ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
Π Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊ Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ?
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ², Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ, Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ. ΠΡ, Π²ΠΎΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅.
ΠΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠΉ
ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉ, ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ, ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΡΠΌ. ΠΠΎ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ?
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ ΠΌΡΡΠΎ (ΠΏΠΎ 200 Π³ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡ, Π³ΡΡΠΌΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π±Π°Π½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π΄ΠΈΡΡ) Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ (50 Π³), ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 5 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½, Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠΉΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±ΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ: ΠΏΠΎ 50 Π³ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ², 20 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ β Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅). ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅.
Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎ-ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ΡΠΈΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ 100 Π³ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ
ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±ΠΈΠΌ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. 
ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ 50 Π³ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΡΠΈΡ β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π―Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ-ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ
ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈΠ»ΠΎ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ, ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΠ², ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π΄Π²Π° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° β ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ. Π’ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π²Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅. Π ΡΠ±ΠΈΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΎΠΊ), ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏ (ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ), ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΠΎ 100 Π³ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°), 3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. 
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΡΠΉ
ΠΡΠΎΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ β ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ»Π° Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΠΈΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠΈΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π’ΡΠ΅ΠΌ 300 Π³ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° (ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΆΠ°Π»Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ) ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ.
ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ. Π‘ΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ (1,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°) ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ: Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΡΡΡ, ΡΡΠ±ΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ (1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°), Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ 1β2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ. Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ΠΆΠΊΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ.
Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ
Π’ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠ±ΡΡΠ·Π³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΈ (300 Π³) ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ 150 Π³ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎ 200 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ², ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π£ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠΉ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ.
Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎ-ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, 1,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠΊΡ. ΠΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ β Π½Π° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΠΊΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΉΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ². Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎ-ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½Ρ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΆΠ΄Ρ, ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
— ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° β 100 Π³
— ΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° β 1 ΡΡ.
ΠΠ»Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ:
— ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° β 1 ΡΡ. Π».
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ
1. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. ΠΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ.
2. ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ.
3. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ (ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ).
4. ΠΡΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
5. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
6. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ².
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°!
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ
ΠΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ Β«Π±Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΒ», ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π² ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅, Π‘Π¨Π ΠΈ ΠΡΡΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΎΡ ΡΠ°Π΄ΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅Π½Π½Ρ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°Π΄ΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅, Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΠΈ, Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΠΈ, ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ , Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π½, ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ» ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ.
ΠΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ
ΠΡΡΠ·ΡΡ, Π»Π΅ΡΠΎ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π³Π°ΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ ΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Β«ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉ-ΠΊΠ°Β»:) Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΠΏΡΠΎΠΊ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΊΠ°. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΡ, Π² ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Β«ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠ°Π»ΡΒ», Π½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠ½ ΠΊ ΠΌΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (Π½Π° 4 Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 0,5 Π»):
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ (Π² ΡΠΌΡΡΠ»Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ, Π½Π΅Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π»ΡΠΉ).
ΠΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π½Π°ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ 1,5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ Π½Π΅Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, Π½Π°Π΄ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏ Π·ΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ) ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡ, Π° ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ΅, Ρ ΠΎΡΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡ. ΠΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΠΌ: ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ (Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΡ) Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΡΠΎ Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ) Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΠΌ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ 7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ.
ΠΡΡΡΠΊΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π½ΠΎΠ²ΡΡ
Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. Π£Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π°, ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½Ρ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅), ΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄.
ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π°Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ
ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ β ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ
ΠΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡ, Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ! ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ β ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. Π ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΊΡ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠ°ΠΌΠ±Π» Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ

bbcgoodfood.com
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΌΠ±Π» ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 C Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 45β50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Π΅ΡΡ
ΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ.
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΌΠ±Π» Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΉ + Π΄Π²Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° β





ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ:
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΈΠ²ΠΈ Π±Π΅Π· Π²Π°ΡΠΊΠΈ

kulinarnyj-raj.ru
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΠ²ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° β







ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅Π»ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ. Π Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ. ΠΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π»ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΡΡΠ³Π°Ρ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΡ Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ, ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΡΠ°Ρ Π² ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ.
ΠΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ. ΠΠ°ΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ . ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ΅.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ Π°Π³ΡΡΡΠ° Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎΡ, Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ

moralfibres.co.uk
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 20 ΡΠΌ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡ ΡΠ°Π· ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 Β°C Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ: ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅: 10 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ β
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
Π¦Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ, ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄: ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠΎΠ², ΠΌΠΎΡΡΠΎΠ², Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ², Π±ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°, Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠΎ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΌ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ:
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° β Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½Π° Π±Π΅Π· Π²Π°ΡΠΊΠΈ

Kcuxen / shutterstock
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° β
ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅
ΠΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅, ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ½ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°Π³ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ²Π΅ΠΉΠ½. ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ, Ρ ΠΎΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π² Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π·ΠΈΠΌΡ. Π ΡΠ°Ρ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ±Π΅ΠΉΡΠ΅ 1 ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ 3 ΡΠΉΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΡΡΠΌΠ½ΡΠΌ Π΄Π½ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ-ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Β°C 45β50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈΠ· 3 ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² β
ΠΡΠΊΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π² Π²ΠΈΠ½Π΅

eatsmarter.com
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, 50 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°Ρ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΈ 150 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, 2β4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΈ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°Π΄ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 200 Β°C Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 20β25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡ.
ΠΠ°Π»Π΅ΡΠ° Ρ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ β
ΠΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ: Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄
ΠΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°, Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π·Π°Π²ΡΠ·Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ! ΠΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ, Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ΅Π»ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄. Π’Π΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ.
Π ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ, ΡΠΌΡΠ·ΠΈ, ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅.
Π§ΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ Π±Π΅Π· Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ
ΠΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ, Π° ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ° 4, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ». ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°:
Π Π°Π·Π΄ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Ρ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ (20 ΡΠΌ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅), Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ 3, Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ. ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅.
ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 4-6 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠ°, ΡΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎ-Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ β ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° β ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΡΠ° Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ: ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΠ° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΠ° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΊΠ΅ΠΉΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
ΠΡΠΊΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ· Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°. Π’Π΅ΡΡΠΎ, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅. Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠΌ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅, ΠΏΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΈ. Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΠΈΠ΄, 4 Π΄ΠΎΠ±ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ½ΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°:
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ:
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°. Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π° β ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ. Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΡΠ°Ρ.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π΄Π²Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π±Π»ΠΈΠ½, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 22-24 ΡΠΌ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π±Π»ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 45-50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ, Π° ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅!
Π‘ΠΌΡΠ·ΠΈ Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 250 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° β ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, 200 Π³ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ Π±Π°Π½Π°Π½. ΠΠ·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΌ! ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ-ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ
Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΊΡ, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΡ-Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ β Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ! ΠΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ (ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° Π½ΠΈΠΆΠ΅). Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»Π°Ρ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ Π²ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ >>>
ΠΠ»ΡΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΡΡΠΊΠΈ Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ! ΠΡΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ»ΠΎΠΈΡΡΡΠ΅, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. Π Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ! ΠΠ±ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ (ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° Π½ΠΈΠΆΠ΅). Π£ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅, ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ!
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ»ΡΡΠ΅ΠΊ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΡΡΡ >>>
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ
ΠΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Π²Ρ ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ! Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠΉ. Π Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ. Π ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ°? Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ° >>>
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ. ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ! Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ β Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π²ΠΎ ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠΌΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ±ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅!
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° >>>
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ

povarenok.ru
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, 50 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΡΠΎΡΠΊΡ. Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ 60 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ°Ρ, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 20β30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ, ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ 200 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. Π Π°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 20 ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. Π Π°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·ΠΎΠ² Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 190 Β°C Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 30β35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΡΠΏΠ»ΡΠΌ.
5 Π±ΡΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΊ ΡΠ°Ρ β
LiveInternetLiveInternet
βΠ‘ΡΡΠ»ΠΊΠΈ
βΠΡΠ·ΡΠΊΠ°
βΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΠΈ
βΠΠ΅ΡΠΊΠΈ
βΠ ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ

bbcgoodfood.com
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ, ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΡΡΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 30 Γ 20 ΡΠΌ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Β°C.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΉΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ ΡΡΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ.
10 Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ² Ρ Π°Π±ΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ β
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΉ, Π±ΡΡΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ².
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° β Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅:
Π―Π³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡ. Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 140-150 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-3 ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°.
ΠΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°
ΠΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° β Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅:
ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΆΠΌΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΊ. ΠΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, Π° ΡΡΡΠΎΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌ.
ΠΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ
ΠΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π° Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ .
ΠΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ

bbcgoodfood.com
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π·Π°ΠΉΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ Π² ΠΏΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°. ΠΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ. ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΡ ΡΠ°Π· Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 20β30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ β
ΠΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ Π§Π°ΡΠ½ΠΈ
ΠΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Ρ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΌΡΡΠ»Π° Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ. Π Π²ΠΎΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ-ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Π±Π°Π½ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ:
ΠΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ° ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2,5 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅-ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ°. ΠΡΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ.
ΠΡΡΡΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΊ ΠΌΡΡΡ

povarenok.ru
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
3 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠΊΠ΅ΠΌΠ°Π»ΠΈ β
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠ· ΡΠ³ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΊ ΠΌΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ. Π£ Β«Π΄Π΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎΒ» ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»ΡΡΡ. ΠΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, Π±Π΅Π· ΡΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ»Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ. Π£ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΠ°, ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠΊΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ, Π½ΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠΈΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡ
ΠΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π° 1-2 Π΄Π½Ρ, ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΡ. ΠΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΠΎΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡΡ Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ, Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄:
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ

mirsalata.ru
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ΅. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΌΡΠ΄ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΉ.
5 ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ β
ΠΠ΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡ ΠΈΡΠΎ Ρ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ

iamcook.ru
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎ Π΄Π²ΡΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΌ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π»Π°ΠΉΠΌΠ° Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, Π²ΡΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊ Π² ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄, Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.



