сколько ккал в сухом завтраке несквик с молоком
Ингредиенты Несквик с молоком готовый завтрак
Пищевая ценность и химический состав «Несквик с молоком готовый завтрак».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 144 кКал | 1684 кКал | 8.6% | 6% | 1169 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 3.7% | 1900 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 3.8% | 1867 г |
| Углеводы | 25 г | 219 г | 11.4% | 7.9% | 876 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ||||
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 6.9% | 1000 г |
| Вода | 64 г | 2273 г | 2.8% | 1.9% | 3552 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.7 мкг | 900 мкг | 1.7% | 1.2% | 5732 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 1.3% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.107 мг | 1.8 мг | 5.9% | 4.1% | 1682 г |
| Витамин В4, холин | 16.86 мг | 500 мг | 3.4% | 2.4% | 2966 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.286 мг | 5 мг | 5.7% | 4% | 1748 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 1.3% | 5556 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.571 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.6% | 11201 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.286 мкг | 3 мкг | 9.5% | 6.6% | 1049 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.93 мг | 90 мг | 1% | 0.7% | 9677 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.036 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.3% | 27778 г |
| Витамин Н, биотин | 2.286 мкг | 50 мкг | 4.6% | 3.2% | 2187 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5714 мг | 20 мг | 2.9% | 2% | 3500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 104.29 мг | 2500 мг | 4.2% | 2.9% | 2397 г |
| Кальций, Ca | 85.71 мг | 1000 мг | 8.6% | 6% | 1167 г |
| Магний, Mg | 10 мг | 400 мг | 2.5% | 1.7% | 4000 г |
| Натрий, Na | 35.77 мг | 1300 мг | 2.8% | 1.9% | 3634 г |
| Сера, S | 20.71 мг | 1000 мг | 2.1% | 1.5% | 4829 г |
| Фосфор, P | 64.3 мг | 800 мг | 8% | 5.6% | 1244 г |
| Хлор, Cl | 78.57 мг | 2300 мг | 3.4% | 2.4% | 2927 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.071 мг | 18 мг | 0.4% | 0.3% | 25352 г |
| Йод, I | 6.43 мкг | 150 мкг | 4.3% | 3% | 2333 г |
| Кобальт, Co | 0.571 мкг | 10 мкг | 5.7% | 4% | 1751 г |
| Марганец, Mn | 0.0043 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 46512 г |
| Медь, Cu | 8.57 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 0.6% | 11669 г |
| Молибден, Mo | 3.571 мкг | 70 мкг | 5.1% | 3.5% | 1960 г |
| Селен, Se | 1.429 мкг | 55 мкг | 2.6% | 1.8% | 3849 г |
| Фтор, F | 14.29 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 27992 г |
| Хром, Cr | 1.43 мкг | 50 мкг | 2.9% | 2% | 3497 г |
| Цинк, Zn | 0.2857 мг | 12 мг | 2.4% | 1.7% | 4200 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Несквик с молоком готовый завтрак составляет 144 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «готовый завтрак Несквик».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 379 кКал | 1684 кКал | 22.5% | 5.9% | 444 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 2.8% | 938 г |
| Жиры | 4.7 г | 56 г | 8.4% | 2.2% | 1191 г |
| Углеводы | 76.2 г | 219 г | 34.8% | 9.2% | 287 г |
| Пищевые волокна | 5.7 г | 20 г | 28.5% | 7.5% | 351 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.96 мг | 1.5 мг | 64% | 16.9% | 156 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.28 мг | 1.8 мг | 71.1% | 18.8% | 141 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.28 мг | 2 мг | 64% | 16.9% | 156 г |
| Витамин D, кальциферол | 3.13 мкг | 10 мкг | 31.3% | 8.3% | 319 г |
| Ниацин | 13.9 мг | ||||
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 630 мг | 1000 мг | 63% | 16.6% | 159 г |
| Натрий, Na | 170 мг | 1300 мг | 13.1% | 3.5% | 765 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8.8 мг | 18 мг | 48.9% | 12.9% | 205 г |
Энергетическая ценность готовый завтрак Несквик составляет 379 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полезные свойства ГОТОВЫЙ ЗАВТРАК НЕСКВИК
Чем полезен готовый завтрак Несквик
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
А Вы читали состав, знаете чем кормите детей?!
На самом деле не самый полезный завтрак, но всегда мне нравился. Основные преимущества это быстро и вкусно. Очень любят дети, а как же, так сладко) Здорово, что содержит цельные злаки. Кальций. Как правило, все едят с молоком, молоко полезно) Яркая упаковка, привлекает внимание, как правило, печатают какие-нибудь незатейливые игры для детей на оборотной стороне коробки.
Но почитала внимательно состав и отказалась от такой еды.
Состав небольшой, не самый плохой среди таких продуктов, содержит
зерновые продукты (это пшеница, кукурузная крупа, рисовая крупа), сахар, какао-порошок, сухой глюкозный сироп, масло пальмовое, соль поваренная пищевая, глюкоза, регулятор кислотности (фосфаты натрия), ароматизатор (ванилин), витамины и минеральные вещества. Продукт может содержать незначительное количество молока.
Очень много сахара! Дети и так сладкоежки, так же сахар содержится практически по всех продуктах, нужно следить за этим.
Так же есть в составе пальмовое масло, сейчас оно вызывает много споров, обсуждений. Это самый неприятный ингредиент в составе, т.к. пальмовое масло содержит насыщенные жиры. Эти жиры долго хранятся, не изменяя своих свойств. Это продлевает срок хранения продуктов и улучшает вкус, цвет. На этом польза пальмового масла заканчивается. Минусы. Жирные кислоты повышают уровень холестерина в крови и провоцируют развитие атеросклероза, тромбоза сосудов, заболеваний сердца, ожирения. Масло пальмовое не нужный продукт для человека любого возраста. В нем нет полезных веществ, совсем нет! Оно дешевое, поэтому сейчас его и применяют во многих сферах. Пальмовое масло сильнейший канцероген. Развитые страны или запретили его использование для еды, или ограничивают продукты с его содержанием, обязательно указывают на этикетке его наличие.
Кроме продуктов, масло идёт на изготовление дешевой косметики. Пальмовое масло еще используется в промышленности, для смазывания прокатного металлургического оборудования. Приятного аппетита))
Еще много калорий. В течение дня мы должны набирать и тратить определенное количество калорий. Набирайте их из нужных и полезных продуктов. Энергетическая ценность 372 ккал.
Не рекомендую для ежедневного питания. Питайтесь правильно, кальций есть в твороге, например, для детей можно добавить в него что-то сладкое и они будут кушать с удовольствием, возможно первые разы и будут кривляться, но все-равно привыкнут. Готовьте каши, это занимает конечно время утром, но так полезно и детям и взрослым. Это же Ваше здоровье, Ваш внешний вид, самочувствие.
Можно покупать иногда, ставлю 2 балла за известность, рекламу, всеобщее одобрение и т.д.)) и конечно вкус)
Пищевая ценность и химический состав «Сухой завтрак Nesquik Duo».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 381 кКал | 1684 кКал | 22.6% | 5.9% | 442 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 2.8% | 927 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 1.7% | 1600 г |
| Углеводы | 75.1 г | 219 г | 34.3% | 9% | 292 г |
| Пищевые волокна | 7.9 г | 20 г | 39.5% | 10.4% | 253 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 17.5% | 150 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.3 мг | 1.8 мг | 72.2% | 19% | 138 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5.35 мг | 5 мг | 107% | 28.1% | 93 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.3 мг | 2 мг | 65% | 17.1% | 154 г |
| Витамин В9, фолаты | 180 мкг | 400 мкг | 45% | 11.8% | 222 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.5 мкг | 10 мкг | 25% | 6.6% | 400 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 560 мг | 1000 мг | 56% | 14.7% | 179 г |
| Натрий, Na | 0.35 мг | 1300 мг | 371429 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 9.6 мг | 18 мг | 53.3% | 14% | 188 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24.8 г | max 100 г | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сухой завтрак Nesquik Duo составляет 381 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полезные свойства СУХОЙ ЗАВТРАК NESQUIK DUO
Чем полезен Сухой завтрак Nesquik Duo
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «Сухой завтрак Несквик».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 360 кКал | 1684 кКал | 21.4% | 5.9% | 468 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 3.1% | 905 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 1.9% | 1474 г |
| Углеводы | 72.9 г | 219 г | 33.3% | 9.3% | 300 г |
| Пищевые волокна | 8.9 г | 20 г | 44.5% | 12.4% | 225 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.07 мг | 1.5 мг | 71.3% | 19.8% | 140 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.3 мг | 1.8 мг | 72.2% | 20.1% | 138 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5.58 мг | 5 мг | 111.6% | 31% | 90 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.36 мг | 2 мг | 68% | 18.9% | 147 г |
| Витамин В9, фолаты | 187 мкг | 400 мкг | 46.8% | 13% | 214 г |
| Витамин D, кальциферол | 3.39 мкг | 10 мкг | 33.9% | 9.4% | 295 г |
| Витамин РР, НЭ | 14.9 мг | 20 мг | 74.5% | 20.7% | 134 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 637 мг | 1000 мг | 63.7% | 17.7% | 157 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10.6 мг | 18 мг | 58.9% | 16.4% | 170 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| Насыщеные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сухой завтрак Несквик составляет 360 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полезные свойства СУХОЙ ЗАВТРАК НЕСКВИК
Чем полезен Сухой завтрак Несквик
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».