сколько готовится баклажан на пару

Сколько варить баклажаны до готовности в кастрюле, на пару мультиварке?

сколько готовится баклажан на пару. Смотреть фото сколько готовится баклажан на пару. Смотреть картинку сколько готовится баклажан на пару. Картинка про сколько готовится баклажан на пару. Фото сколько готовится баклажан на пару

Мало кто из хозяек знает, как и сколько нужно отваривать баклажаны, ведь чаще всего их обжаривают, запекают или консервируют. А ведь только если варить овощ, можно рассчитывать на получение от него пользы. Да и вкус у такого компонента будет кардинальным образом отличаться от того, к которому привыкли любители продукта. Целиком синенькие готовятся в кипятке не более 20 минут, нарезанные баклажаны– и того меньше – всего 10 минут. Перед тем, как переходить к практике, следует ознакомиться с рядом нюансов, способных предотвратить совершение распространенных ошибок.

сколько готовится баклажан на пару. Смотреть фото сколько готовится баклажан на пару. Смотреть картинку сколько готовится баклажан на пару. Картинка про сколько готовится баклажан на пару. Фото сколько готовится баклажан на пару

Несколько полезных советов по варке баклажан

Баклажаны – продукт капризный, требовательный и довольно специфический. Даже если знать, сколько и в чем их варить, желаемый результат не гарантирован. Чтобы все-таки получить в конечном счете вкусное блюдо, нужно запомнить следующие рекомендации:

Правильно приготовленные синие являются диетическим продуктом. Они показаны как здоровым людям, так и пациентам с малокровием, в период восстановления после перенесенного инсульта. Особое внимание на отварной овощ стоит обратить беременным женщинам.

сколько готовится баклажан на пару. Смотреть фото сколько готовится баклажан на пару. Смотреть картинку сколько готовится баклажан на пару. Картинка про сколько готовится баклажан на пару. Фото сколько готовится баклажан на пару

Как правильно готовить баклажаны для салата в кастрюле?

Процедура довольно простая, нужно только четко соблюдать последовательность этапов и знать, сколько обрабатывать изделие в том или ином случае:

сколько готовится баклажан на пару. Смотреть фото сколько готовится баклажан на пару. Смотреть картинку сколько готовится баклажан на пару. Картинка про сколько готовится баклажан на пару. Фото сколько готовится баклажан на пару

Совет: В большинстве рецептов икру из баклажанов рекомендуется готовить путем обжаривания основного компонента на растительном масле с другими овощами. Если перед этим отварить овощ до состояния полуготовности, т.е. в течение 10 минут, то удастся предотвратить появление характерной горчинки в конечном продукте.

На готовность баклажаны проверяют с помощью вилки. Если она легко входит в мякоть, изделие готово.

сколько готовится баклажан на пару. Смотреть фото сколько готовится баклажан на пару. Смотреть картинку сколько готовится баклажан на пару. Картинка про сколько готовится баклажан на пару. Фото сколько готовится баклажан на пару

Особенности использования мультиварки, пароварки, микроволновки

Сегодня все чаще хозяйки предпочитают варить овощи, в том числе, баклажаны, с помощью современных девайсов. Это позволяет либо получить максимально вкусный продукт, либо заметно сократить время его обработки.

сколько готовится баклажан на пару. Смотреть фото сколько готовится баклажан на пару. Смотреть картинку сколько готовится баклажан на пару. Картинка про сколько готовится баклажан на пару. Фото сколько готовится баклажан на пару

сколько готовится баклажан на пару. Смотреть фото сколько готовится баклажан на пару. Смотреть картинку сколько готовится баклажан на пару. Картинка про сколько готовится баклажан на пару. Фото сколько готовится баклажан на пару

сколько готовится баклажан на пару. Смотреть фото сколько готовится баклажан на пару. Смотреть картинку сколько готовится баклажан на пару. Картинка про сколько готовится баклажан на пару. Фото сколько готовится баклажан на пару

На пару баклажаны можно отварить и с помощью кастрюли. Просто выкладываем нарезанный овощ в дуршлаг и крепим его поверх кастрюли с кипящей водой. Сколько обрабатывать синенькие, придется определять на глаз, но минимум это займет полчаса.

Как отварить баклажаны на гарнир?

Существует рецепт приготовления отварных баклажан, который отличается простотой и дает потрясающий результат. Не стоит пугаться обилия компонентов, хлопот будет минимум.

сколько готовится баклажан на пару. Смотреть фото сколько готовится баклажан на пару. Смотреть картинку сколько готовится баклажан на пару. Картинка про сколько готовится баклажан на пару. Фото сколько готовится баклажан на пару

Если отваренный баклажан слегка горчит, это можно исправить, использовав его в каком-нибудь блюде с добавлением томатного соуса или специй. А вот на салат такой компонент лучше не пускать, он может испортить общее впечатление.

Источник

Сколько варить баклажаны, чтобы они были готовы?

сколько готовится баклажан на пару. Смотреть фото сколько готовится баклажан на пару. Смотреть картинку сколько готовится баклажан на пару. Картинка про сколько готовится баклажан на пару. Фото сколько готовится баклажан на пару

Сейчас вы узнаете, сколько по времени нужно варить баклажаны, чтобы овощ получился вкусным.

Баклажаны — вкусные и полезные овощи, из них можно приготовить разнообразные блюда. В любом виде на тарелке овощ будет выглядеть оригинально. Баклажаны жарят, запекают, консервируют. Но не все знают, сколько варить баклажаны.

Способы приготовления продукта могут быть разными. Чаще всего баклажаны жарят, но возможна и варка. В зависимости от обработки отличается и длительность приготовления.

Время варки баклажанов

Сколько варить баклажаны до готовности? В целом виде овощ готовится больше 20 минут. Если же их нарезать, то время сокращается до 10 минут. Прежде чем отваривать баклажаны, нужно ознакомиться с основанными правилами, как это делать.

сколько готовится баклажан на пару. Смотреть фото сколько готовится баклажан на пару. Смотреть картинку сколько готовится баклажан на пару. Картинка про сколько готовится баклажан на пару. Фото сколько готовится баклажан на пару

Что нужно знать

Этот овощ очень требовательный в готовке. Даже если знать, сколько варить баклажаны, все равно вкус готового продукта может быть весьма непредсказуемым и разным. Чтобы получить вкусное блюдо, нужно соблюдать простые советы:

Варка баклажана осуществляется в эмалированной посуде, что служит защитой от окисления, потемнения.

Опускать целые или нарезанные овощи рекомендуется в кипяток. Иначе из-за долгого пребывания в воде баклажаны разбухают и «расползаются».

Кожицу надо устранить после варки, какое бы предназначение у продукта ни было – для икры или салата. Это нужно для сохранения в мякоти полезных веществ. К тому же кожицу будет намного проще снять, ведь из-за температуры она становится тонкой и легче удаляется.

Даже если овощи варятся кусочками без шкуры, ее нужно применять во время обработки. Эта часть плода содержит антиоксиданты и другие ценные вещества.

Правильно приготовленные баклажаны относятся к диетическим продуктам. Они рекомендуются здоровым людям, а также лицам с малокровием, при восстановлении после инсульта. Особенно полезен отварной овощ беременным женщинам.

сколько готовится баклажан на пару. Смотреть фото сколько готовится баклажан на пару. Смотреть картинку сколько готовится баклажан на пару. Картинка про сколько готовится баклажан на пару. Фото сколько готовится баклажан на пару

Приготовление баклажанов в кастрюле для салата

Приготовить овощ достаточно просто, нужно лишь соблюдать последовательность этапов:

Овощи следует помыть, срезать кожицу со стороны хвостика. Затем сделать на этом месте крестообразный надрез, чтобы после варки шкурка лучше отходила.

В кастрюлю налить воду, дождаться пока она закипит, затем добавить соль. В кипяток помещаются баклажаны. Емкость нужно накрыть и убавить огонь до среднего.

Сколько варить баклажаны?

Для салата время приготовления такое же: 20 минут – для целых овощей и 10 минут – для кусочков. Затем овощ надо остудить, очистить от кожуры.

Готовность можно проверить при помощи вилки. Если она легко входит в мякоть, то овощ готов.

Для салата баклажаны варятся 20 минут – для целых овощей и 10 минут – для кусочков.

сколько готовится баклажан на пару. Смотреть фото сколько готовится баклажан на пару. Смотреть картинку сколько готовится баклажан на пару. Картинка про сколько готовится баклажан на пару. Фото сколько готовится баклажан на пару

Другие способы варки баклажанов

Овощи готовят и с помощью других способов. Благодаря другим методам приготовления можно создать вкусное блюдо или уменьшить длительность обработки продукта.

Приготовление в мультиварке

Помытые и нарезанные плоды надо выложить в эмалированную емкость, залить кипятком, посолить, вымочить 10 минут. Затем нужно слить воду, отжать овощи и переложить в корзину, которую следует установить над чашей мультиварки. В емкость наливается вода. Нужно установить режим «На пару». Сколько варить баклажаны? Длительность обработки составляет полчаса.

Приготовление в микроволновке

Следует помыть и просушить овощ, отрезать хвостик. Затем делается надрез на конце. Вилкой следует создать несколько отверстий. Продукты выкладываются в подходящую емкость, а затем помещаются в СВЧ-печь. Сколько варить баклажаны до готовности? Длительность готовки равна 5 минут на максимальной мощности. Потом надо снять кожуру.

Приготовление в пароварке

Овощи надо помыть, удалить от них хвостики, разрезать пополам. Затем мякоть нужно посолить, добавить перец, выложить в контейнер пароварки. Сколько времени варить баклажаны таким способом? Обработка продолжается полчаса, а затем надо проверить готовность.

На пару баклажаны отвариваются в кастрюле. Овощ надо выложить в дуршлаг и закрепить на кастрюле с кипящей водой. Сколько нужно варить баклажаны данным методом? Минимум это занимает полчаса.

сколько готовится баклажан на пару. Смотреть фото сколько готовится баклажан на пару. Смотреть картинку сколько готовится баклажан на пару. Картинка про сколько готовится баклажан на пару. Фото сколько готовится баклажан на пару

Отваривание баклажана в качестве гарнира

Есть рецепт получения отварных баклажан, позволяющий получить отличный результат. Он заключается в следующем:

Ингредиенты

Как готовить

Если вы почувствовали, что баклажаны немного горчат, их можно использовать в блюде с томатным соусом или любимыми травами. А для салата такой продукт лучше не использовать. Правильно приготовленные баклажаны можно использовать для создания разных блюд. Такая пища будет вкусной и полезной.

Бывает, что баклажаны могут горчить, чтобы устранить горьковатый привкус можно воспользоваться несколькими способами.

Как убрать горечь из баклажанов

Данный овощ добавляют в самые разные блюда. Его также нередко заготавливают на зиму. Поэтому важно, чтобы во время приготовления блюд повара или хозяйки знали, как избавить баклажаны от горечи.

Многие повара знают, как убрать горечь из баклажанов. Это делается с помощью соли, заморозки, очистки или вымачивания в растворах. Подбирают способ индивидуально, ориентируясь на то, какое блюдо будут готовить. Если использовать очистку, то это требует полного снятия шкурки, а по некоторым рецептам она нужна. Если попался горький овощ, то часто повара используют для нейтрализации именно соль. Ее применяют в 2 видах: в качестве раствора или сухим методом.

Замачивание в солевом растворе

Один из самых популярных методов. Он подходит, если нужно быстро замочить целые плоды. Для этого понадобится миска или большая емкость и гнет. Это позволит овощам не всплывать на поверхность и полностью вымочить их в растворе.

Как правильно замачивать овощ:

В емкость наливают холодную воду. На 1 л. добавляют 40 г. пищевой соли.

Плоды опускают в миску. Для сокращения времени процедуры овощ нарезают кусками.

Чтобы баклажаны полностью погрузились в раствор, сооружают гнет. Для этого плоды прикрывают плоской емкостью, а на нее устанавливают тяжелый предмет — бутылка 5 л или банка.

Вымачивать культуру в подсоленной воде 30-45 минут. Срок меняется в зависимости от количества плодов. Большие целые плоды замачивать требуется около 2 часов.

Обработанные баклажаны промывают под проточной водой. Выставляют на блюдо, чтобы просто ушла излишняя жидкость.

Присыпание солью

Еще один простой способ с использованием крупной соли. Для этого выбирают любой вид соли:

При такой обработке крупная соль предпочтительнее мелкой, потому что структура мякоти пористая. Чтобы провести процедуру правильно, плоды промывают и рубят на куски: ломтиками, кружочками, кубиками. Перед тем, как избавить баклажаны от горечи этим методом, плоды следует подсушить.

Берут глубокое блюдо, размещают овощи и присыпают солью. После перемешивают и выкладывают их слоями. Держат их на протяжении 20-30 минут. Когда на поверхности плода появится жидкость, то процедура окончена – овощи промывают и промокают салфетками или полотенцем.

Источник

Сколько и как правильно варить баклажаны до готовности

сколько готовится баклажан на пару. Смотреть фото сколько готовится баклажан на пару. Смотреть картинку сколько готовится баклажан на пару. Картинка про сколько готовится баклажан на пару. Фото сколько готовится баклажан на пару

Мало кто из хозяек знает, как и сколько нужно отваривать баклажаны, ведь чаще всего их обжаривают, запекают или консервируют. А ведь только если варить овощ, можно рассчитывать на получение от него пользы. Да и вкус у такого компонента будет кардинальным образом отличаться от того, к которому привыкли любители продукта. Целиком синенькие готовятся в кипятке не более 20 минут, нарезанные баклажаны– и того меньше – всего 10 минут. Перед тем, как переходить к практике, следует ознакомиться с рядом нюансов, способных предотвратить совершение распространенных ошибок.

сколько готовится баклажан на пару. Смотреть фото сколько готовится баклажан на пару. Смотреть картинку сколько готовится баклажан на пару. Картинка про сколько готовится баклажан на пару. Фото сколько готовится баклажан на пару

Несколько полезных советов по варке баклажан

Баклажаны – продукт капризный, требовательный и довольно специфический. Даже если знать, сколько и в чем их варить, желаемый результат не гарантирован. Чтобы все-таки получить в конечном счете вкусное блюдо, нужно запомнить следующие рекомендации:

Правильно приготовленные синие являются диетическим продуктом. Они показаны как здоровым людям, так и пациентам с малокровием, в период восстановления после перенесенного инсульта. Особое внимание на отварной овощ стоит обратить беременным женщинам.

сколько готовится баклажан на пару. Смотреть фото сколько готовится баклажан на пару. Смотреть картинку сколько готовится баклажан на пару. Картинка про сколько готовится баклажан на пару. Фото сколько готовится баклажан на пару

Как правильно готовить баклажаны для салата в кастрюле?

Процедура довольно простая, нужно только четко соблюдать последовательность этапов и знать, сколько обрабатывать изделие в том или ином случае:

сколько готовится баклажан на пару. Смотреть фото сколько готовится баклажан на пару. Смотреть картинку сколько готовится баклажан на пару. Картинка про сколько готовится баклажан на пару. Фото сколько готовится баклажан на пару

Совет: В большинстве рецептов икру из баклажанов рекомендуется готовить путем обжаривания основного компонента на растительном масле с другими овощами. Если перед этим отварить овощ до состояния полуготовности, т.е. в течение 10 минут, то удастся предотвратить появление характерной горчинки в конечном продукте.

На готовность баклажаны проверяют с помощью вилки. Если она легко входит в мякоть, изделие готово.

сколько готовится баклажан на пару. Смотреть фото сколько готовится баклажан на пару. Смотреть картинку сколько готовится баклажан на пару. Картинка про сколько готовится баклажан на пару. Фото сколько готовится баклажан на пару

Особенности использования мультиварки, пароварки, микроволновки

Сегодня все чаще хозяйки предпочитают варить овощи, в том числе, баклажаны, с помощью современных девайсов. Это позволяет либо получить максимально вкусный продукт, либо заметно сократить время его обработки.

сколько готовится баклажан на пару. Смотреть фото сколько готовится баклажан на пару. Смотреть картинку сколько готовится баклажан на пару. Картинка про сколько готовится баклажан на пару. Фото сколько готовится баклажан на пару

сколько готовится баклажан на пару. Смотреть фото сколько готовится баклажан на пару. Смотреть картинку сколько готовится баклажан на пару. Картинка про сколько готовится баклажан на пару. Фото сколько готовится баклажан на пару

сколько готовится баклажан на пару. Смотреть фото сколько готовится баклажан на пару. Смотреть картинку сколько готовится баклажан на пару. Картинка про сколько готовится баклажан на пару. Фото сколько готовится баклажан на пару

На пару баклажаны можно отварить и с помощью кастрюли. Просто выкладываем нарезанный овощ в дуршлаг и крепим его поверх кастрюли с кипящей водой. Сколько обрабатывать синенькие, придется определять на глаз, но минимум это займет полчаса.

Как отварить баклажаны на гарнир?

Существует рецепт приготовления отварных баклажан, который отличается простотой и дает потрясающий результат. Не стоит пугаться обилия компонентов, хлопот будет минимум.

сколько готовится баклажан на пару. Смотреть фото сколько готовится баклажан на пару. Смотреть картинку сколько готовится баклажан на пару. Картинка про сколько готовится баклажан на пару. Фото сколько готовится баклажан на пару

Если отваренный баклажан слегка горчит, это можно исправить, использовав его в каком-нибудь блюде с добавлением томатного соуса или специй. А вот на салат такой компонент лучше не пускать, он может испортить общее впечатление.

Источник

Как приготовить баклажаны на пару в мультиварке

сколько готовится баклажан на пару. Смотреть фото сколько готовится баклажан на пару. Смотреть картинку сколько готовится баклажан на пару. Картинка про сколько готовится баклажан на пару. Фото сколько готовится баклажан на пару

Баклажаны — это низкокалорийный, полезный, сытный и вкусный овощ, который в наше время используется для приготовления большого количества блюд.

И это не удивительно, ведь сегодня трудно встретить полезную и натуральную еду, из которой можно приготовить массу вкусных и полезных блюд.

Баклажан можно готовить по-разному — тушить, жарить, печь на пару и в духовом шкафу. В любом случае рецепт получится особенно вкусным, так как данный овощ сам по себе не разваливается, не теряет форму, получается сочным, мягким и нежным.

Баклажаны в мультиварке на пару — известное блюдо для тех, кто следит за своим питанием и старается готовить блюда из натуральных продуктов.

Стоит отметить, что способ приготовления на пару в мультиварке считается наиболее удобным, так как вам ну нужно будет постоянно перемешивать или переворачивать кусочки.

Пар равномерно пропечет баклажаны, а также сделает их довольно сочными и мягкими, но, при этом, не позволит овощу разломаться и потерять форму.

Всем давно известны полезные свойства баклажана — этот овощ имеет в своем составе большое количество витаминов, микроэлементов, активных веществ, которые позволяют организму быть здоровым, а также отлично его омолаживают.

Стоит отметить, что если вы хотите приготовить легкое и быстрое блюдо, точнее, закуску, этот вариант для вас. Ведь баклажаны в мультиварке готовятся настолько быстро, что вам понадобится не более 2 минут, чтобы подготовить овощ к приготовлению.

Зато такая заправка отлично сочетается с любыми гарнирами и прочими блюдами. К примеру, баклажаны в мультиварке на пару можно подавать с мясом, подливами, рыбой, котлетами, картофелем, крупами и так далее.

В любом случае такая закуска будет лучшим образом дополнять блюдо, делая его максимально сытным, полезным и вкусным.

Важно заметить, что баклажаны в мультиварке на пару — это отличное блюдо для детей, так как парной овощ практически не отличается по вкусу от жареного.

Зато данный вариант приготовления готовится без масла и прочих вредных продуктов, что немаловажно для детей.

Также стоит заметить, что рецепт получается совсем негорьким, поэтому баклажаны в мультиварке на пару придутся по вкусу любому, особенно истинному ценителю данного овоща.

Поэтому такой рецепт можно смело подавать с отварным картофелем или некоторыми видами круп, которые данное блюдо сделает насыщенными, вкусными и сытными.

Если вы сторонник правильного питания, подавать баклажаны в мультиварке на пару можно с любыми соусами и заправками, которые позволят сделать рецепт более питательным и аппетитным.

Такие соусы можно легко приготовить в домашних условиях из любых подручных продуктов — это могут быть овощи, зелень, сметана, кефир, томатная паста, чеснок и так далее.

Способ приготовления

Сразу стоит уделить внимание баклажанам — овощ должен быть обязательно спелым, без повреждений, твердым и сочным — только в таком случае он не распадется и получится достаточно мягким и насыщенным.

Специи для приготовления такого рецепта можно использовать любые, так как многие приправы способны придать блюду отличный аромат и прекрасные вкусовые качества.

Ингредиенты:

баклажаны— 1 шт.
Зеленый лук— 2 щепотки
Чеснок— 10 зубков
Соевый соус— 2 ложки
Растительное масло— по вкусу

Вместе с баклажаном в мультиварке на пару также можно готовить и другие овощи, однако, их стоит подбирать так, чтобы они готовились столько же, сколько баклажаны.

Шаг 1

Сразу стоит отметить, что вам хватит одного овоща, чтобы приготовить отличную заправку для гарнира.

Если вы решили взять больше продуктов, вам придется готовить данный рецепт несколько раз, так как выкладывать всю нарезку в чашу пароварки не рекомендуется, так как они не пропарятся должным образом и быстро развалятся.

Баклажан моем, просушиваем при помощи полотенца и нарезаем небольшими колечками.

сколько готовится баклажан на пару. Смотреть фото сколько готовится баклажан на пару. Смотреть картинку сколько готовится баклажан на пару. Картинка про сколько готовится баклажан на пару. Фото сколько готовится баклажан на пару

Ширина каждого из них должна быть не более 2 см.

Шаг 2

Чеснок чистим от шелухи и рубим на мелкие кусочки. Чеснодавкой в данном случае пользоваться не рекомендуется, так как чеснок должен быть не перетертым, а нарезанным.

сколько готовится баклажан на пару. Смотреть фото сколько готовится баклажан на пару. Смотреть картинку сколько готовится баклажан на пару. Картинка про сколько готовится баклажан на пару. Фото сколько готовится баклажан на пару

Шаг 3

В чашу мультиварки наливаем немного воды и включаем режим «Пар».

сколько готовится баклажан на пару. Смотреть фото сколько готовится баклажан на пару. Смотреть картинку сколько готовится баклажан на пару. Картинка про сколько готовится баклажан на пару. Фото сколько готовится баклажан на пару

Шаг 4

Пока вода закипает, смешиваем соевый соус, масло и специи и небольшой пиале. Затем поливаем данным соусом баклажаны и даем маринаду немного впитаться.

сколько готовится баклажан на пару. Смотреть фото сколько готовится баклажан на пару. Смотреть картинку сколько готовится баклажан на пару. Картинка про сколько готовится баклажан на пару. Фото сколько готовится баклажан на пару

Шаг 5

Как только вода закипит, выкладываем нарезку в чашу для варки на пару, устанавливаем корзину в кухонный прибор и готовим блюдо на ранее выбранном режиме 25 минут.

В результате овощ должен стать мягким и немного измениться в цвете. Если наружная часть еще твердая, время приготовления нужно продлить.

сколько готовится баклажан на пару. Смотреть фото сколько готовится баклажан на пару. Смотреть картинку сколько готовится баклажан на пару. Картинка про сколько готовится баклажан на пару. Фото сколько готовится баклажан на пару

Готовые баклажаны в мультиварке на пару стоит подавать в горячем виде с зеленым луком, который придаст им отличный аромат.

Также такой рецепт прекрасно сочетается с отварными грибами, иными овощами и сыром. Попробуйте обязательно приготовить такое блюдо в мультиварке, и вы будете удивлены, как такой продукт можно приготовить настолько вкусно и легко.

сколько готовится баклажан на пару. Смотреть фото сколько готовится баклажан на пару. Смотреть картинку сколько готовится баклажан на пару. Картинка про сколько готовится баклажан на пару. Фото сколько готовится баклажан на пару

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Источник

Баклажаны на пару

Баклажаны на пару я считаю диетическим блюдом — это вкусно и полезно. Синенькие низкокалорийные и содержат пектин и микроэлементы, которые выводят из наших организмов все вредные вещества, в том числе и токсины.сколько готовится баклажан на пару. Смотреть фото сколько готовится баклажан на пару. Смотреть картинку сколько готовится баклажан на пару. Картинка про сколько готовится баклажан на пару. Фото сколько готовится баклажан на пару
Еще мне известно, что эти овощи укрепляют наши кости, поэтому их есть нужно и детишкам и старикам.
В Индии он вначале рос в диком виде, затем его начали окультуривать китайцы и постепенно он завоевал весь мир.
Мы обожаем баклажаны в любом виде, но приготовленные на пару, без капельки масла, самые полезные в них сохраняются все полезные вещества.

Приготовим баклажаны на пару

Готовим: Баклажаны помоем, вытрем насухо и разрежем пополам. Перец достаем и очищаем от кожицы.
Сейчас уже в каждом доме есть пароварка или мультиварка, с функцией готовки на пару, если нет, ни того не другого, наливаем в кастрюлю немного воды, баклажаны укладываем в дуршлаг, ставим на кастрюлю и закрываем плотно крышкой.

У меня пароварка, я просто укладываю в нее баклажаны, сюда же лучок и чеснок. Включаем минут на 20. Перец, нарезанный соломкой, добавляем в пароварку и готовим еще минут на 20.
Достаем готовые баклажаны, при желании очищаем, я не очищаю, мне нравятся с кожурой, нарезаем.

Добавляем к ним лук, чеснок, мелко нарезанные оливки, рубленую зелень базилика, тмин, выдавливаем сок с половинки лимона, слега присаливаем и перчим. Перемешиваем и наслаждаемся великолепным вкусом.

Баклажаны на пару можно отлично сочетать с рецептом говядины на пару.
Приятного аппетита!
С уважением Ирина и Вкусно и просто!

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *