рыба с фасолью стручковой в духовке

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

—Цитатник

«Долина двух озер» Глендалох, святое место Ирландии. Глендалох &mda.

Царское Село. Турецкая баня. Часть 1. Турецкая баня Турецкая баня. Рисунок И. А. Мони.

Выставка цветов в Челси,Англия http://x-lines.ru/letters/i/cyrillicscript/0852/db1a66/40/0/4nj.

Те-Вахипоунаму: Природные чудеса земли маори.Новая Зеландия. Те-Вах.

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Статистика

Тилапия со стручковой фасолью под сыром в духовке

Сильный голод погнал меня в морозилку, а там. замороженные овощи, да филе тилапии. Я выбрала стручковую фасоль).
Блюдо не для ленивых, а для очень уставших, бывают такие дни. Делать ничего не нужно, только положить продукты в посуду и ждать.

— фасоль стручковая замороженная,
— лук репчатый,
— филе тилапии замороженное,
— сыр твёрдых сортов,
— лимон,
— соль, перец, специи для рыбы,
— сметана для подачи.

На овощи положить замороженное филе тилапии. Сверху обмыла под краном. Сбрызнула лимонным соком (совсем слегка), натёрла цедру, тем паче, что она гораздо полезнее самого лимона, посолила, поперчила, посыпала специями для рыбы.

На рыбу ещё слой лука.

Сверху засыпала натёртым сыром.

И в горячую духовку до готовности. Готовится быстро.

При подаче добавила ложку сметаны и перемешала с фасолью.

Либо была слишком голодная, либо было действительно вкусно!))

Метки: рыба тилапия тилапия в духовке тилапия с фасолью рыба с сыром

Процитировано 4 раз
Понравилось: 5 пользователям

Источник

Рыба с фасолью стручковой в духовке

Вкусная дорадо с фасолью в омлете

Это – самый простой и быстрый рецепт приготовления рыбного филе со стручковой фасолью и яйцами в духовке. Такой рыбно-фасолевый омлет получается очень вкусным и сытным блюдом для внезапно пришедших гостей. Конечно, если ваше рыбное филе было заранее разморожено.

Филе рыбы с фасолью в омлете не требует гарнира. Это полноценное самостоятельное блюдо, к которому можно подать простые овощные салаты (помидоры-огурцы, салат из редиски и т.д.) или сочные консервированные помидоры.

Этот удачный рецепт рыбной запеканки на скорую руку рассказала мне Наталья Грекова, которая попробовала это блюдо в гостях у подруги – другой Натальи. Которой большое спасибо за отличную идею простого и сытного ужина. ))) Очень вкусно.

Можно кушать рыбную запеканку как самостоятельное блюдо, и с гарниром из овощей!

Что нужно для рыбы с фасолью в омлете

Как приготовить рыбу со стручковой фасолью в духовке

Собрать рыбную запеканку с фасолью

Запечь рыбу с фасолью в яйце

Готовая запеканка из дорадо со стручковой фасолью. Я добавляла еще немного сладкого перца.

Рыбно-фасолевая запеканка в омлете готова!

Особенности приготовления рыбной запеканки с фасолью

Стручковая фасоль, рыба и омлет прекрасно сочетаются в блюде и дарят неожиданные и приятные вкусовые ощущения.

Количество яиц для омлета-заливки можно увеличить до 8, тогда он полностью покроет фасоль и ваш вкусный ужин получится еще сытнее.

Если вы хотите сделать блюдо более нарядным и обогатить его вкус, в рыбно-фасолевый омлет можно добавить болгарский сладкий перец. Стручок можно натереть на крупной терке или нарезать тонкими ломтиками. Но, в последнем случае, время приготовления увеличится минут на 20 – полоски перчика должны пропечься.

Чтобы насытиться, достаточно 1 порции запеканки.. без всего, но если хотите праздника и разнообразия – добавьте к блюду овощи или салатик!

Источник

Рецепты Запеченная стручковая фасоль

Запеченная в духовке зеленая стручковая фасоль с грецкими орехами и розмарином

Разогрейте духовку до 245°C.

Смешайте все ингредиенты в миске, добавьте соль и перец по вкусу.

Запеченный картофель со стручковой фасолью

Наливаем в противень масло.

Продукты чистим, моем, сушим.

Так как фасоль из морозилки, я немного, заранее, её разморозил.

В противень с маслом сначала кладём фасоль.

Запеченная стручковая фасоль

Тщательно промыть фасоль.

В моём случае фасоль оказалась вся в земле и поэтому пришлось её предварительно замачивать.

Чеснок выдавить через пресс.

Добавить к нему сахарную пудру, соль и перетереть ложкой в кашицу до побеления смеси.

Затем влить лимонный сок и перемешать.

Запеченная стручковая фасоль

Приготовьте стручковую фасоль. Помойте её и просушите на полотенце.

Обрежьте хвостики стручковой фасоли с обеих сторон. Полейте их оливковым маслом, посолите, поперчите, выложите в форму для выпекания. Выпекайте 10 минут в разогретой на 200 градусов духовке. Через 10 минут достаньте стручковую фасоль и перемешайте. Положите обратно в духовку и запекайте ещё 1.

Рыба запеченная со стручковой фасолью.

200 гр стручковой фасоли

500 гр филе белой рыбы

1 ст. ложка томатного соуса

Очень вкусное, сытное и самодостаточное блюдо, не требующее к себе в компанию гарнир.

Филе любой белой рыбы посолить, приправить и смазав майонезом оставить на пол часика (желающие могут предварительно поджарить).

В форму для запекания выложить рыбу, сверху порезанный лук, затем стручковую фасоль (в моем случае замороженную), посолить.

Салат из фасоли с запеченными овощами

Фасоль можно брать стручковую или бобы.

Запечь баклажан и перцы. Баклажан потыкать ножом.

Я запекала около 45 минут при темп.200 град.

Нарезать лук полукольцами и замариновать его в гранатовом соке

Если нет такого сока, то в соке лимона.

Мелко нарезать чеснок.

Запеченная фасоль с рисом

Лук очистить, крупно нарезать и обжарить с небольшим количеством масла или любого другого жира.

С помидора снять кожицу, нарезать и отправить к луку, обжарить.

Вареную фасоль добавить в сковороду с поджаркой, перемешать, если получается слишком сухо, добави.

Зеленая фасоль, запеченная с яйцами и помидорами

1. Все овощи порезать. Болгарский перец – соломкой, лук – полукольцами, помидоры – кубиками, петрушку порубить. Фасоль отварить в подсоленной воде, следить, чтобы она оставалась тверденькой и обязательно после того, как вы сольете воду, промыть фасоль холодной водой, иначе она может потерять цвет.

2. Лук и перец обжарить до золотистого цвета лука.

Запеченный морковный суп со стручками фасоли

Добавить соевый соус, куркуму и жгучего перца по вкусу;

Обжаривать, помешивая, до легкой корочки;

Овощи выложить в горшок для запекания до верха, но не утрамбовывая;.

Киш с курицей, цуккини и стручковой фасолью

Холодное сливочное масло нарезать кубиком, быстро перетереть с просеянной мукой и солью в крошку.

Добавить яйцо и воду, быстро замесить однородное тесто, сформировать шар, убрать под пленку в холодильник на час.

Натереть сыр, нарезать отварную/запеченную/жареную/копченую курицу, разморозить стручковую фасоль (нарезать, если свежая), нарезать цуккини тонкими сл.

Фасоль стручковая с фаршем по-мексикански

Вот наши ингредиенты.

Лук режем кубиком, морковь трем на крупной терке, чеснок мелко рубим. На сковороде в небольшом количестве растительного масла обжариваем лук до золотистого цвета, добавляем чеснок и морковь, слегка обжариваем.

Добавляем к овощам фарш и на довольно сильном огне обжариваем все вместе, постоянно помешивая и разламывая кусочки фарша. В процес.

Закуска в банке из брынзы с тунцом, запеченной стручковой фасолью и сладким перцем.

• 2 сладкого красного перца

• 1 банка тунца в масле

• 100 г соленой брынзы

• Оливковое масло « ITLV» для заливки

• 100 г стручковой фасоли

1. Сладкий перец необходимо запечь в духовом шкафу 30-40 минут. После чего достать и снять кожицу, пока перец теплый посолить и слегка полить оливковым маслом. Остудить

2. Так же необходимо запечь стручковую фасоль, предварительно посолив и полив оливковым маслом. Время запекания 10-15 минут. Ориентируйтесь на свою духовку. Остудить.

3. На дно банки выложит.

Стручковая фасоль, запеченная с овощами.

2. морковь-1 крупная

6. лук репчатый- половинка средней луковицы

5. перец сладкий-половинка небольшого

9. соль, сахар и черный перец-по вкусу

4. помидоры- 3 шт средние

3. лук-порей- небольшой стебель

1. Овощи очистить, промыть и подсушить.

3. Репчатый лук, перец, помидоры и базилик ( у меня заморозка) пробить блендером в соус. Добавить соль, сахар, черный перец по вкусу, перемеш.

Запеченная стручковая фасоль с грибами

Разогреть духовку до 180 градусов. Форму для запекания смазать маслом. В кастрюлю налить 2 литра воды, довести до кипения. Добавить.

Запеченная тыква с брокколи и зеленой фасолью в китайском стиле

Тыкву очистить и нарезать тонкими дольками. Сложить в миску, добавить растительное масло, смесь специй, соль и молотый перец чили. Все перемешать, чтобы каждый кусочек тыквы был пропитан.

Выложить подготовленную тыкву на противень. покрытый бумагой для выпечки.

Запечь тыкву в разогретой до 200 градусов 20 минут (желательно в режиме конвекции). Она получается т.

Запеченная рыба с помидорами, сметаной и майонезом + стручковая фасоль на гарнир

Петрушка — 2-3 веточки

Филе белой рыбы (треска, тилапия, минтай, нототения, судак, окунь и пр.) — 400 г

Если рыба замороженная, то ее нужно разморозить и хорошо отжать от влаги при помощи бумажного полотенца. Если филе будет очень водянистым, то рыба не запечется, а просто протушится.

Перец черный молотый

Стручковая фасоль, замороженная кусочками — 400 г

1. Включить духовку для предварительного разогрева до 220 градусов.

2. Помидоры порезать мелким кубиком.

3. Сыр натереть на крупной терке, переложить в миску. Добавить к сыру резаные помидоры, пропущенный через пресс чеснок и сметану с майонезом. Перемешать.

4. Рыбу порезать кусочками размером примерно 7-8 см, разложить кусочки филе в смазанную маслом, подходящ.

Источник