сколько калорий в сухом завтраке единорог
Пищевая ценность и химический состав «Cornetto Единорог».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 271 кКал | 1684 кКал | 16.1% | 5.9% | 621 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 1.3% | 2815 г |
| Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% | 6.6% | 560 г |
| Углеводы | 43 г | 219 г | 19.6% | 7.2% | 509 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 0.9% | 4000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 114 мг | 1300 мг | 8.8% | 3.2% | 1140 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26 г | max 100 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Cornetto Единорог составляет 271 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «сухой завтрак несквик шоколадный».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 383 кКал | 1684 кКал | 22.7% | 5.9% | 440 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 2.6% | 987 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 2.2% | 1167 г |
| Углеводы | 77.4 г | 219 г | 35.3% | 9.2% | 283 г |
| Пищевые волокна | 4.9 г | 20 г | 24.5% | 6.4% | 408 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.95 мг | 1.5 мг | 63.3% | 16.5% | 158 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.28 мг | 1.8 мг | 71.1% | 18.6% | 141 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.29 мг | 2 мг | 64.5% | 16.8% | 155 г |
| Витамин D, кальциферол | 3.1 мкг | 10 мкг | 31% | 8.1% | 323 г |
| Витамин РР, НЭ | 178 мг | 20 мг | 890% | 232.4% | 11 г |
| Ниацин | 14.1 мг | ||||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 630 мг | 1000 мг | 63% | 16.4% | 159 г |
| Натрий, Na | 0.16 мг | 1300 мг | 812500 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8.7 мг | 18 мг | 48.3% | 12.6% | 207 г |
Энергетическая ценность сухой завтрак несквик шоколадный составляет 383 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полезные свойства СУХОЙ ЗАВТРАК НЕСКВИК ШОКОЛАДНЫЙ
Чем полезен сухой завтрак несквик шоколадный
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Сухой завтрак KELLOGG ( пшеничные отруби, хлопья)».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 356 кКал | 1684 кКал | 21.1% | 5.9% | 473 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 3.7% | 760 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 1% | 2800 г |
| Углеводы | 67 г | 219 г | 30.6% | 8.6% | 327 г |
| Пищевые волокна | 17.5 г | 20 г | 87.5% | 24.6% | 114 г |
| Вода | 3 г | 2273 г | 0.1% | 75767 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 777 мкг | 900 мкг | 86.3% | 24.2% | 116 г |
| Витамин В1, тиамин | 5.2 мг | 1.5 мг | 346.7% | 97.4% | 29 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 5.9 мг | 1.8 мг | 327.8% | 92.1% | 31 г |
| Витамин В4, холин | 27.6 мг | 500 мг | 5.5% | 1.5% | 1812 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 34.5 мг | 5 мг | 690% | 193.8% | 14 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 7 мг | 2 мг | 350% | 98.3% | 29 г |
| Витамин В9, фолаты | 1379 мкг | 400 мкг | 344.8% | 96.9% | 29 г |
| Витамин В12, кобаламин | 20.7 мкг | 3 мкг | 690% | 193.8% | 14 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 207 мг | 90 мг | 230% | 64.6% | 43 г |
| Витамин D, кальциферол | 3.4 мкг | 10 мкг | 34% | 9.6% | 294 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 46.35 мг | 15 мг | 309% | 86.8% | 32 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.4% | 7500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 590 мг | 2500 мг | 23.6% | 6.6% | 424 г |
| Кальций, Ca | 52 мг | 1000 мг | 5.2% | 1.5% | 1923 г |
| Магний, Mg | 191 мг | 400 мг | 47.8% | 13.4% | 209 г |
| Натрий, Na | 720 мг | 1300 мг | 55.4% | 15.6% | 181 г |
| Фосфор, P | 479 мг | 800 мг | 59.9% | 16.8% | 167 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 62 мг | 18 мг | 344.4% | 96.7% | 29 г |
| Медь, Cu | 500 мкг | 1000 мкг | 50% | 14% | 200 г |
| Селен, Se | 10.5 мкг | 55 мкг | 19.1% | 5.4% | 524 г |
| Цинк, Zn | 52 мг | 12 мг | 433.3% | 121.7% | 23 г |
Энергетическая ценность Сухой завтрак KELLOGG ( пшеничные отруби, хлопья) составляет 356 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полезные свойства СУХОЙ ЗАВТРАК KELLOGG ( ПШЕНИЧНЫЕ ОТРУБИ, ХЛОПЬЯ)
Чем полезен Сухой завтрак KELLOGG ( пшеничные отруби, хлопья)
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Сухой завтрак Nesquik Duo».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 381 кКал | 1684 кКал | 22.6% | 5.9% | 442 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 2.8% | 927 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 1.7% | 1600 г |
| Углеводы | 75.1 г | 219 г | 34.3% | 9% | 292 г |
| Пищевые волокна | 7.9 г | 20 г | 39.5% | 10.4% | 253 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 17.5% | 150 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.3 мг | 1.8 мг | 72.2% | 19% | 138 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5.35 мг | 5 мг | 107% | 28.1% | 93 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.3 мг | 2 мг | 65% | 17.1% | 154 г |
| Витамин В9, фолаты | 180 мкг | 400 мкг | 45% | 11.8% | 222 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.5 мкг | 10 мкг | 25% | 6.6% | 400 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 560 мг | 1000 мг | 56% | 14.7% | 179 г |
| Натрий, Na | 0.35 мг | 1300 мг | 371429 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9.6 мг | 18 мг | 53.3% | 14% | 188 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24.8 г | max 100 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сухой завтрак Nesquik Duo составляет 381 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полезные свойства СУХОЙ ЗАВТРАК NESQUIK DUO
Чем полезен Сухой завтрак Nesquik Duo
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Сухой завтрак Несквик».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 360 кКал | 1684 кКал | 21.4% | 5.9% | 468 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 3.1% | 905 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 1.9% | 1474 г |
| Углеводы | 72.9 г | 219 г | 33.3% | 9.3% | 300 г |
| Пищевые волокна | 8.9 г | 20 г | 44.5% | 12.4% | 225 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.07 мг | 1.5 мг | 71.3% | 19.8% | 140 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.3 мг | 1.8 мг | 72.2% | 20.1% | 138 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5.58 мг | 5 мг | 111.6% | 31% | 90 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.36 мг | 2 мг | 68% | 18.9% | 147 г |
| Витамин В9, фолаты | 187 мкг | 400 мкг | 46.8% | 13% | 214 г |
| Витамин D, кальциферол | 3.39 мкг | 10 мкг | 33.9% | 9.4% | 295 г |
| Витамин РР, НЭ | 14.9 мг | 20 мг | 74.5% | 20.7% | 134 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 637 мг | 1000 мг | 63.7% | 17.7% | 157 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10.6 мг | 18 мг | 58.9% | 16.4% | 170 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сухой завтрак Несквик составляет 360 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полезные свойства СУХОЙ ЗАВТРАК НЕСКВИК
Чем полезен Сухой завтрак Несквик
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».