ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΅Π΄Ρ Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ Π±Π΅Π· Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π±Π΅Π· Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΊΡΡΡ ΡΠ°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Ρ Π°ΡΡ Π½Π° 2-3 Π΄Π½Ρ, Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ Ρ ΠΊΠ΅ΠΌ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ β Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΈΡΡΠΈΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠΎΠΉ. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠ° β ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²Π»Π°Π΄Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½Π°.
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π΄ΠΈΠΊΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡ
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π΄ΠΈΠΊΠΈΡ ΠΊΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π° β 1-1,5 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π’Π΅ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π±Ρ ΠΆΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π½ΠΎ.
ΠΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π»ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΡΡ 3-3,5 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ. Π£ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° ΡΠ»Π°Π±Π΅Π΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π° Ρ ΠΊΡΡΡ Π½Π° Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅:
ΠΠ»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ. ΠΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ, Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠΌ.
Π‘Π΅ΠΌΡΡΠΌ Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΊΡΡΡ. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π±Π΅ΡΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΠΊΠΈ.
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΊΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΡΡΡΠ°-ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΄ΠΎ 2-2,5 Π»Π΅Ρ. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π±Π΅ΡΡ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΌΠΎΡΠ΅Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1,5 Π»Π΅Ρ. Π Π²ΠΎΡ ΠΏΡΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π΄Π°ΠΌΠ±ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΊΡΡΡ, ΠΈ ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 4 Π»Π΅Ρ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡ Π² Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°. Π‘Π°ΠΌΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ β Π΄ΠΎ 3-3,5 Π»Π΅Ρ. Π ΠΎΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ β Π΄ΠΎ 2,5 Π»Π΅Ρ. Π‘Π°ΠΌΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ β Π΄ΠΎ 1,5 Π»Π΅Ρ. Π Π°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· Ρ Π½Π΅ΡΠΎΠΆΠ°Π²ΡΠΈΡ ΠΊΡΡΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΡΡ Π±Π΅Π· Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠ° Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 25-30 Π³ Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π²Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΌΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΠΈΡΡΡ β 2-3 Π΄Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π²Π΅ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΊΡΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠΆΠΈ. ΠΠ»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π²Π»Π°Π³Π°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ β ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ .
ΠΠ΅Π· Π΅Π΄Ρ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ β 4-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΡΡΡΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. ΠΠ΅Π· Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΡ 1, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ 2 Π΄Π½Ρ. ΠΠ΅Π· Π΅Π΄Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ Π·Π²Π΅ΡΡΠΊ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ½ΡΡΡ 2-3 Π΄Π½Ρ. ΠΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π½Ρ. ΠΠ° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° Π² ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΡΠΈΡΡΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ.
Π§ΡΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΊΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΈΠΊΠΈΡ , ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ , Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ²:
ΠΠ½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ Π±Π΅Π· Π΅Π΄Ρ ΠΈ Π±Π΅Π· Π²ΠΎΠ΄Ρ β Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ Π² Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ





ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ
Π‘ΡΠΎΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ Π½Π° Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅. ΠΠ½ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π²Π΅ΡΡ ΠΊ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Ρ. ΠΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Ρ 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅ Ρ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 14 Π΄Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠΌΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΡΡΠ° ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° Π·Π°Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²Ρ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ : ΡΡΠΎ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΡ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ β Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½ΡΡΡ Π±Π΅Π· Π΅Π΄Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 Π΄Π½Ρ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΅Π΄Ρ?
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ² Π² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΊΠ°Π½Π°Π²Π°Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΡΠ΅ΠΊ. Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½Π΅Ρ Π±Π΅Π· Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΡΠΊΠΈ, Π±Π΅Π· Π΅Π΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3-4 ΡΡΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π΅Π΄Π° ΠΈ ΠΏΠΈΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ΅Π· Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΊΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄
ΠΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ, ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΠΉ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π±Π΅ΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΡ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ². Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π·ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π΅:
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΈΡ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π³Π΅Π½ΠΎΠΌΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ 2-Ρ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌΡ ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΡ. ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ².
ΠΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ Π»ΠΈΡΠ΅Π½Ρ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ° β ΡΡΠ»Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΡΡΠ°Π²ΠΌ. Π₯Π²ΠΎΡΡ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠΎΠΉ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π·Π²Π΅ΡΡΠΊΠ°.










Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ

ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»Π΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΊ ΠΈΡ
ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ²:
ΠΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½Π°
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈΡ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ² Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ Π·Π°Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π½ΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π³Π΅Π½ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ β Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ Zucker, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Β«Π·Π°ΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΒ» ΠΏΠΎΠ΄ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡ β ΠΊΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π·Π²Π΅ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ³Π΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡΠ° Π½ΠΎΡΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π³Π΅Π½, Ρ Π½Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π·Π²Π΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠ½Π΅Ρ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ³Π°Π΄Π°ΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ β ΠΈΠ½Π±ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½Π³ β Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΡ Π·Π²Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ² Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΊΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅, Π² Π·ΠΎΠΎΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ»ΡΠ±Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ², Π·Π°ΠΉΠ΄Ρ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠΌ. Π’Π°ΠΊ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π½Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°. ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ β Wistar.


Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½Π°
Π’Π΅, ΠΊΡΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π»ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Β«Ρ Π³Π»Π°Π·Ρ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Β», ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠΊΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ: ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π»Π»Π΅ΠΊΡΠ° Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ² ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π Π½Π΅ Π·ΡΡ: ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΡ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ . ΠΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΎΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π°ΠΏΡΠΎΠ»Π΅Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ: ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈ, Π΄Π°ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΡΡΡ ΠΈ Β«ΡΠ΅Π²ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΡΒ»: ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Ρ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Ρ (Π½Π° ΠΊΠΎΠ²Π΅Ρ, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ), ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΌΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π»Π°Π΄, Π²ΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π±Π΅Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΠΊΠΈ.
ΠΡΡΡΠ° β ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΈΡΠΊΡΠ΅Π½Π½Π΅ ΡΠ»ΡΠ±Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ»ΡΠ±ΠΊΠ° Π΅Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΡΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΊΠΈ, Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠΌΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΠ° Π·Π°ΠΏΠ»ΡΡΠ°Π»Π° Π² Π½Π΅Π΄ΡΠ°Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊΠ°Ρ (ΠΊΠ°ΠΊ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ ΡΠ³ΠΎΠΈΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ Ρ ΠΎΠΌΡΠΊΠΎΠΌ). ΠΠΎΠ·Π²Π°Π² Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π²Ρ ΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π²Π΅Π·Π΄Π΅ΡΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠ΄ΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ².
Π ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°ΡΡ. ΠΠ»Ρ Π½Π΅Π΅ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΡΠ²ΠΎΠΉΒ» ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. Β«Π‘Π²ΠΎΠΈΠΌΒ» ΠΊΡΡΡΠ° Π²ΡΠ±Π΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±ΠΈΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π΅Π½ΡΡΠ²Π° Π½Π΅ Π²ΡΡΡΠΈΡ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΊ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΏΠ½Π΅Ρ Π·Π° ΠΏΠ°Π»Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡ. ΠΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΆΠ°ΡΠ° Π²Π΅ΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π°Π½Ρ, Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡ Β«Π±ΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠΎΠΉΒ».
Π£Ρ ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡ.
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΈΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ, Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²:
ΠΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΡ Π·Π²Π΅ΡΡΠΊΠΈ
ΠΠΈΠ·Π½Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π·Π²Π΅ΡΡΠΊΠ° Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΠ³ΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°. ΠΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ Π½Π΅ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠΊ: Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅Ρ Π½Π° Π·ΡΠ± Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π₯ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π° ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΌΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»Ρ Π² ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΠΊΡΠ΄Π° ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π·Π°Π±ΡΠ΅Π» Π»ΡΠ±ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π²Π΅ΡΠ΅ΠΊ. Π€Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π°Π·Π°Π½ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½.
Π’Π΅ΡΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΡΠΎΠ·Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½Π°. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΡ Π΄Π²Π΅ΡΡ ΠΈΠ·Π½Π΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π½Π° Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ. ΠΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ΅, Π²ΡΠ³ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠ³ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎΠ±ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°, ΠΈΡΠΏΡΠ³Π°Π²ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ.
ΠΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΡΠ΅Π³Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΡΡ
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ·-Π·Π° Π±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π². Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΊΡΡΡ: ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ (ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ), ΡΠ³ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ: ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΉ, ΠΏΠ°ΡΠ»Π΅Π½, ΠΏΠ»ΡΡ, Π»Π°Π²Ρ, ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ΄Π΅Π½Π΄ΡΠΎΠ½, ΠΊΠ°Π»Π°Π½Ρ ΠΎΡ, Π°Π·Π°Π»ΠΈΡ, ΠΏΠ°ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ, Π°Π»ΠΎΡ, Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ»Π»ΠΈΡ, Π³Π΅ΡΠ°Π½Ρ, Π³ΠΈΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠΈΠΊΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½, ΠΌΠΈΡΡ, Π΄ΠΈΡΡΠ΅Π½Π±Π°Ρ ΠΈΡ, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ°, ΠΎΠΌΠ΅Π»Π°, ΡΡΠ»ΡΠΏΠ°Π½, Π½Π°ΡΡΠΈΡΡ, Π»Π°Π½Π΄ΡΡ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°
ΠΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΊΡΡΡΡ 2 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΎΠΊ, ΠΎΠΊΡΡΠΆΠΈΠ² Π·Π²Π΅ΡΡΠΊΠ° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ
ΠΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. ΠΠ»Π΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΡΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π° Π² ΠΏΠΎΠΈΠ»ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ, Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΅Π΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ.
ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
. ΠΠ½ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ². ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π·Π²Π΅ΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ.
ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°
. Π‘ΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ.
ΠΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π²Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΠ» ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»Π°ΠΌΠΏΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π Π°Π·ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½Π°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.
ΠΠ°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠ° Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΎ Π½ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, Π° Π·Π°ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π²Π΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π΅ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π» ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ, Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π²ΡΠ»ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π½ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»Π°Π·, Π° ΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π» Π²Π·ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΌ β ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ Π·Π²Π΅ΡΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠ½ΠΎΡ, Π½Π΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΉ Ρ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.
ΠΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°Π» ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°, Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π³Π΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΡΡ β Π³Π»ΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ β Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½, ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΎΠ»Π°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΡΡΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡΡΡ. ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»ΡΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΠΌ.
Π£ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ:
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π΄Π° Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ³ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π΅ΠΉ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅.


ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΡΡ? ΠΠΈΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π°Ρ , ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π°Ρ , Π² ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ. Π‘ΡΠΎΠΊ ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π². ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ, Π΄ΡΠ°ΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ Π·Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΡ, Π·Π° ΠΏΠΈΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΈΡΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΠ½ΡΠ°ΡΠΊΡΠΈΠ΄Π΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ. ΠΡΠΎ Π²Π΅Π·Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ²Π΅Ρ Π³ΠΎΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ . ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅ΠΉ ΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΌΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΈΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π°Ρ , ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π°Ρ , Π² ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ
Π‘Π»ΠΎΠ²ΠΎ Β«ΠΊΡΡΡΡΒ» Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ. ΠΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»ΠΎΠ² Π² Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π΅ Π²Π΅Π΄ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ, Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΠΎΠ². ΠΠΈΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ°ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΡΠ±.
ΠΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π°Ρ ΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ. Π‘ΡΠΎΠΊ ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΠΎΠ΄Π°. Π ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π²Π΅ΡΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 1,5-2 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎ 2,5-3 Π»Π΅Ρ. ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Ρ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ 5-6 Π»Π΅Ρ. ΠΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΈΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠΊ. Π’Π°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΈΠΊΠΈΡ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ². ΠΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π°Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ . ΠΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π² ΠΆΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠ½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΡΠ΅, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π΅Ρ. ΠΠ° Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ 10-15 ΠΊΠΌ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΊΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 1-2 Π»Π΅Ρ



ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡ
ΠΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅
Π Π°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΊΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ. ΠΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ, ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½Π°ΠΌ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π² Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅.
ΠΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π° Π²Π»Π΅ΡΠ΅Ρ Π·Π° ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ², Π΄ΠΈΡΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°. Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΊ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅.
ΠΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ? ΠΡΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π·ΡΠ±Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠ°Ρ Π±Π΅ΡΠΎΠ½ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ»Π°Π²Ρ. ΠΡ Π·ΡΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡ, Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΡΡΡΡ Π²ΡΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡ:

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡ β Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡΡΡ, ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, Π° Π²ΠΎΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ Π΅Π΅ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ.
Π§Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠ°ΠΌ:
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΡ
Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ²,
ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ²ΡΠΈΡ
ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²,Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΠ»Π°Π±Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΈΡ
Π΄ΠΈΠΊΠΈΡ
ΡΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π½ΠΈΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π²Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΠ° Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ, Π° Π³ΠΎΠ΄Π° Π² Π΄Π²Π° Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΡΠ΅Ρ ΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΠΎΡΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡ
ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ².
ΠΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠ΅
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ Π·Π½Π°Π΅Ρ ΠΎΠ± ΡΡΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΡΡΠΈΡ Π² ΠΊΠ°Π½Π°Π²Π°Ρ ΠΈ ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ , ΠΏΠΎΡΡΡΡΠΈΡ Π² Π°ΠΌΠ±Π°ΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ, ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΌΠ½ΡΡ . Π’Π΅, ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡ , Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³ΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠΊΠ°ΠΆΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠ°ΠΌ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΠ½ΠΎ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈ, Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΡ. Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΡΡ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΡΡ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠ΅?
ΠΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ², ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΎΡ 6 Π΄ΠΎ 11,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΊ ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ 12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²!
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠ΅?
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΊΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ 1,5 Π΄ΠΎ 3 Π»Π΅Ρ. Π Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎ 4 Π»Π΅Ρ. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 2,5 Π»Π΅Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΡ Π² 1,5 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°, ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ β Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΡ. Π‘Π°ΠΌΠΊΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ β Π½Π΅ ΡΠΎΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ 1,5 Π»Π΅Ρ, ΡΠΎΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ β Π΄ΠΎ 2,5-Ρ .
Π ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅Π² ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ
ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎ Π΄ΠΎ 5 ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ 6 Π»Π΅Ρ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, Π² ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΠΈΠ½Π½Π΅ΡΠ° Π·Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΠ°Ρ 7 Π»Π΅Ρ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ.
ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ, Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ½ΡΡΡ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ β ΡΡΠΎ 3,5 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ½Π° Ρ Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π½Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅, ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 3,5 Π»Π΅Ρ. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 Π»Π΅Ρ.
- ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΈΡΡΡ;
ΠΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠΌ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΡΠ½Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ;
ΠΡΡΠ·ΡΠ½Ρ Π²ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ·ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠ·Π»ΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈΡ Π·Π°Π½ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π² Π»Π°ΠΏΡ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΄Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π·Π° Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡ ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π³Π° Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΡΡΡΡ Π‘ΡΠΈΠ½ΠΊΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ?
Π‘ΡΠΈΠ½ΠΊΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΎΡ 1,5 Π΄ΠΎ 2,5 Π»Π΅Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠ½ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΈΡ
Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ;
ΠΡΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ³ΡΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΡΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π½ΠΈΡ;
ΠΠΎΠΆΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ;
ΠΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½. Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π½Π° Π΅Π΄Π΅ β ΡΠ²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΡ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΡΡΡΡ ΠΠ°ΠΌΠ±ΠΎ
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ β ΠΎΡ 2-3 Π»Π΅Ρ, Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 2,5 Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΈΠ²ΡΡ Π»ΠΈ ΠΊΡΡΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ΅?
ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π°, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΌΡΡΠΈ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ± ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ°Ρ . ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π° ΠΌΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΄Ρ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ. ΠΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΌΠ½ΡΠ΅, ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π΅Π΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΠ»ΠΈ.
Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ, ΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈΡ
Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΡ β ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅. ΠΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΎΡΡΡΠ΄Ρ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½Ρ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Ρ β ΠΌΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ°Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½Π½Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ.
ΠΡΠΎΠ³ ΡΠ°ΡΠ°Π»Π΅Π½.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΅Π΄Ρ?
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ² Π² ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ΅Π»ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΊΠ°Π½Π°Π²Π°Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΡΠ΅ΠΊ. Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½Π΅Ρ Π±Π΅Π· Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΡΠΊΠΈ, Π±Π΅Π· Π΅Π΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3-4 ΡΡΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π΅Π΄Π° ΠΈ ΠΏΠΈΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ΅Π· Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΊΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅?
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΡΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ°, ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π»Π΅ΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ.






