сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата

Сколько варить говяжью печень до готовности для салата и паштета?

О полезных свойствах говяжьей печени наслышаны многие. Как правило, печенку обжаривают или тушат. Но зачастую субпродукт варят, а в дальнейшем используют для приготовления салатиков, закусочных угощений и нежнейших паштетов. Сегодня на повестке дня — кулинарные хитрости приготовления говяжьей печенки. Также вы узнаете, сколько варить говяжью печень до готовности.

Сколько времени варить печень говяжью до готовности?

сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть картинку сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Картинка про сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата

Многие хозяйки сталкиваются с одними и теми же проблемами – либо отварная печень получилась горьковатой, либо жесткой и сухой. Поэтому важно знать, как правильно и сколько варить говяжью печень для паштета. Продолжительность ее тепловой обработки может варьироваться от 15 до 40 минут. От чего это зависит?

В первую очередь следует учитывать размер куска. Если вы используете цельную печенку, то довести ее до полной готовности получится примерно через 40 минут. В отварном виде печень употребляют в пищу в качестве самостоятельного блюда крайне редко. В основном такой субпродукт становится основой для паштета или одним из ингредиентов в начинке либо салатике. Сколько варить печень говяжью для салата? Предварительно измельченную печенку, кубиками или полосками, стоит варить 15-20 минут.

На заметку! Отсчет времени варки говяжьего субпродукта начинается с момента закипания жидкости.

Теперь давайте обсудим особенности и тонкости приготовления говяжьей печени. Какими вкусовыми качествами будет обладать отварной субпродукт, во многом зависит от качества свежей печенки. При выборе обращайте внимание на цвет, он должен быть ярко-красным либо насыщенным бордовым. Кстати, у многих цвет печени ассоциируется со спелой черешней.

При надавливании на кусок субпродукта вмятина быстро восстанавливается, поверхность упругая. Специфического, резкого запаха быть не должно. Конечно, в идеале для приготовления своих гастрономических творений выбирать охлажденную свежую печенку. Но если вы приобретаете субпродукт в замороженном виде, то заранее нужно позаботиться о его оттаивании и желательно естественным путем.

Далее идет следующая стадия подготовки печенки к тепловой обработке – это очистка. Обязательно нужно вырезать все протоки, жилки, сосуды, а сверху снять пленку.

На заметку! Если у вас не получается снять пленку с поверхности говяжьего субпродукта, погрузите кусок в теплую водичку. Затем аккуратно с разных сторон подденьте пленку кончиком ножа и снимите.

Оставлять пленку и прожилки не рекомендуется, поскольку из-за этого в отварном виде печень может горчить.

сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть картинку сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Картинка про сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата

А вот теперь об извечной проблеме хозяюшек – печень получается горьковатой. Чтобы устранить этот недостаток, субпродукт вымачивают в фильтрованной водичке либо пастеризованном молоке. Достаточно буквального одного часа.

Совет! Чтобы отварная печень получилась еще ароматнее, нежнее и вкуснее, во время варки добавляйте душистый перчик горошком, листики лавра овощи, сушеные коренья, любые пряности на свое усмотрение.

Сколько варить говяжью печень для ребенка? Продолжительность ее термообработки тоже будет длиться от 15 до 40 минут, в зависимости от размера куска субпродукта. Готовность проверяется легко – достаточно проткнуть говяжью печенку вилкой. Если продукт уже готов к употреблению, то кровавый сок выделяться не будет.

Отварить говяжью печенку можно и в мультиварке, скороварке. В этом случае длительность варки будет зависеть от функциональных особенностей кухонного гаджета и установленного программного режима.

Обратите внимание, что добавлять соль лучше за несколько минут до готовности субпродукта. Если вы сделаете это в начале варки, то из печени уйдет много сока, она получится чрезмерно сухой.

Паштет «Нежность»

Печеночный паштет, приготовленный в домашних условиях, это невероятно вкусно и полезно. И если в качестве магазинной продукции вы можете сомневаться, то в натуральности паштета собственного приготовления вы будете уверены на 100%.

На заметку! Если печенка заморожена, заранее извлеките ее из морозильной камеры и оставьте в холодильнике на несколько часов, чтобы она полностью оттаяла.

сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть картинку сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Картинка про сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата

Ингредиенты:

Приготовление:

Читайте также:

Полезна говяжья печень людям, страдающим анемией. Этот продукт не слишком калориен, поэтому его можно смело вводить в диетический рацион. Главное, не переварить печень и не оставить ее сыроватой. А чтобы этого не получилось, засекайте строго время варки субпродукта. Приятного аппетита!

Источник

Время варки говяжьей печени

сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть картинку сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Картинка про сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата

сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть картинку сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Картинка про сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата

сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть картинку сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Картинка про сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата

Перед варкой с печени снять плёнку, вымочить в молоке или воде на протяжении 30-40 минут, чтобы не горчила. Варить говяжью печень после закипания 40 минут, добавив специи. В конце варки добавить соль.

В скороварке варить говяжью печень 10 минут.

Способ сварить говяжью печень

Продукты Говяжья печень — 650-900 грамм Молоко (вода) — 300 миллилитров Перец — по вкусу Соль — по вкусу Как подготовить печень к варке

Как варить говяжью печень в пароварке Почистить и замочить печень, крупно нарезать, равномерно разложить в ёмкости пароварки, налить воды в специальный резервуар. Включить пароварку, варить 40 минут (нарезанную — 20 минут). Как варить говяжью печень в мультиварке Вымыть печень, очистить, замочить в воде или молоке, выложить в кастрюлю мультиварки, время варки после закипания воды — 40 минут. Как варить говяжью печень в скороварке Скороварку настроить на 10 минут, выложить замоченную печёнку цельным куском, после окончания приготовления дождаться спада давления, воду подсолить и настоять в ней печень. Как варить говяжью печень ребенку для детей старше 10 месяцев 1. Печень подаётся детям только в отварном виде с минимальным добавлением соли, варить на 10 минут дольше. 2. Варёную печенку перед подачей измельчить с помощью блендера или мясорубки до консистенции пюре, дополнительно можно смешать с пюрированными варёными овощами.

Фкуснофакты

— Благодаря полезным свойствам, часто говяжью печень употребляют с целью лечения анемии или вывода холестерина из организма. Употребление говяжьей печени способствует заживлению ран. Ее рекомендуют беременным для благотворного развития плода. В говяжьей печени одновременно содержатся углеводы, жиры и белки, поэтому она оптимальна при диетах. — Качественная свежая печень — темно-красного цвета, без всяких повреждений с ровной гладкой поверхностью и приятным запахом. — Минус неправильной варки печени в том, что она горчит. Вымачивание в молоке позволит решить эту проблему и придаст продукту мягкость. Если варить печенку с добавлением сливок или сметаны, то предварительное вымачивание не требуется. — В замороженном виде говяжья печень может храниться до шести месяцев, а вареную хранить не дольше двух дней в холодильнике в герметично закрытой ёмкости. — Калорийность вареной печени — 100 ккал/100 грамм. — Средняя стоимость печенки — от 240 руб./килограмм (в среднем по Москве на май 2016 года). — Солить печень необходимо в конце варки, чтобы она не стала жёсткой. — Чтобы точно отличить говяжью печень от свиной, знайте: свиная печень на своей поверхности имеет сетчатую зернистость. Поверхность говяжьей печени — тонкая и гладкая, блестит из-за плёнки. Ещё при разделке печени обратите внимание на желчные ходы: они могут быть только в говяжьей печени, в свиной их нет. — При выборе говяжьей печени обращайте внимание на цвет: качественная печёнка только тёмно-красного или тёмно-коричневого цвета. Светлую, бледную и жёлтую печёнку покупать не рекомендуется. — Если готовая печень горчит, есть 2 варианта действий: 1) потушить печень с овощами (лук, морковь) и добавлением сахара; 2) смешать сметану и томатный кетчуп (желательно сладкий), потушить в таком соусе.

Как сделать паштет из варёной печени

Продукты Говяжья печень свежая — полкило Репчатый лук — 1 голова Морковь — 1 штука Молоко — 3 столовых ложки в паштет и полстакана для замачивания печени Сливочное масло — кубик стороной 3 сантиметра Шпик (солёное свиное сало) — 55 грамм Как сделать паштет 1. Морковь почистить и потереть на крупной тёрке, лук мелко порезать. 2. Печень почистить от плёнки, вымыть, нарезать кубиками стороной 3-4 сантиметра, выложить в миску и залить молоком. 3. Держать печень в молоке 40 минут. 4. Слить молоко, печень залить кипятком и поставить на огонь, варить говяжью печень 20 минут после закипания. 5. Овощи обжарить с добавлением 1 столовой ложки воды, добавитm варёную печень, обжаривать 15-20 минут до готовности. Как вариант, в рецепте можно к овощам добавить сырую печень, тогда тушить печень вместе с овощами 30 минут. 6. Получившееся дважды пропустить через мясорубку, добавить масло и молоко. 7. Хорошо перемешать, можно сформировать паштет в какой-либо форме (обычно — шар), охладить, обернув пищевой плёнкой, и подавать с удовольствием. сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть картинку сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Картинка про сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата

Как тушить говяжью печень в сметане

Продукты Говяжья печень — 0,5 килограмма Сметана — 200 миллилитров Лук — 1 маленькая луковица Морковь — 1 маленькая Укроп, петрушка, соль и перец — по вкусу Как сделать печёнку в сметане 1. Говяжью печень порезать соломкой. 2. Сковороду нагреть, налить на дно подсолнечное масло (так, чтобы покрывалось маслом всё дно), выложить в сковороду и залить водой 1 сантиметр над уровнем печени. 3. Готовить говяжью печень 10 минут, переложить печень с бульоном в кастрюльку. 4. Лук почистить, мелко порезать и обжарить на сливочном масле. 5. Морковь почистить и потереть на мелкой тёрке. 6. Лук, морковь, специи и сметану добавить к печени. 7. Тушить 20 минут, добавить зелень и перемешать, тушить еще 10 минут.

Салат с варёной печенью

Продукты на 2 порции Печень говяжья отварная — 250 грамм Руккола — 30 грамм Красный лук — половинка головы Огурец — 1 штука Помидор — 1 штука Растительное (оливковое, подсолнечное ли кукурузное) масло — 20 грамм Соль и чёрный молотый перец — по вкусу Как приготовить салат с говяжьей печенью Сварить говяжью печень, порезать тонкой стружкой. Огурец порезать соломкой, рукколу нарубить. Лук порезать тонкими полукольцами. Помидор порезать кубиками. Продукты выложить в миску, посолить и поперчить, заправить маслом и перемешать.

Источник

Как варить печень для салата

сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть картинку сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Картинка про сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата

Печень — нежный и удивительный продукт, содержащий огромное количество полезных свойств. Чаще всего ее жарят с луком, в сметанном соусе или делают паштет. Однако она может быть самостоятельным блюдом, если ее просто отварить. Из отваренного субпродукта можно сделать намазку, использовать для начинки в пироги, использовать как составляющую для салата. Правильно отваренная печень отличается изысканным вкусом, становится сочной и мягкой. Как варить печень для салата, поговорим в данном обзоре. Стоит отметить, что с первого раза правильно сварить печень удаётся не всем. Опытные повара «на глазок» определяют ее готовность, но новичкам надо придерживаться технологии приготовления. Чтобы варёный продукт не оказался сырым или сильно разваренным, а получился с изумительным нежным вкусом, нужно знать все нюансы и секреты варки печени.

Пошаговое приготовление вареной печени для салата, рецепт с фото:

сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть картинку сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Картинка про сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата

1. Для варки лучше всего подходит говяжья печень и печень птицы. Однако подойдет свиная, индюшачья и кролика. Качественная свежая печень темно-красного цвета, без повреждений с ровной гладкой поверхностью и приятным запахом. Поверхность свиной печени имеет сетчатую зернистость, говяжьей — тонкая и гладкая, а также она блестит из-за плёнки.

Выбранную печень помойте, аккуратно удалите прожилки и снимите пленку. Если печень замороженная, то подержите ее в горячей воде полминуты, тогда пленка легче снимется. Чтобы плёнка быстрее и легче снималась, натрите сырую печень солью и оставьте на 10 минут. Если хотите продукт сделать более нежным, то залейте его молоком или обычной холодной водой на один час.

сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть картинку сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Картинка про сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата

2. Опустите печень в варочную кастрюлю (при желании нарежьте ее на кусочки) и залейте водой, чтобы она полностью была покрыта.

сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть картинку сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Картинка про сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата

3. Поставьте кастрюлю на плиту на большой огонь и доведите печень до кипения.

сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть картинку сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Картинка про сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата

4. Как только печень закипит, ложкой снимите пенку, прикрутите температуру до минимального режима, закройте крышкой и варите 45 минут.

Разный вид печени варится разное количество времени. Говяжья целая печень варится 40 минут, кусочками — 20 минут. Свиная печень варится 50 минут, куриная — 10-30 минут.

сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть картинку сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Картинка про сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата

5. Проверьте печень на готовность и за 5 минут до окончания варки ее посолите, поперчите и положите лавровый лист.

сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть картинку сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Картинка про сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата

6. Извлеките вареную печень из бульона перед приготовлением основного блюда. Немного ее остудите, чтобы не обжечься, и используйте для салата, как теплого, так и холодного.

Смотрите также видео-рецепт, как и сколько времени варить свиную печень.

Источник

Сколько варить говяжью печень для салата: время приготовления, приправы, отзывы

сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть картинку сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Картинка про сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата

сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть картинку сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Картинка про сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата

Польза говяжьей печени

Также этот продукт имеет популярность у людей, которые соблюдают диету. Принесет пользу беременным женщинам и людям, страдающих пониженным гемоглобином или анемией.

сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть картинку сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Картинка про сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата

Как и сколько варить говяжью печень для салата

По отзывам поваров, многие боятся, что этот продукт при варке может превратиться в твердое и невкусное нечто. Но если знать, как и сколько варить печень говяжью для салата, она никогда не получился такой.

Как утверждают кулинары, для правильно приготовленной печени важна и ее свежесть. Хороший продукт имеет приятный сладковатый запах, цвет должен быть темно-коричнево-красный, на вид она гладкая и блестящая, без присутствия наглядных дефектов.

Это немного привередливый продукт. Но в знающих руках блюдо получится невероятно вкусным. Итак, как варить печень говяжью для салата?

сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть картинку сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Картинка про сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата

Правильное приготовление

Сколько времени варить?

Рассмотрим, сколько варить печень говяжью для салата. Нарезанный продукт готовится примерно 10-15 минут.

Сколько варить печень говяжью для салата куском? Он варится около 30-40 минут. Не больше! Если переварить печень, она станет крайне жесткой и неприятной на вкус. Если варить меньшое количество времен, печень будет попросту недоваренная, что тоже нехорошо.

Сколько варить печень свиную для салата? Это займет примерно 50 минут.

Солить и перчить воду лучше в конце готовки, тогда вкус у печени получится мягче и нежнее.

Чтобы определить готовность продукта, достаточно разрезать кусочек ножом. Если сок светлого оттенка, то печень приготовлена правильно и варилась достаточное время. Если сок розоватого оттенка, то нужно продолжить варить.

Доставать печень из кастрюли нужно с помощью поварешки, после чего выложить ее в тарелку.

сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть картинку сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Картинка про сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата

Использование специй

Для более изысканного вкуса к печени можно подобрать самые различные приправы:

Также этот продукт незаменим при поддержании природной красоты, здорового вида кожи и волос.

Но польза говяжьей печени пропадает, если хранить ее при неправильной температуре и слишком долго. В этом случае в ней попросту будут накапливаться токсины, которые могут привести к отравлению.

сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть картинку сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Картинка про сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата

Заключение

Итак, мы рассмотрели, как и сколько нужно варить печень говяжью для салата. Делая выводы, нетрудно заметить всю пользу продукта. При хорошо приготовленном блюде можно в полной мере насладиться необычностью данного субпродукта.

Большое количество специй легко помогут в этом. Главное, не экономить время и предварительно добросовестно замочить печень в молоке или воде. Это не только смягчит печень, но и уберет неприятный запах, который смущает многих при употреблении этого продукта.

Источник

Сколько и как правильно варить говяжью печень для салата [+рецепт]

сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть картинку сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Картинка про сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата

Говяжья печень — любимый многими вкусный и полезный субпродукт.

Она готовится, как отдельное блюдо, но в отваренном виде сочетается со многими ингредиентами в салатах. Рассмотрим, как долго варить печень говядины и как это правильно делать, чтобы она оставалась сочная и вкусная.

⌚ Сколько времени варить

МетодВарка, в минутах
В кастрюле35-40
В мультиварке30-40
В микроволновке7-10

Если сварить печенку в кастрюле не цельным куском, а порезать ее на части, время приготовления снизится до 25 минут.

☝ Правильная технология варки говяжьей печени

Перед отвариванием продукт подготавливают. Технология приготовления печени для салата и других блюд не отличается.

Сначала ее очищают ножом от пленки и жил. Замороженный продукт опускают в горячую воду на 5-10 минут – после этого пленка будет легче сниматься.

Затем промываем и замачиваем на час в емкости с холодной водой или молоком, чтобы исключить горьковатый привкус и сделать структуру мягкой и нежной.

После приступаем к приготовлению.

В кастрюле

Как варить говяжью печень:

Чтобы определить готовность, протыкаем ножом или вилкой. Розовый сок свидетельствует, что продукт еще сырой, прозрачный – готово.

В мультиварке

Чтобы печенка получилась мягкой, поливаем ее перед приготовлением сметаной из расчета 100 г сметаны на 1 кг субпродукта.

В микроволновке

Популярный рецепт салата с говяжьей печенью

сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Смотреть картинку сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Картинка про сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата. Фото сколько варить печень говяжью по времени в кастрюле для салата

Для упрощения приготовления возьмите фасоль, консервированную в собственном соку.

Видео-рецепт слоеного печеночного салата

Как правильно выбрать говяжью печень

Чтобы не ошибиться и купить качественный продукт, необходим тщательный осмотр.

Иногда нечестные продавцы замачивают печенку, чтобы сохранить вид. Поэтому обращайте внимание на водянистость продукта.

Видеоинструкция — как выбрать хорошую печень говядины

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *