салат с кур грудкой и фасолью
Салат с куриной грудкой и фасолью консервированной
Состав ингредиентов
| чайная ложка | 5 мл |
| десертная ложка | 10 мл |
| столовая ложка | 20 мл |
| стакан | 200 мл |
Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Как сделать салат с куриной грудкой и фасолью? Прежде всего подготовьте все продукты, которые указаны по списку. Вместо куриной грудки можно использовать индюшатину, она ничуть не хуже будет гармонировать со всеми остальными ингредиентами. Какие листы салата лучше взять? Подойдут айсберг, латук, микс свежих листочков или романо. Грудки ополосните, обсушите и нарежьте тонкими полосками или кубиками.
Шаг 2:
Фасоль с банки откиньте на дуршлаг и ополосните под проточной водой, встряхните. Оставьте, в дуршлаге чтобы вся лишняя жидкость стекла.
Шаг 3:
Подготовьте овощи. Чеснок и лук очистите. Для салата возьмите по возможности красный или белый салатный лук, можно использовать шалот. Эти сорта лука имеют более мягкий вкус и хорошо подходят для овощных салатов. Огурец, помидоры, зелень, лимон и всё остальное ополосните в чистой воде и обсушите салфетками.
Шаг 4:
В сковороде нагрейте небольшое количество растительного масла. Отправьте курицу в сковородку, слегка посолите, посыпьте молотыми перцами. Обжарьте на среднем огне, помешивая, до готовности. У меня ушло около 10 минут.
Шаг 5:
Листья салата нарвите руками произвольными кусками или нарежьте ножом. Измельчите остальные овощи: лук полукольцами или чуть мельче, огурцы небольшими кубиками, а помидоры черри половинками или четвертинками.
Шаг 6:
Отправьте в глубокую салатницу листы салата и консервированную фасоль.
Шаг 7:
Добавьте следом остывшую куриную грудку.
Шаг 8:
Далее идёт очередь помидоров и огурцов.
Шаг 9:
Приготовьте ароматную заправку для салата. В глубокой небольшой чашечке смешайте растительное рафинированное или оливковое масло, сок свежего выжатого лимона, соль по вкусу, пропущенный через пресс чеснок и молотые перцы. Если у вас не сезонные помидоры, то для баланса вкуса можно добавить в заправку щепотку сахара. Тщательно всё перемешайте.
Шаг 10:
Полейте салат заправкой.
Шаг 11:
Посыпьте сверху молодой зеленью, нарезанной не крупно. Хорошо подойдут укроп, петрушка, зелёный лук, базилик и прочие.
Шаг 12:
За 5-10 минут до подачи салат перемешайте. За это время он максимально напитается ароматной заправкой и в то же время огурцы с помидорами не успеют дать много сока и остальные компоненты не размякнут.
Для приготовления салата можно использовать обычную фасоль, предварительно отварив её до готовности. Учтите, что время приготовления в этом случае увеличится.
В ароматную заправку добавьте по желанию любимые сухие приправы и тогда салат заиграет новыми нотками.
Приятного Вам аппетита!
Курицу можно заменить на индейку или на любой другой вид мяса по вашему желанию. Но учтите, что в таком случае время приготовления и калорийность блюда изменятся.
Помидоры выбирайте сочные, но плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, в процессе нарезки и приготовления они расползутся в бесформенную массу и испортят внешний вид блюда.
Салат с фасолью и курицей: рецепты
Существует много разнообразных рецептов салатов с фасолью и курицей. В этой статье мы предлагаем несколько оригинальных и необычных блюд, которые смогут не только удивить вас, но и занять достойное место в семейной кулинарной книге и внести разнообразие в привычное или праздничное меню.
Сочный салат с фасолью, курицей и овощами
Сочный, вкусный, красивый и очень полезный салат с курицей, овощами и фасолью. Такое блюдо подойдет для полноценного ужина и питательного перекуса.
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 4
Ингредиенты:
Приготовление:
Праздничный слоеный салат с курицей, фасолью, болгарским перцем и морковью
Нежный, полезный и вкусный слоеный салат для праздничного стола. Простое, но очень гармоничное сочетание продуктов придется по вкусу всем дегустаторам.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 5
Ингредиенты:
Приготовление:
Эффектная закуска к праздничному столу готова!
Теплый салат с курицей, грибами и стручковой фасолью
Очень аппетитный и вкусный теплый салат с ароматными грибами, курицей и стручковой фасолью. Пикантный пармезан и пряный базилик придают блюду интересные нотки.
Время приготовления: 40 минут
Количество порций: 4
Ингредиенты:
Приготовление:
Аппетитный салат готов!
Легкий салат с куриной грудкой, фасолью, оливками и болгарским перцем
Простой и быстрый, но очень красочный и гармоничный салат с фасолью, нежным куриным мясом, пикантными оливками и сочным болгарским перцем – отличная идея для легкого ужина или питательного перекуса. По желанию блюдо можно дополнить зеленью, красным луком, помидорами, кукурузой и рассольным сыром (брынза, моцарелла, фета).
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 3
Ингредиенты:
Приготовление:
Блюдо станет более оригинальным, если вместо отварной курицы использовать копченую, а для легкого хруста добавить сухарики. Заинтересовались – смотрите рецепт.
Питательный салат с куриным мясом, фасолью и грецкими орехами
Вкусный и сытный салат с фасолью и нежным куриным мясом, интересные оттенки которому придают орехи, маринованный лук и острый перец. Такое блюдо можно подать в качестве пикантной закуски к праздничному столу.
Время приготовления: 25 минут
Количество порций: 3
Ингредиенты:
Приготовление:
Диетический салат с куриной грудкой, пекинской капустой и фасолью
Простой и вкусный салат, который можно приготовить за считанные минуты. Сочетание хрустящей пекинской капусты, сочного болгарского перца, нежного куриного мяса и питательной фасоли – идеальный вариант для полезного перекуса или легкого семейного ужина.
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 4
Ингредиенты:
Приготовление:
Легкий салат готов!
С рецептами салатов из пекинской капусты с курицей вы можете познакомиться в отдельной статье на нашем сайте.
Зимний салат с курицей, языком, зеленой фасолью и острым перцем
Вкусный пикантный салат к праздничному столу. Оригинальное сочетание отварного говяжьего языка, нежного куриного мяса, хрустящей стручковой фасоли, маринованных грибов и соленых огурцов не оставит равнодушными поклонников закусочных салатов.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 5
Ингредиенты:
Приготовление:
Если вам понравилось такое сочетание продуктов, рекомендуем к просмотру видеорецепт адаптированной версии баварского салата с копченым куриным мясом, красной фасолью и маринованными грибами:
Тем, кто предпочитает добавлять в подобные блюда не мясо, а печень, будет интересна подборка рецептов, опубликованных в статье «Салат с печенью и фасолью».
Очень вкусный и простой
С помощью этой статьи вы узнаете простой рецепт приготовления салата с куриной грудкой и фасолью. Вы узнаете, как всего из 2…
С помощью этой статьи вы узнаете простой рецепт приготовления салата с куриной грудкой и фасолью. Вы узнаете, как всего из 2 основных ингредиентов можно получить вкусное и сытное блюдо, которое обязательно понравится вам и вашей семье. Подробно расписанные этапы готовки еще больше облегчат для вас поставленную кулинарную задачу. Также в конце статьи у вас будет возможность оставить свой отзыв о предложенном рецепте и поделиться полезными советами.
Кухонная техника и утварь: кухонные весы; столовая ложка; нож; дуршлаг; разделочная доска; салатница; огнеупорная кастрюля с крышкой; варочная поверхность.
Ингредиенты
| куриное филе | 800 г |
| красная консервированная фасоль | 1 кг |
| чеснок | 2 зубка |
| укроп | 1 пучок |
| майонез | 3 ст. л. |
| соль | по вкусу |
Рецепт самого простого салата из копченой курицы и фасоли
Готовим легкий и простой салат из куриных копченостей с консервированной фасолью. Блюдо проще-простого, варить ничего не надо, нарезаем и подаем к столу.
Инструкция по приготовлению.
Калорийность: на 100 г блюда 139,4 Ккал.
Ознакомьтесь с видео рецептом простой закуски с копченым мясом и фасолью.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 968.9 ккал | белки 59.1 г | жиры 37 г | углеводы 101.6 г |
| Порции | |||
| ккал 242.2 ккал | белки 14.8 г | жиры 9.3 г | углеводы 25.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 158.8 ккал | белки 9.7 г | жиры 6.1 г | углеводы 16.7 г |
Рецепт праздничного салата из копченой курицы и фасоли
К празднику нарезаем слоеный салат со специями и овощами. Предлагаем рецептуру яркого и вкусного блюда.
Инструкция по приготовлению.
Калорийность: на 100 г блюда 147,1 Ккал.
Не нравятся копчености, нарежьте к столу салат из семги, рыба богата фосфором и полезна для организма.
Ознакомьтесь на видео ролике с оформлением слоеного блюда.
Рецепт теплого салата из копченой курицы, фасоли и гренок в томатном соусе
Прохладным осенним вечером порадуйте близких, приготовьте теплый салат с фасолью, копченой грудкой и гренками.
Инструкция по приготовлению.
Калорийность: на 100 г готового продукта 220,4 Ккал.
Посмотрите видео с аналогичным рецептом.
Стручковая фасоль с курицей и яйцом. Полезный салатик на каждый день
Салат из стручковой фасоли с яйцом вас выручит, когда нужно быстро приготовить вкусную закуску. Он довольно питательный и полезный.
Состав:
Приготовление:
Рецепт салата из копченой курицы, фасоли и соленых огурцов
Пикантное и острое блюдо для гурманов собираем с солеными корнишонами и горчицей.
Инструкция по приготовлению.
Калорийность: на 100 г блюда 144,8 Ккал.
Посмотрите на видео записи, как готовить самостоятельно интересный и питательный салат на ужин.
Рецепт салата из копченой курицы, красной и белой фасоли
Для повседневного употребления и на праздник делаем блюдо с разноцветной фасолью. Хозяюшкам-кулинарам предлагаем рецепт с фото.
Вам нравится разноцветная фасоль?
Инструкция по приготовлению.
Калорийность: на 100 г блюда 195,8 Ккал.
Гляньте видео рецепт аналогичного блюда с подробным рассказом приготовления.
Бело-красный коктейль
Блюдо изготавливается из двух сортов фасоли – белой и красной. Из-за своей красочности оно не просто выглядит шикарно, но и вкусно и сытно.
Технология готовки проста: избавляемся от жидкости фасоли, остальные компоненты режем квадратиками, добавляем соус, соль и перец. Можно также попробовать выкладывать слоями.
Рецепт салата из копченой курицы, фасоли и листьев салата
Пятиминутный и в приготовлении легкий салат с листьями и копченостью.
Инструкция по приготовлению.
Калорийность: на 100 г блюда 150,1 Ккал.
Посмотрите рецепт приготовления блюда на видео ролике.
Предпочитаете мясным продуктам рыбу, приглашаем ознакомиться с рецептурой и приготовить салат из окуня — блюдо идеально для белковой диеты.
Рецепт салата из копченой курицы, фасоли, кукурузы и огурца
Необычное сочетание копчености с кукурузой и огурцом, добавит закуске пикантные нотки.
Инструкция по приготовлению.
Калорийность: на 100 г салата 138, 7 Ккал.
Посмотрите на видео, как готовить салат с кукурузой и фасолью.
Рецепт русского салата
Вкуснятину легко сделать. Оно не займёт много времени.
Приготовление: берём все компоненты, режем, складываем в одну тару, добавляем специи, майонез и смешиваем. Декорируем зелёным луком.
Рецепт салата из копченой курицы, фасоли и колбасы
Не боитесь навредить фигуре, смотрите пошаговый рецепт калорийного блюда к ужину.
Инструкция по приготовлению.
Калорийность: на 100 г закуски 185 Ккал.
Поглядите на видео, как быстро приготовить салат с копченостью.
Белковый салат с фасолью и курицей
Предлагаемый рецепт салата с фасолью и курицей порадует удачным сочетанием белковых составляющих со свежей зеленью и сочным, хрустящим огурцом. Блюдо получается сытным и одновременно легким, с весенним ароматом. Дополнительный плюс — низкая калорийность, небольшое содержание жиров и быстрых углеводов, благодаря чему этот микс можно смело подавать на ужин.
Для приготовления блюда не требуется особых навыков, да и продукты используются доступные. В составе консервированная фасоль, что избавляет от замачивания и длительной варки бобовых. Предварительная подготовка заключается лишь в отваривании куриного филе и яиц. Затем все компоненты нарезаются и перемешиваются с приготовленной заправкой.
Отвариваем куриное филе в кипящей подсоленной воде 20-25 минут. Остывшее мясо нарезаем кубиками небольших размеров.
Яйца отварим вкрутую (около 10 минут после закипания). Остужаем в холодной воде, очищаем и измельчаем ножом.
Огурцы режем небольшими кубиками.
Мелко рубим небольшой пучок свежего укропа. При желании добавляем петрушку или любую другую зелень.
Складываем все нарезанные продукты в емкость для салата. Слив всю жидкость из банки, добавляем фасоль.
Готовим заправку для салата: йогурт смешиваем с небольшим количеством горчицы. Пробуем, регулируем остроту по вкусу. Перед подачей на стол заправляем салат, перемешиваем, солим и перчим. Длительного времени для пропитки блюдо не требует — в нем достаточно влаги.
Рецепт салата из копченой курицы, зеленой фасоли и картофеля
Аппетитное блюдо со свежими бобами и копченостями подходит на завтрак.
Заранее отвариваем свежую фасоль, бобы готовятся 30-60 мин.
Инструкция по приготовлению.
Калорийность на 100 г блюда 110 Ккал.
Предлагаем видео с рецептурой салата с картофелем и копченостью.
Начинаем приготовление
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Ингредиенты с расчетом на 2 порции по 300 г каждая :
Отличное сочетание продуктов! Отварная куриная грудка, яйца и фасоль делают блюдо сытным. Свежий огурец и лук придают салату легкость и сочность, а маринованные — кисло-сладкий вкус.
- 50 минут Порций 4 Не сложно
Заправка
Совершенно простой в приготовлении и очень вкусный, сытный и быстрый салат. Особенно, он хорош тем, что не требует много времени на приготовление. Пока варится куриное филе и яйца, можно спокойно подготовить остальные ингредиенты, сделать заправку. Прекрасно подходит на ужин всем, кто следит за питанием – и голодным не остаться и с калориями не перебрать. Название говорит само за себя – основа этого блюда – белок. Именно поэтому данный салат можно приготовить как и самостоятельное блюдо, так и с любым гарниром. Отличный вариант ужина не требующий больших затрат как по времени, так и по цене. Подойдет и на каждый день и внезапным гостям придется по вкусу.
Рецепт салата из копченой курицы, фасоли и сухариков
Пятиминутный хрустящий салат с кириешками понравится подрастающему поколению.
Не забывайте, фасоль не рекомендована маленьким детям, вызывает вздутие животиков.
Инструкция по приготовлению.
Калорийность: на 100 г готового блюда 148,8 Ккал.
Для начинающих домохозяек предлагаем к ознакомлению видео ролик быстрого блюда с сухариками.
Если не кушаете мясо с фасолью, замените на салат из форели, рыба кладезь микроэлементов и витаминов.
Копчёная курица, кукуруза и фасоль
Любопытный и интересный салат, который подходит для мероприятий.
Нам понадобятся следующие компоненты:
Технология готовки выглядит так: режем на квадратики или соломкой все продукты, кроме фасоли. Сыр и яйца измельчаем на тёрке. Потом добавляем соус, соль, перец и кладём на стол.
Точно такой же можно сделать с солёным и огурцами (берём 2 штуки).
Рецепт салата из копченой курицы, фасоли и томатов
Гости на пороге, быстро нарезаем помидоры с куриным мясом и угощение готово.
Вам нравятся помидоры в салате?
Инструкция по приготовлению.
Калорийность: на 100 г блюда 150,6 Ккал.
Посмотрите видео обзор нарезки салата с томатами.
Праздничный салат
Делается из простых продуктов и прекрасно подходит для праздников и юбилеев.
Потребуются следующие составляющие:
Этапы готовки довольно просты: продукты шинкуем, кладём в посуду. Избавляемся от жидкости фасоли и отправляем к остальным. Закидываем майонез, соль, перец и мелко порезанную зелень.
Блюдо отлично смотрится, если подавать его порционно слоями.
Рецепт салата из копченой курицы и стручковой фасоли
Интересное и питательное блюдо со стручковой фасолью.
Салат готовим круглый год, зимой используем замороженные стручки фасоли.
Инструкция по приготовлению.
Калорийность: на 100 г готового салата 269, 5 Ккал.
Время термической обработки фасоли для салата с копченой курицей посмотрите в таблице.
| Время и место термической обработки фасоли до готовности | Свежие и замороженные стручки зеленой фасоли | Сушеные фасолевые бобы |
| Мультиварка | 7-10 мин. | 30-50 мин. |
| Кипящая вода | до 15 мин. | 45-60 мин. |
| Микроволновка | 5-10 мин. | Предварительно замочим, варим 20-30 мин. |
Предлагаем видео описание нарезки диетической закуски со стручковой фасолью.
Курица с болгарским перцем и стручковой фасолью. Курица со стручковой фасолью и болгарским перцем
Курица со стручковой фасолью и болгарским перцем
Это блюдо лучше и быстрее готовить на двух сковородках одновременно: одна — для курицы, вторая — для стручковой фасоли и перца. При этом одна сковорода должна быть достаточно большой, чтобы вместить в себя курицу и овощи — подойдет диаметр 28 см и глубиной 5 см. Если вы все делали правильно, то в результате у вас получится очень вкусное и красивое блюдо. Приятного всем аппетита!
Рецепт салата из копченой курицы и черной фасоли
Хотите удивить знакомых, приготовьте блюдо с черной фасолью. Описание рецептуры поможет в готовке.
Инструкция по приготовлению.
Калорийность: на 100 г блюда 208,5 Ккал.
Узнайте, посмотрев видео, как просто и быстро готовим похожий салат.
В отличие от фасоли, белок в рыбе быстрее усваивается организмом, попробуйте салат из тунца, гурманам понравится рыбная закуска.
Рецепт салата «Пиранделло»
Итальянское закусочное блюдо с грибами украсит праздничный стол. Сделайте “Пиранделло” и порадуйте близких.
Инструкция по приготовлению.
Калорийность: на 100 г блюда 172,7 Ккал.
Посмотрите видео урок, как красиво нарезать салат.
Вместо курицы можно добавить говяжье мясо и попробовать салат из говядины, узнайте что потребуется для этого.
Рецепт салата «Нежность»
Нежный и вкусный салат с болгарским перцем прекрасно заменит “оливье”. Сделайте новинку к новогоднему пиршеству, гостям понравится.
Инструкция по приготовлению.
Калорийность: на 100 г блюда 191,2 Ккал.
Ознакомьтесь с видео рассказом, как собрать нежный салат.
Рецепт салата «Пиканта»
Блюдо с пикантным названием и корейскими нотками готовим быстро. Посмотрите рецептуру и готовьте на радость родным.
Инструкция по приготовлению
Калорийность: на 100 г блюда 162,5 Ккал.
Ознакомьтесь на видео с приготовлением салата из продуктов не требующих термической обработки.
Хотите попробовать еще одно интересное блюдо, посмотрите рецепт салата чука с подробным описанием приготовления.
Рецепт салата «Александра»
Питательное блюдо “Александра” идеально подойдет для обеда и к Новогоднему столу.
Инструкция по приготовлению.
Калорийность: на 100 г 166,9 Ккал.
Ознакомьтесь с видео описанием салата “Александра”.
В дополнение к блюдам на Новогодний праздник подойдет салат из лосося, дальневосточный вариант закуски.
Блюдо «Александра»
Салат доступен в течение всего года, для него можно использовать фасоль в любом виде.