сколько калорий в рыбе янтарной с перцем
Пищевая ценность и химический состав «Янтарная с перцем рыбка солено сушеная».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 200 кКал | 1684 кКал | 11.9% | 6% | 842 г |
| Белки | 46.3 г | 76 г | 60.9% | 30.5% | 164 г |
| Жиры | 8.8 г | 56 г | 15.7% | 7.9% | 636 г |
| Углеводы | 6.2 г | 219 г | 2.8% | 1.4% | 3532 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 4.6 мг | 20 мг | 23% | 11.5% | 435 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 420 мг | 2500 мг | 16.8% | 8.4% | 595 г |
| Кальций, Ca | 40 мг | 1000 мг | 4% | 2% | 2500 г |
| Магний, Mg | 55 мг | 400 мг | 13.8% | 6.9% | 727 г |
| Натрий, Na | 40 мг | 1300 мг | 3.1% | 1.6% | 3250 г |
| Сера, S | 170 мг | 1000 мг | 17% | 8.5% | 588 г |
| Фосфор, P | 240 мг | 800 мг | 30% | 15% | 333 г |
| Хлор, Cl | 165 мг | 2300 мг | 7.2% | 3.6% | 1394 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% | 2.2% | 2250 г |
| Йод, I | 150 мкг | 150 мкг | 100% | 50% | 100 г |
| Кобальт, Co | 15 мкг | 10 мкг | 150% | 75% | 67 г |
| Марганец, Mn | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 2.5% | 2000 г |
| Медь, Cu | 130 мкг | 1000 мкг | 13% | 6.5% | 769 г |
| Молибден, Mo | 4 мкг | 70 мкг | 5.7% | 2.9% | 1750 г |
| Фтор, F | 700 мкг | 4000 мкг | 17.5% | 8.8% | 571 г |
| Хром, Cr | 55 мкг | 50 мкг | 110% | 55% | 91 г |
| Цинк, Zn | 1.12 мг | 12 мг | 9.3% | 4.7% | 1071 г |
Энергетическая ценность Янтарная с перцем рыбка солено сушеная составляет 200 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полезные свойства ЯНТАРНАЯ С ПЕРЦЕМ РЫБКА СОЛЕНО СУШЕНАЯ
Чем полезен Янтарная с перцем рыбка солено сушеная
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность продукта Рыбка BEERka сушеная янтарная с перцем 70г. Информация о белках, жирах и углеводах
из таблицы Рыба и морепродукты
Счетчик калорий, белков, жиров и углеводов
Воспользуйтесь нашим удобным калькулятором калорий, чтобы рассчитать сколько калорий содержится в продукте Рыбка BEERka сушеная янтарная с перцем 70г. Вы также получите точную информацию о количестве белков, жиров и углеводов. Введите в поле «вес продукта в граммах» интересующую вас массу продукта и калькулятор рассчитает результат.
Информация о продукте
В каких диетах используется?
Рыбка BEERka сушеная янтарная с перцем 70г относится к группе высококалорийные продукты с содержанием калорий от 200 ккал и до 450 ккал на 100 грамм. Такое количество калорий помогает увеличить мышечную массу тела. Также в продукте содержится очень высокое количество белков что позволяет быстро набрать мышечную массу и способствует сжиганию подкожного жира за счет высокой концентрации протеина и наличия полезных микроэлементов. Продукт содержит очень низкое количество жира. Продукты с низким содержанием жиров могут помочь сбросить вес только в том случае, если вы будете следовать диетическим принципам потребления насыщенных, ненасыщенных и транс-жиров. Потребление слишком большого количества трансжиров из нездоровой пищи не приведет к похудению. Известно, что Рыбка BEERka сушеная янтарная с перцем 70г имеет умеренное содержание углеводов.
Стоит ли покупать Рыбка BEERka сушеная янтарная с перцем 70г? Напишите отзыв!
Здравствуйте! Меня зовут Мария и я развиваю этот сайт. Буду очень благодарна за ваши отзывы и комментарии.
Похожие продукты
Больше похожих продуктов вы можете найти в категории Рыба и морепродукты.
Калорийность продукта Рыбка сушеная BEERка янтарная с перцем, 40 г. Информация о белках, жирах и углеводах
Счетчик калорий, белков, жиров и углеводов
Воспользуйтесь нашим удобным калькулятором калорий, чтобы рассчитать сколько калорий содержится в продукте Рыбка сушеная BEERка янтарная с перцем, 40 г. Вы также получите точную информацию о количестве белков, жиров и углеводов. Введите в поле «вес продукта в граммах» интересующую вас массу продукта и калькулятор рассчитает результат.
Информация о продукте
В каких диетах используется?
Рыбка сушеная BEERка янтарная с перцем, 40 г относится к группе высококалорийные продукты с содержанием калорий от 200 ккал и до 450 ккал на 100 грамм. Такое количество калорий помогает увеличить мышечную массу тела. Также в продукте содержится очень высокое количество белков что позволяет быстро набрать мышечную массу и способствует сжиганию подкожного жира за счет высокой концентрации протеина и наличия полезных микроэлементов. Продукт содержит очень низкое количество жира. Продукты с низким содержанием жиров могут помочь сбросить вес только в том случае, если вы будете следовать диетическим принципам потребления насыщенных, ненасыщенных и транс-жиров. Потребление слишком большого количества трансжиров из нездоровой пищи не приведет к похудению. Известно, что Рыбка сушеная BEERка янтарная с перцем, 40 г включен в группу продуктов с низким содержанием углеводов. Низкое содержание углеводов способствует уменьшению лишнего веса.
Стоит ли покупать Рыбка сушеная BEERка янтарная с перцем, 40 г? Напишите отзыв!
Здравствуйте! Меня зовут Мария и я развиваю этот сайт. Буду очень благодарна за ваши отзывы и комментарии.
Похожие продукты
Больше похожих продуктов вы можете найти в категории Снэки.