставляют до полного растворения (на 10-15 минут). Едят пасту дважды в день по чайной ложке, рассасывая как леденец. Можно намазать ее на ржаной или отрубной хлеб. Запивают чаем.
Паста обладает экзотическим горьковатым вкусом. Чтобы привыкнуть к нему, потребуется некоторое время (1-2 недели).
Рецепты с дополнительными ингредиентами
Ускорить похудение при помощи коричного меда позволят дополнительные компоненты: лимон, имбирь, черный перец.
Имбирь, мед, лимон, корица
Кипяченую воду немного охлаждают и заливают ею пряности, настаивают полчаса. Добавляют мед и лимонный сок. Пьют охлажденным. Вместо свежего корня можно взять сухой, но только половину чайной ложечки.
Мед, имбирь, корица
Для рецепта понадобятся:
Пряности перемешивают с водой, добавляют пчелопродукт. Настаивают полчаса. Употребляют в течение дня, но не в вечернее время, чтобы избежать бессонницы. Корица контролирует чувство голода, имбирь активно сжигает жиры, повышает выносливость, активирует мозговую деятельность.
Если невозможно пить напиток из-за жгучего вкуса, то можно в качестве основы для его приготовления взять кефир. Этот продукт смягчит остроту специй.
Корица, лимон, мед
Нужно подготовить следующие ингредиенты:
Вечером в горячей воде размешивают корицу и оставляют до полного остывания. Добавляют мед и лимонный сок. Помещают до утра в холодильник. Пьют понемногу за 20 минут до принятия пищи либо через час после еды.
Можно использовать и другой рецепт корицы с медом для похудения:
Заливают кипятком корицу и настаивают полчаса. Добавляют лимон и оставляют еще на полчаса. Вливают мед и хорошо взбивают.
Корично-лимонный мед отлично поддерживает и укрепляет здоровье: утоляет жажду, восстанавливает водный баланс, устраняет отечность, укрепляет иммунную систему, обеспечивает организм энергией, способствует избавлению от лишнего веса.
Корица, черный перец, мед
Для рецепта нужны следующие составляющие:
В воде размешивают специи, добавляют продукт пчеловодства. Настаивают 30 минут.
Как правильно принимать
Как пить корицу с медом для похудения? Известно несколько схем приема:
По отзывам похудевших первая схема считается наиболее эффективной и позволяет за неделю сбросить 6-8 килограмм веса. При использовании второй схемы такого же результата удастся достичь за 2 недели. За разгрузочный день «уходит» 2-3 килограмма. Четвертая и пятая схема избавят от 1,5-4 килограмм за месяц.
Сколько времени следует употреблять мед с корицей? От 2 до 8 недель.
Коричный мед используют не только для внутреннего приема, но и внешнего (для обертываний и в качестве скраба).
Правила похудения
Чтобы коричный мед помог получить желаемый результат, необходимо соблюдать несколько правил:
Противопоказания
Придется отказаться от напитка с корицей и медом для похудения при индивидуальной непереносимости отдельных ингредиентов, пищевой аллергии, частых головных болях, высокой температуре, низкой свертываемости крови, внутренних кровотечениях, сахарном диабете, бронхиальной астме, туберкулезе, миокардите, сердечном пороке, инфаркте, панкреатите, холецистите, беременности (повышает тонус матки, что может спровоцировать выкидыш либо преждевременные роды) и лактации. С осторожностью следует его пить при гастритах, язве и повышенном артериальном давлении.
Видео по теме
Корица с медом для похудения: рецепт, отзывы и противопоказания
О пользе корицы и меда знают многие, но помимо пользы для здоровья этот тандем очень эффективен для уменьшения веса. Сама по себе корица понижает холестерин и глюкозу в крови, а также регулирует уровень инсулина. Существует масса рецептов и тандема этих ингредиентов.
Польза корицы
Еще в древние времени корицу ценили за ее способность помогать при лечении многих недугов. Медицина в наше время весьма благоприятно расположена к этой пряности.
Согласно данным последних исследований, корица помогает организму нормализовать работу всех систем, укрепляет иммунитет и усиливает защитные силы. Порошок корицы борется против паразитов в организме, грибка, а также обладает сильным противомикробным эффектом.
Хороший результат даст использование корицы при:
Обычно все привыкли воспринимать корицу как пряную согревающую специю, которую добавляют в выпечку, кофе или глинтвейн.
Польза меда
Мед – природное лекарство. Существует даже медицинское направление в лечении – апитерапия. Сегодня также можно встретить огромное разнообразие в видах меда: майский, гречишный и т. д.
Среди полезных свойств меда:
Как действует корица с медом?
Сколько дней пить напиток из корицы и меда?
Применять этот способ для потери веса разрешается до 8 недель, не делая перерывов. Пока есть снижение веса и идет похудение, лучше использовать смесь.
Когда вес не будет уходить, лучше прекратить употребление смеси. Поэтому, на вопрос «сколько пить в день?» есть свои ограничения и своя длительность.
Как выбрать корицу и мед для похудения?
Используемая смесь должна произвести нужный эффект, необходимо правильно выбрать продукты для приготовления смеси.
Сейчас в продаже существует как натуральная корица, и так называемый коричный экстракт.
Этот экстракт не рекомендуется в качестве добавления в рецепт. Кроме этого в продаже в странах бывшего СССР можно купить и другие разновидности корицы: циннамон – пряность из цейлона (особо ценящаяся и стоящая). В продаже можно встретить как в виде палочек, так и в перемолотом виде.
Кассия
Также встречается корица кассия, это более дешевый вид. Встречается как в порошке, так и в виде палочек.
Как для приема в пищу, так и с целью добавки в смесь для снижения веса крайне желательно использовать цейлонскую корицу, потому что ее вкус и свойства лучше выражены.
Но стоит обратить внимание, что большинство магазинов могут предложить исключительно кассию. Опознать ее можно по толщине палочки, или если капнуть немного йода на перемолотую корицу.
Кассия 2-3 мм толщиной. Поэтому если стенки палочки корицы толще 1 мм, то это кассия.
Циннамон
Затем в порошок добавить йода. Если порошок сразу станет интенсивного синего или фиолетового цвета, значит смесь — это кассия.
Циннамон практически не меняет цвет. В случае, когда циннамон не удается найти, то вполне можно заместить его кассией. И желательно палочками, в таком виде пряность будет значительно эффективнее.
Единственным видом корицы, что никак не подойдет для избавления от лишнего веса, это коричный экстракт.
Мед же, безусловно, лучше употреблять натуральный, который не подвергался ферментации.
Как правило, на таком продукте написано «натуральный», «непастеризованный» и т. д.
Если мед подвергся процессу ферментации, то для приготовления смеси для сброса веса он не годится.
Как правильно приготовить?
Употреблять корицу и мед разрешается всем. Врачами рекомендовано употреблять коктейль ежедневно. Как правило, рекомендации сходятся на том, что лучше принять смесь утром натощак, а после на ночь перед сном.
Рецепты
Редька, корица, имбирь, мед
Редьку и имбирь измельчить в блендере, добавить корицу молотую, мед и взбить еще раз.
Корица, имбирь, мед
В кипяченую, охлажденную воду, температуры примерно 40C, положить 1 ч.л. измельченного имбирного корня, меда и протертой корицы.
Все после смешать и поставить в холодильник. Прием по полстакана один раз в сутки.
Если напиток сильно острый, то воду заменить можно нежирным кефиром. Это позволит смягчить питье.
Корица, мед, лимон
В 200 мл. теплой кипяченой воды положить 1 ч.л. корицы, меда и 3 ст.л. сока лимона. Охладить напиток и принимать по 1/2 стакана утром (до завтрака) и вечером до сна.
Вода с корицей и медом
В стакане горячей воды растворив в ней 0,5 ч.л. корицы и 1 ч.л. меда, дать постоять смеси пол часа и выпить натощак. Можно эту смесь подготовить с вечера и убрать в холодильник.
Имбирь, корица, мед, лимон
В 200 мл. теплой кипяченой воды добавить 1 ч.л. порошка корицы, 1 ч.л. протертого корня имбиря.
Емкость закрыть и дать настояться 30 мин., после влить сок 1/2 лимона и 2 ч.л. меда. Полученный коктейль употреблять холодным.
Половину стакана 2 раза в день на пустой желудок, утром до приема пищи и вечером до сна.
Хрен, имбирь, лимон, мед, корица
Смешать 125 гр., сок 4 лимонов, 1 ст. л. перетертого корня имбиря с 3 ч.л. меда. Хранится полученная смесь в холодном месте. Употребляется по 2 ст. л. дважды в сутки на протяжении 2-3 недель.
Настой корицы с медом
В коктейль из 2 ст. л. меда и 3 ч.л. меда необходимо добавить 2 ст. теплой воды. Употреблять трижды в сутки.
Молотая корица с медом
Перемолотая корица в сочетании с медом очень полезна для кожи.
Смесь 3 ст.л. меда с 1 ч.л. меда, нанесенная на кожу лица перед тем, как отправиться ко сну за 2 недели избавят от прыщей.
Молотая корица с медом прекрасно подходит и для обертывания. Нанести корицу на необходимую зону и обмотать пленкой, при необходимости укрыть полотенцем.
Кефир с корицей
В стакан кефира добавить 0,5 ч.л. порошка корицы, немного тертого корня имбиря и красного перца. В этой смеси кефир поможет спасти слизистую от раздражения.
Чай с корицей
Самый распространенный рецепт — это погрузить палочку специи в кружку со свежеприготовленным чаем.
Наслаждаться пряным напитком.
Также можно добавить в чай молоко, имбирь или лимон. Это усилит вкус и ускорит метаболизм.
Противопоказания
Но нужно помнить и о противопоказаниях к применению этого метода для избавления от лишнего жира:
Побочные эффекты
Применение этой смеси может вызвать побочные действия:
Отзывы
Отзывы похудевших с помощью корицы и меда:
Корица с медом для похудения: рецепты приготовления средств и отзывы о них
Сочетание меда и корицы широко применяется для похудения. На основе этих ингредиентов можно готовить напитки или делать обертывания.
При употреблении корицы с медом происходит активное восстановление обменных процессов, а отдельные свойства этих продуктов способствуют снижению массы тела.
Данный способ похудения подразумевает несколько важных правил и имеет свои противопоказания. Скорость избавления от лишних килограммов во многом зависит от индивидуальных особенностей организма.
Польза для организма
Корица и мед широко применяются в диетологии, косметологии, а средства на их основе рекомендуются специалистами при лечении некоторых заболеваний. Вещества, входящие в состав этих продуктов, оказывают комплексное воздействие на организм. Их полезные свойства известны еще с древних времен, о чем свидетельствуют многочисленные источники.
Польза корицы с медом для организма заключается в следующих свойствах:
Действительно ли помогает похудеть?
Корица и мед относятся к числу натуральных продуктов, польза которых для организма не вызывает сомнений даже у специалистов.
Особой популярностью такие ингредиенты пользуются при необходимости устранения лишнего веса.
Свойствами сжигания подкожного жира обладают оба продукта, но их сочетание усиливает результат воздействия на организм.
Мед и корица способны за короткий промежуток времени нормализовать работоспособность некоторых внутренних систем, что будет способствовать не только устранению лишнего веса, но и профилактике его повторного образования.
Механизм действия корицы с медом при похудении заключается в следующих свойствах:
Вред и противопоказания
Несмотря на то, что корица с медом считается хорошим средством для устранения лишних килограммов, при ожирении такой метод использовать не рекомендуется.
Данная патология подразумевает особый курс терапии и применение специальных народных рецептов. Не стоит употреблять корицу с медом при наличии некоторых заболеваний.
Нарушение данного правила может стать причиной нарушения работоспособности желудочно-кишечного тракта, аллергической сыпи, расстройства стула и других негативных симптомов.
Противопоказаниями для использования корицы с медом для похудения являются следующие состояния:
Узнайте из этой статьи, как принимать Турбослим Ночь для похудения. Инструкция по применению.
Как правильно принимать?
Напитки на основе меда и корицы обладают не только способностью устранения лишнего веса, но и оздоровительным эффектом.
Регулярное их употребление способствует очищению организма от вредных веществ, повышению жизненного тонуса и запуску естественного сжигания жировых отложений.
Существует множество рецептов напитков с медом и корицей, но некоторые из них пользуются особой популярностью в диетологии.
Вода с корицей и медом для похудения:
Корица с медом и имбирем:
Зеленый чай с медом и корицей:
Хлеб с медом и корицей:
Молочный коктейль с корицей и медом:
Отзывы врачей
По мнению специалистов, оптимальным вариантом похудения с помощью корицы с медом является прием напитков на основе этих ингредиентов натощак и за несколько часов до сна. При соблюдении такого правила, продукты оказывают максимальное воздействие на внутренние системы организма и запускают все процессы, необходимые для снижения лишнего веса.
Ни в коем случае нельзя употреблять мед с корицей слишком часто. Курсы похудения должны быть ограничены десятью днями, но при необходимости, их можно повторять через некоторое время.
На основании мнения специалистов можно сделать следующие выводы:
Мнения худеющих
Реакция организма на средства похудения на основе натуральных компонентов может быть разной. В некоторых случаях процесс избавления от лишнего веса происходит быстрыми темпами, в других — замедленными.
Об эффективности меда и корицы для сжигания жировых отложений свидетельствуют многочисленные отзывы.
Наибольшего результата удалось добиться тем, кто подходит к похудению с высокой степенью ответственности и сочетал несколько средств избавления от лишнего веса одновременно.
Ольга, 26 лет
Зеленый чай с корицей и медом я использовала в виде дополнения к диете. Употребляла напиток два раза в день по одному стакану. Диету соблюдала примерно одну неделю. Результатом стало избавление от 7 кг. Недавно повторила эксперимент, но дополнительно старалась больше двигаться и делать зарядку по утрам. При своей природной склонности к полноте мне удалось снизить массу тела на 12 килограмм за несколько месяцев.
Можно ли принимать препарат Эутирокс для похудения? Узнайте, прочитав статью по ссылке.
Наталья, 41 год
О свойствах корицы и меда снижать линий вес я узнала случайно. Несколько месяцев назад решила начать худеть. Бегала по утрам, скорректировала рацион питания, исключив из него все вредные продукты. Чаем с корицей и медом меня угостила подруга. Напиток мне понравился, и я стала периодически его готовить.
Избавление от лишних килограммов происходило довольно медленными темпами. Стала искать дополнительные способы в интернете, и нашла в списке напитков для похудения уже знакомый мне чай. Начала употреблять его два раза в день и результаты улучшились. Лишний вес исчезал стремительными темпами. Без чая я избавилась от 4 кг за неделю, а с напитком — от 8 кг за тот же срок.
Инга, 29 лет
Из-за природной склонности к полноте мне приходится регулярно соблюдать диеты. Пробовала много вариантов средств похудения на основе натуральных продуктов. Пила огуречный сок, имбирный чай, но многие напитки имели не слишком приятный вкус. Долго их принимать я не смогла. Недавно попробовала пить чай с корицей и медом.
Напиток обладает приятным вкусом, насыщенным ароматом и совершенно не вызывает дискомфорта при частом употреблении. По эффективности он не уступает другим средствам. С пряным чаем мне удалось избавиться от пяти килограмм лишнего веса за неделю.
Как использовать корицу с медом для похудения в домашних условиях
Рецепты напитков на основе корицы и меда для похудения
Рецептов использования корицы с медом существует большое количество. Эту смесь применяют для приготовления чая для похудения, антицеллюлитных обертываний и даже омолаживающих масок. Стоит отметить, что напиток, приготовленный из этих ингредиентов, используется не только для похудения, но и с целью укрепления иммунитета, и для лечения многих недугов.
Ингредиенты для напитка с корицей и медом
По мнению диетологов, этот напиток помогает наладить обмен веществ и избавиться от лишних килограммов. Конечно, рассматривать питье не стоит как основной способ снижения веса, но в комплексе с диетой и физическими нагрузками вы добьетесь отличных результатов.
Обычно используют смесь корицы и меда, которую вводят в кипяченую воду, но иногда к этим ингредиентам добавляют и другие продукты — имбирь, лимон, зеленый чай.
Чтобы получить хорошие результаты, необходимо внимательно подойти к выбору ингредиентов. Касательно корицы, то лучше всего приобретать специю в палочках. Перед применением разотрите пряность в кофемолке или ступке в порошок.
Обязательно приобретайте натуральный мед. Для этого проведите несколько простых экспериментов прямо на рынке. Капните нектар на салфетку и понаблюдайте, что произойдет с каплей. Вокруг нее не должно образоваться мокрых пятен или жирных следов. Чтобы проверить мед на наличие крахмала или муки, растворите ложку продукта в кипяченой воде и капните в жидкость спиртовой раствор йода. Если жидкость посинела, откажитесь от покупки нектара.
Как приготовить напиток для снижения веса
Чтобы приготовить самый простой напиток для снижения веса, вам понадобятся такие ингредиенты: ложечка корицы, ложечка меда, 0,5 л кипятка. Для приготовления лечебного эликсира вам нужно залить пряность кипятком и подождать, пока жидкость остынет. Необходимо, чтобы она стала теплой. Добавьте в напиток мед и перемешайте.
Правила приготовления напитка:
Пить это средство следует 3 раза в день перед приемом пищи. Как известно, прием жидкости перед едой уменьшает аппетит, а корица стимулирует обменные процессы. Именно поэтому вы ускоряете сжигание жира и переваривание пищи.
Напиток необходимо охлаждать и пить в холодном виде. Это связано с тем, что на нагрев жидкости тратится энергия, благодаря чему вы похудеете.
Медовая вода с корицей для очищения организма
Медовая вода с корицей используется для очищения организма. Из-за выведения токсинов и старых каловых масс снижается вес, и уменьшаются объемы талии и бедер.
Для приготовления медовой воды вам нужно ложку корицы залить кипятком и дать постоять 20-30 минут. Не забудьте накрыть посудину блюдцем. После этого добавьте ложку меда и полностью охладите смесь.
Смесь за сутки заваривается всего один раз. Половина выпивается вечером, а вторая часть утром. Храните медовую воду в холодильнике. Утром греть ее не нужно.
Медовая вода помогает похудеть, так как при добавлении меда в воду мы получаем структурированную жидкость, которая активизирует обменные процессы и связывает свободные радикалы. В сочетании с корицей получается очищающий эликсир, который выводит из кишечника шлаки, замедляющие обмен веществ и всасывание витаминов.
Имбирный чай с медом и корицей для похудения
Из меда и корицы можно приготовить чай для похудения. Обычно, кроме этих составляющих, в напиток вводят имбирь и лимон. Считается, что именно эти ингредиенты сжигают подкожный жир и активизируют обменные процессы. Для приготовления чая используется сухой и свежий имбирь.
Чтобы приготовить чай для снижения веса, всыпьте в термос ложку корицы, ложку тертого свежего имбиря и залейте кипятком. Закройте термос и дайте немного остыть. В теплую жидкость добавьте сок половины лимона и мед. Принимать снадобье нужно 3 раза в день до еды.
Не спешите говорить о результатах. Необходимо больше недели пить чай, чтобы ваш живот стал уменьшаться. Напиток с имбирем, корицей и медом принимается до еды, поэтому первую порцию пейте натощак. Вечером пейте напиток за 1 час до сна.
Зеленый чай с медом и корицей
Нередко специи и продукты пчеловодства сочетают с зеленым чаем. Он содержит антиоксиданты и кофеин. Лечебные свойства зеленого чая усиливает корица и мед.
Для приготовления лекарства вам нужно залить чайную ложку листьев чая стаканом горячей воды. Кипятком заливать не нужно. Всыпьте корицу и подождите, пока жидкость немного остынет. Добавьте мед и процедите чай.
Принимайте перед едой несколько раз в день. Учтите, мед — достаточно калорийный продукт, поэтому не стоит им злоупотреблять. Дневная норма для взрослого человека составляет 50 г.
Особенности применения меда с корицей для похудения
Способ применения и количество корицы и меда в напитке зависят от поставленной задачи. Для борьбы с бактериальными инфекциями рекомендуется использовать 2 части пряности и 1 часть пчелиного нектара. С целью снижения веса необходимо смешивать мед с корицей в соотношении 1:1 или 2:1.
Противопоказания к применению меда с корицей
Не стоит сразу бежать в магазин и приобретать ингредиенты для приготовления зелья, так как применению «сладкой парочки» имеется ряд противопоказаний:
Как принимать напиток с корицей и медом для похудения
Принимать лечебный чай с корицей и медом нужно по стакану два раза в день. Первый прием — натощак, а следующий — перед сном. Этот эликсир выводит из организма паразитов и «соскабливает» со стенок кишечника шлаки и мусор. Благодаря этому пища лучше всасывается и быстрее переваривается.
Самое интересное, что корица на некоторое время задерживает пищу в желудке. Благодаря этому снижается чувство голода. В итоге вы будете меньше кушать, что поможет похудеть.
Принимать лечебный чай нужно курсами. Быстрее всего начнет худеть живот, а потом бедра и ноги. Как только вы заметили, что вес стоит на месте, прекратите прием эликсира. Через 2 недели повторите курс.
Для лечения сердца и снижения уровня холестерина рекомендуется смазывать медом черствый хлеб и присыпать его порошком корицы. Эту своеобразную пищу нужно съесть натощак.
Недавние исследования, проведенные учеными Копенгагенского Университета, доказали, что регулярный прием воды с корицей и медом уменьшает боль при артрите. Для этого в стакане воды нужно растворить чайную ложку пчелиного нектара и 1/2 чайной ложки порошка корицы.
Сколько пить чая с корицей и медом
Норма потребления чая с медом и корицей составляет 2-3 стакана в день. Это обусловлено тем, что корица способствует выделению желудочного сока, соответственно вы можете заработать гастрит, часто принимая чай. В идеале нужно пить по стакану два раза в день.
Чем больше в напитке пряности, тем реже следует его пить. Обычно достаточно 2 раз в день, чтобы через несколько недель увидеть результат. Лучше всего использовать чай и обертывания комплексно. Так вы будете бороться с жиром изнутри и снаружи.
Если вы храните эликсир в холодильнике, перед приемом греть его не стоит. При нагревании меда выше +50°С образуется канцероген, который при длительном употреблении может спровоцировать рост злокачественной опухоли.
Обертывания с медом и корицей для похудения
Воздействовать на проблемные зоны можно не только путем перорального употребления чая, но и при помощи обертываний. Сейчас многие салоны предлагают медово-коричные обертывания, но вы можете провести процедуру в домашних условиях.
Чтобы процедура принесла пользу, необходимо придерживаться таких правил:
При помощи кисти или полиэтиленовой варежки нанесите смесь на живот, бедра, ягодицы и ноги. Не волнуйтесь, масса течь не будет. При распределении смеси старайтесь надавливать на тело, втирая мед с корицей. Обмотайте тело пищевой пленкой и наденьте старый спортивный костюм. В салонах используют термоодеяло, но вы можете укрыться теплым пледом. Держать обертывания нужно 40-60 минут.
Примите теплый душ и завершите купание холодной водой. После обертывания кожа становится мягкой и нежной. Рекомендуется делать процедуру через день. Достаточно 15 раз, чтобы увидеть эффект.
В салонах такие обертывания дополняют эфирными маслами апельсина, чайного дерева и лаванды. Добавив несколько капель масла лаванды в антицеллюлитную пасту, вы сможете расслабиться и успокоить нервную систему. Экстракт цитрусовых стимулирует расщепление капсул подкожного жира и быстрее справляется с «апельсиновой коркой» на ваших бедрах и ягодицах.
Как приготовить напиток с корицей и медом для похудения — смотрите на видео: