сколько калорий в сэндвиче с рыбой
Бутерброд с рыбой
Пищевая ценность блюда «Бутерброд с рыбой» (на 100 грамм ):
Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброд с рыбой»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 хлеб пшеничный | 30 гр | 30 | 2.43 | 0.3 | 14.64 | 72.6 |
 семга слабосоленая русское море филе-кусок | 20 гр | 20 | 4.6 | 2.6 | 0 | 39 |
 горчица | 5 гр | 5 | 0.29 | 0.32 | 1.1 | 8.1 |
 майонез столовый молочный | 5 гр | 5 | 0.12 | 3.35 | 0.2 | 31.35 |
| Итого | 60 | 7.4 | 6.6 | 15.9 | 151.1 | |
| 1 порция | 30 | 3.7 | 3.3 | 8 | 75.5 | |
| 100 грамм | 100 | 12.4 | 11 | 26.6 | 251.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».