ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠΊΠ° ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΉΡΠ°Ρ Π΄ΠΈΠΊΠ°Ρ
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΊΠ° ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΉΡΠ°Ρ
Π£ΡΠΊΠ° β ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ°, ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΎΡΠ°. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΉΡΠ°Ρ , Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π°Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΎΠΊ
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΡΠΎΠΊ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 28-32 Π΄Π½Ρ. ΠΠΎ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΉΡΠ°Ρ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄Π°.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ
Π£ΡΠΊΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΡ. Π£ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅ΡΡ, Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½, Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½ΡΡΡ Π·Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΎ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π² 4-5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². Π ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΈΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠΊΠΈ Π·Π° Π΄Π΅Π½Ρ Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 1 ΡΠΉΡΠ°. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. Π₯ΠΎΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π² 2-3 ΡΠ°Π·Π°. ΠΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΊΠ° ΡΠΉΡΠ°? ΠΡΠΎΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3 ΡΡΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ° Π²ΡΠ»ΡΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ.
Π§ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠ°?
ΠΠ°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ ΡΡΡΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°, ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΊΠ΅, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΡ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΡ?
ΠΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ°
ΠΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ?
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΡ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π³Π½Π΅Π·Π΄Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΡΠΊΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ 8-12 ΡΡΡΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ β 12-20, Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ β Π΄ΠΎ 25 ΡΠΈΡ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ½Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°.
ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠ° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΉΡΠ°Ρ , Π½ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΡΡ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, Π·Π°ΡΡΠΈΠ»Π°Ρ ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΏΡΡ ΠΎΠΌ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅.
ΠΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡ
Π£ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ»ΡΠΏΠΈΠ²ΡΠΈΡ ΡΡ ΡΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² Π±ΡΡΠ΄Π΅Ρ
ΠΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΡΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π Π΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΌ, ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ΅, ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠΏΡΠ³Π½ΡΡΡ.
Π ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ»ΡΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ β ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ Π΅Π΄Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Ρ Π³Π½Π΅Π·Π΄Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π½ΡΠΆΠ΄, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π΅ ΡΠ°Π· Π² 3 ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΊ ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½Π° ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ β ΡΠ°Π· Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡ Π³Π½Π΅Π·Π΄Π°, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄Ρ.
Π ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π±ΡΡΠ΄Π΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π»Π° Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΊ ΡΡΠΊΠ΅-Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ΅, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΊΠ° ΡΠΉΡΠ°, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅. ΠΠΎ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΡΡ ΡΡΠ΄ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ. ΠΠ°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΡ ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ β ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΈΡΡ, Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² Β«Π²Π°Π½Π½ΠΎΡΠΊΠ΅Β» ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ. ΠΠΎ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΈΠ», ΠΈ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄
Π£ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ· ΠΈΡ ΡΠΈΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΈ Ρ.Π΄.
Π£ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΉΡΠ° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅:
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ° ΡΠΈΠΏΡΠ½ (ΠΌΡΡΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠ°)
Π£ΡΠΊΠ°-ΡΠΈΠΏΡΠ½ β ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΌΡΡΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΈΠ΅, Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΈΠ·Π½ΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°ΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 30-35 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΎΡ 12 Π΄ΠΎ 20 ΡΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π·ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π°Π½Π½Π°ΠΌΠΈ. Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π΅ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π½Π΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½ΡΠ»Π° Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΅Π΅ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
Π£ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΠΏΡΠ½Ρ ΡΠΈΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΡ 30 Π΄ΠΎ 35 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅. ΠΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΈΠ· Π³Π½Π΅Π·Π΄Π°. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΡ Π½ΡΠ°Π²Π°, Π° Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΉΡΠ°.
ΠΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΡΠΈΡ Ρ ΡΡΠΎΠΊ-ΡΠΈΠΏΡΠ½ΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°. Π‘Π°ΠΌΠΊΠ°, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ ΡΡΠΊΠ° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡ Π° ΠΎΠ½Π° ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΡΠ°ΠΌΠΊΠ΅ Π³ΡΠ»ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Ρ Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ.
Π‘Π°ΠΌΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°.
Π£ΡΠΊΠΈ-ΡΠΈΠΏΡΠ½Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 180 Π΄ΠΎ 270 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π―ΠΉΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 60-120 ΡΠΈΡ Π² Π³ΠΎΠ΄. ΠΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΎΡ 60 Π΄ΠΎ 70 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΡ, ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎ 3-5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ°ΠΏ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ, Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ β 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΠΈΠΊΠ»ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΡΠ° Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2-3. ΠΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ 85 Π΄ΠΎ 100 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° 20 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
Π‘Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 2-3 Π΄Π½Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊ Π΅Π΄Ρ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΈΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΉΡΠ°Ρ
ΠΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π»Π΅Π·Π½Ρ. ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ°ΡΠ° Π±ΡΠ»Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ.
ΠΠ°ΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΡΠΉΡΠΎ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΎΡ 28 Π΄ΠΎ 40 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠ΅Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΊΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΠ»ΡΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ½Π½ΠΎ β Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ°.
ΠΡΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΈΠΊΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ β ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΡΡ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΡ Ρ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌ.
ΠΠΈΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΡ 28 Π΄ΠΎ 40 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠΊΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π’Π°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° 5-10 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠ»ΡΡ Π΄ΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΊΠ²Π° Π½Π° ΡΠΉΡΠ°Ρ
Π Π΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°. Π£ΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π°Π²Π³ΡΡΡΡ. ΠΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡ 7 Π΄ΠΎ 12 ΡΠΈΡ. ΠΡ Π²Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 50 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΏΡΠΈΡ. Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ, ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡ . ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π³Π½Π΅Π·Π΄Π΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π½Π΅Π·Π΄Π° ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΠΈ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ.
Π£ΡΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΊΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ 12 ΡΠΈΡ.
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 26-28 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠ°. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ β Π·Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π£ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡ Π½ΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΉΡΠΈ ΠΈΡΠΊΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΠ° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡ Π²Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΉΡΠ°Ρ Π±Π°ΡΠΊΠΈΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ°
ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ Π±Π°ΡΠΊΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΈΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠΉΡΠ°Ρ . ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠΉΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ½Π°.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, Π½Π° 3-4 ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅Π»Π΅Π·Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π° Π² ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΌΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ, Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 2-3 ΡΠ°ΠΌΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΊΠΈΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΉΡΠ°.
Π―ΠΉΡΠ° Π±Π°ΡΠΊΠΈΡΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π² Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΠ³ΠΈΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π§Π΅ΡΡΠΈ ΠΠ΅Π»Π»ΠΈ, ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π±Π°ΡΠΊΠΈΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ, Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅. ΠΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΡΠΎΠΊ Π±ΡΠ» ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½.
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 28 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ Π±Π°ΡΠΊΠΈΡΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊ Π² ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ-Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΎΠΊ. ΠΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡ 10 Π΄ΠΎ 17 ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΡΡΠΊΠΈ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ°
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΎΡ 27 Π΄ΠΎ 29 ΡΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΡΠ°. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° Π²ΡΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π΄ΠΎ 20 ΡΠΈΡ Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·.
Π‘Π°ΠΌΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²Π°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΎΠΊ. Π―ΠΉΡΠ° Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π³ΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΡΡ ΡΡΠΊΡ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ½Π΅Ρ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π² Π³Π½Π΅Π·Π΄Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ°. ΠΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π½ΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΡΡΠΈ.
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΡΡ ΡΡΠΊΡ Π² ΡΠΎ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° ΡΠ½Π΅ΡΠ»Π° ΡΠΉΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ° ΠΊ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ»Π°. Π‘Π²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π²ΡΠ±ΡΠ°Π² Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ³ΠΎ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ³ΡΠ»Π°.
ΠΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΉΡΠ°Ρ
Π£ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. Π£ Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊ Π½Π°ΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ: Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡ, Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΆΠ΅ β ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ»Π΅Π½.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΉΡΠ° ΡΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° Π²ΡΡΠΈΠ΄Π΅Π»Π° ΡΠΉΡΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ΄ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°. ΠΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ . ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ Π² Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ, ΡΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΡ 23 Π΄ΠΎ 38 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ². Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠ°.
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π΄Π²ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Π³Π½Π΅Π·Π΄Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ-Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π·Π° 2-3 Π΄Π½Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ Π½Π΅Π΅ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠΈΠ΄ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΉΡΠ°Ρ

ΠΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊ, Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΉΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ½Π°ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΉΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π».
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΉΡΠ°Ρ
ΠΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠ΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈΡΡ, ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ Π΄Π΅Π»Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΉΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠΊ
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΊ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΊΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈΡ ΡΠΉΡΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π°. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 4-5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ° ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΄ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ²:
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², Π½ΠΎ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡ.
Π£ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1 ΡΠΉΡΠ° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π½Π΅Π·Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, Π° Π²ΡΠ»ΡΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ β Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3-Ρ Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡ. Π£ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ»ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠ°-Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΅Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ³Π°ΡΡ: Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅Π³Π°ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΎΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ, Π° Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π· ΡΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΉΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ:
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π³Π½Π΅Π·Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠΊΡ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠΈΡ
ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²Π½Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π² Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ²:
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΡ
ΠΡΠ΄ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΈΡΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠΈΠ»Π°Π΅Ρ Π΄Π½ΠΎ Π³Π½Π΅Π·Π΄Π° ΠΏΡΡ ΠΎΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΡΠ΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ Π΅Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π΅Π΄Π΅. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΄ΠΈΡΡ Π² Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡ Π° ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΠΈΡ. ΠΠ½Π΅Π·Π΄ΠΎ Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΈΠ·ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π£ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π΅Π΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅.
Π‘ 29-30 Π΄Π½Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ, Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ»ΡΠΏΠΈΠ²ΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ. ΠΡΠΌΠΎΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΎΠΊ. Π£ΡΡΡΠ°, Π²ΡΠ»ΡΠΏΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ, Π²ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ»Π°Π±Π΅Π΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΡ Π²ΡΠ»ΡΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΡ, Π° ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ, ΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΉΡΠ° Β«ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡΒ»: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎ ΡΡΡΡΠ° ΠΆΠΈΠ²Ρ ΠΈ Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ Β«Π½Π΅ΠΌΡΠ΅Β», ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ»ΠΈ.
ΠΠ° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΎΠΊΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ»ΡΠ²ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ. Π ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΡΠ΅Π½Π° Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΉΡΠΎΠΌ. ΠΠ° ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΊ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΡ.
ΠΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π²ΡΠ³ΡΠ».
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΎΠΊ
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΊΠ° Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΉΡΠ°, Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ 28 Π΄ΠΎ 32 ΡΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΡΠ»ΡΠΏΠΈΡΡΡ Π½Π° 26-30 Π΄Π΅Π½Ρ, Π° ΠΌΡΡΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ β Π½Π° 31-36 Π»Π΅Π½Ρ.
ΠΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠΈΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΠΈΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠ΅ΠΊ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΊΠ° ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΉΡΠ°Ρ ?
Π£ΡΠΊΠ° β Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠ°, Π½Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΉΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ 80 Π³. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠΊΠ° Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΉΡΠ°. ΠΡΠ²Π΅ΡΠΈΠΌ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Π½Π° ΡΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΡΡΠΊΠΈ?
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ, ΡΡΠΊΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ 26 Π΄ΠΎ 30 ΡΡΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. Π’Π°ΠΊ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΌΡΡΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π°ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎ 36 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π° ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 27 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ°. ΠΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡ, Π³ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΎΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ΅ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ ΡΡΠΎΠΊ.
ΠΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ: ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΈΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠΉΡΠ°Ρ ?
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Β«ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΠΊΡΒ» (ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ), Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΡ ΠΆΠ΅ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΉΡΠ°-ΠΌΡΠ»ΡΠΆΠΈ.
ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π° Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΠΆΠΈ Π½Π° ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Ρ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΉΡΠ° Π½Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ. Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π²Π΅Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΡ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ β 18 ΡΡΡΠΊ. ΠΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ Π³Π»Π°Π· ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π° Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ»Ρ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ, Π³Π΄Π΅ Β«ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠ°ΡΒ» Π½Π΅ΡΡΡΠΊΠ° ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»Π° ΡΠΉΡΠ°. Π ΡΠΆ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΡΡ. Π 80% ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π³Π½ΡΠ·Π΄ΡΡΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΏΡΠΈΡΡΠΌ Π² ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ .
ΠΡΡΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ: ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ
ΠΡΡΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Ρ Π΅ΡΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠ°, ΡΡΠΊΠ°-ΡΠΈΠΏΡΠ½, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ 12-20 ΡΠΈΡ (Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠΎΠ² ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡ). Π‘ΡΠΎΠΊ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΠΉ β ΠΎΡ 30 Π΄ΠΎ 35 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ, Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π²ΡΡΠΈΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡ ΠΈΠ· Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Ρ ΡΠΉΡΠ°. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ·Ρ Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π΅ΠΉ Π·ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°Π½Π½Ρ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠ°-ΡΠΈΠΏΡΠ½ β Π·Π°Π±ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Ρ ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΠΈΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΡ ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΡΡΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊ Π΅Ρ Π³Π½Π΅Π·Π΄Ρ.
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΡΡΡ, Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π·Π° ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΡΠ»ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΌΠ΅. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΌΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π΅ Π³Π½Π΅Π·Π΄Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠΈ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠΈΡ ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΉΡΠ° ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°. Π£ΡΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π½Π΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΎΠ½Π° β Π±ΡΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ°, Π° ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ.
Π―ΠΉΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΌΡΡΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ 60 Π΄ΠΎ 120 ΡΠΈΡ Π² Π³ΠΎΠ΄ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ 60-70 Π³. ΠΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ 3-5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ 2-3 Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΠ° ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠΈΠΊΠ» Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π»ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊ Ρ ΠΌΡΡΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΉ. ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ 85%, Π½ΠΎ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΉΡΠ°Ρ Π΄ΠΈΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΊΠ°?
ΠΠΈΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΈ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ, Ρ Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . Π ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π²ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠΎ, Π΄Π° ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ° ΡΡΠΊΠ°-Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΊΠ° Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅Π·Π΅Π½Ρ. ΠΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ (ΠΈ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, ΡΠΎΠΆΠ΅).
ΠΠΎ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Π΄ΠΈΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΊΠ° Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΉΡΠ° Π² Π³ΠΎΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΡΠΈΡΠΊΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΏΡΡΡΡ 28-40 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ! ΠΡΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΡ Π² ΡΠΉΡΠ΅, Π·Π° 2-3 Π΄Π½Ρ Π΄ΠΎ Π²ΡΠ»ΡΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π Π°Π·Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π³Π½ΡΠ·Π΄ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ½Π½ΠΎ β Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠΊ.
ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ, Π΄ΠΈΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΠ°ΡΠ΅ΠΉ. Π‘ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΡΡ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΡ Ρ.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅: Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΡΠ³Π½ΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ β Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠ΅ΡΡΡΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ; ΡΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠΆΠ΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅Ρ Π΄ΠΈΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ: Π² Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ: ΡΠ°ΠΊ ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ°Π³ΠΎΠ², ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΠΏΡΡΠΈΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°, Π΄ΠΈΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ°ΡΡ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π΄ΠΈΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ, ΡΠΎ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
Π£ΡΠΊΠ°-ΠΊΡΡΠΊΠ²Π°: ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
ΠΡΡΠΊΠ²Π° β Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ ΡΡΠΎΠΊ, Π΄Π° ΠΈ Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΉΡΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΆΠ΅ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠ° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΈΠΊΠ» ΡΡΠ° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 7-12 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 50 Π³.
ΠΠ°ΡΠΎ ΠΊΡΡΠΊΠ²Π° β ΡΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ°: Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΡΡ ΠΎΠΌ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, Β«ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΒ», ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡΡ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ ΠΊΡΡΠΊΠ²Ρ, ΡΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ²ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠΉΡΠ° Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²ΠΎΡΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 26-28 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠ°: ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅. ΠΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-3 ΡΠ°ΡΠ° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ-ΠΊΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ Π±Π°ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΡΡ Π² Π²Π΅ΡΠ΅ 1 ΠΊΠ³.
Π‘ΡΠΎΠΊ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΡΠ»Π°ΡΠ΄
ΠΡΠ»Π°ΡΠ΄ β Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΡΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΡΡΠΌ ΡΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Β«ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΠΊΠΈΒ» Ρ ΡΠ΅Π»Π΅Π·Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ½Π΄ΠΎΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΎΠΊ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠ΅, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ.
Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π΅Π΄Π²Π° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ 60%. ΠΠΎΠ΄ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ 14-15 ΡΠΈΡ. ΠΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΌΡΠ»Π°ΡΠ΄Ρ β Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄ Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Ρ , Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΈΠ½ΡΡ .
Π£ΡΠΊΠ° Π±Π°ΡΠΊΠΈΡΡΠΊΠ°Ρ: ΡΡΠΎΠΊΠΈ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ
ΠΡΠΈ ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ²Ρ, Π½Π΅ ΡΠΈΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠΉΡΠ°Ρ . ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ Ρ Π±Π°ΡΠΊΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΈ Π±ΡΠ» ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅, ΡΠΎ ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π±Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ 28 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
Π ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΠΈΠ½ΠΊΡΠ±Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠ°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΡΠ»Π°ΡΠ΄. Π£ΠΆ ΠΎΠ½Π°-ΡΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Β«Π±Π°ΡΠΊΠΈΡΡΠ΅Π²Β» Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Ρ Π² ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ . Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, Π½Π° ΡΡΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΉΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΠΈ
4-5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² β ΡΡΠΎ ΡΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ°. ΠΠ° ΡΠΉΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠ°Ρ ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ β ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ², ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Ρ ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡ. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ.
1 ΡΠΉΡΠΎ Π² Π΄Π΅Π½Ρ β ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ, Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΡΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ°ΡΠΎ ΡΠΉΡΠ° Ρ Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
Π ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π²ΡΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ»ΡΠΏΠ»ΡΡΡΡΡ ΡΡΡΡΠ°, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1-3 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ Π²ΡΠ»ΡΠΏΠΈΠ²ΡΠΈΡ ΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² Π³Π½Π΅Π·Π΄ΠΎ ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ΅.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ: Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΅Ρ ΠΏΡΠ³Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π² ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π³Π½ΡΠ·Π΄ΡΡΠΊΠΎ, ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ-Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄!
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ?
Π ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡ. ΠΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 ΡΡΡΠΊ, Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ β Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ 13-15 ΡΡΡΠΊ.
Π ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΌΡΡΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ Π΄ΠΎ 18 ΡΠΈΡ, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈ 15 ΡΡΡΠΊ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π±Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ. Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΡΠ΅Π΄ΠΊΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΏΠ»ΡΠΉ.
























