смесь без глютена белый хлеб рецепты
Смесь без глютена белый хлеб рецепты
Гречневая Закваска Для белого Хлеба!
Для начала нам нужно сделать гречневую закваску!
Для закваски:
1-й день: 60 г гречневой муки, 80 г воды, 40 г меда.
На 3-й день: 5 г гречневой муки, 50 г воды.
На 4-й день: 5 г меда.
На 9-й день: 25 г воды, 15 г гречневой муки.
На 10-й день: 25 г воды.
На 12-й день: 15 г гречневой муки, 25 г воды, 10 г меда.
Хорошо перемешиваем так, что бы ни осталось комочков и оставляем пиалу при комнатной температуре. Вот что получается:
На пятый и последующие дни ежедневно перемешиваем.
На девятый день добавляем муку и наливаем воду. Перемешиваем.
На десятый день наливаем еще воды и перемешиваем.
— Здесь видны подтёки на банке (закваска вылезла из неё)
Одиннадцатый день наблюдаем уменьшение активности.
На двенадцатый день добавляем муку, наливаем воду и кладем мед. Перемешиваем. Перелила закваску в другую банку (побольше)!
На тринадцатый день закваска готова и ее можно использовать для приготовления хлеба в качестве дрожжей.
Ещё хочу добавить, МЕШАТЬ ТОЛЬКО ДЕРЕВЯННОЙ ЛОЖЕЧКОЙ ИЛИ ЛОПАТКОЙ. Если будете использовать металлические предметы. может и не получится.
«Белый Хлеб Без Глютена» на гречневой закваске!
Шарлотка Без Глютена!
1. Взбить яйца с сахаром.
2. Добавить смесь без глютена «Белый хлеб». Хорошо вымесить тесто.
3. Нарезать кубиком яблоко и добавить в тесто. Перемешать.
4. Выложить в форму предварительно смазанную маслом и выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке 20-30 мин.
Приятного Вам аппетита!
Способ приготовления:
1. Смешать дрожжи, 1/3 стакана теплого молока и сахар 3 ч.л. Дать дрожжам подняться.
2. Растереть желтки с оставшимся сахаром.
3. Смешать оставшееся молоко, вспенившееся дрожжи, растертые с сахаром желтки, соль, муку. Вымешивать до появления пузырьков на тесте.
4. Добавить цедру лимона( по желанию можно добавить изюм и ваниль).
5. Форму для кулича смазать растительным маслом. Тесто перелить в форму и поставить в тёплое место на 2-4 часа подходить.
6. Выпекать в предварительно разогретой духовке до 180 градусов на 30 минут
Глазурь:
Взбивая белок, постепенно всыпать сахарную пудру. Глазурь получается густjq!
Безглютеновый хлеб — домашние рецепты приготовления
При переходе на безглютеновую диету самым сложным является хлебный вопрос. С детства мы привыкли к этому продукту, поэтому отказаться от него очень сложно. К сожалению, в магазинах вся выпечка на пшеничной муке. Есть только сухие хлебцы на кукурузе или рисе, которые не очень полезны для организма.
Так что единственный выход — готовить его самостоятельно. Но и здесь возникают трудности. Дело в том, что глютен — это клейковина. Она делает тесто упругим и эластичным, оно хорошо поднимается и не растекается. Если ее убрать, выпечка становится тяжелой, не пропекается и не держит форму.
Поэтому приходится добавлять в тесто различные клейкие добавки — яйца, псиллиум, гуаровая или ксантановая камедь, льняное семя и др.
Что такое псиллиум? Это шелуха семян подорожника. Во влажном состоянии она связывает тесто и удерживает в нем влагу. Оно становится пластичным, не разваливается и хорошо держит форму изделия.
Кроме этого, псиллиум — это почти полностью растворимая клетчатка. Он очень полезен для пищеварительной системы, снижает уровень сахара и холестерина, обладает пребиотическим действием. Шелуха рекомендуется людям с синдромом раздраженного кишечника, болезнью Крона и другими отклонениями.
Безглютеновые виды муки — гречневая, сорговая, рисовая, нутовая, миндальная, кунжутная, кокосовая, амарантовая, кукурузная. Но при ее выборе нужно также обращать внимание на гликемический индекс. Я об этом не знала, для выпечки использовала только рисовую. Она мне очень нравилась по вкусу. В итоге воспалилась поджелудочная железа, так как в рисе очень высокий ГИ. Сейчас для выпечки смешиваю сорговую с нутовой — получается приятный вкус и средний уровень ГИ.
Для вкуса в тесто можно добавлять любимые добавки — семечки, семена, орешки, изюм и др.
Безглютеновый хлеб в духовке без дрожжей, яиц и молока
Это мой самый любимый и основной рецепт приготовления хлеба без глютена, а перепробовала я их немало. Он получается таким, как надо — не мокрый, мягкий, не отдает содой, не крошится, имеет приятный вкус. Храню в холодильнике до 5 дней, пока не съем.
Его рецепт я нашла на канале «Еда и фигура» в Ютуб (ссылка на видео под фото). Первый раз хлеб получился твердым, он совсем не поднялся в духовке при запекании. При нарезке сильно крошился. Однако его вкус мне понравился. Поэтому пришлось немного поэкспериментировать, чтобы получить такой, как мне нужно.
Все особенности приготовления изложу в рецепте далее. Надеюсь, он вам понравится и также станет вашим любимым.
Состав продуктов написала таким, как в оригинале. Но муку я использую сорговую вместо рисовой (она с более низким гликемическим индексом). Также можно добавить немного гречневой или кунжутной.
Из указанного количества продуктов получается один небольшой батон. Мне одной его хватает на 5 дней.
Источник — https://youtu.be/NSwFjkqD-k0
1. В отдельную миску насыпьте псиллиум, залейте водой комнатной температуры. Венчиком тщательно размешайте шелуху до однородности, чтобы ее крупинки не слиплись в комочки. Оставьте на 5 минут — она впитает в себя воду, разбухнет и станет густой. Затем влейте яблочный уксус, растительное масло и хорошо перемешайте. При желании добавьте сироп топинамбура — он придаст хлебу красивую румяную корочку.
2. В отдельной емкости смешайте все виды муки, соль, разрыхлитель и крахмал.
Я крахмал не добавляю, так как у него высокий гликемический индекс. Также мне кажется, что без него хлеб получается не таким сухим.
3. Теперь соедините обе смеси. Ложкой интенсивно смешайте ингредиенты, втирая муку в мокрый псиллиум. Затем пересыпьте массу на стол и руками быстро замесите однородное тесто. Поверхность стола при необходимости посыпьте небольшим количеством муки.
Важно! Во время замеса будет реагировать разрыхлитель — в тесте будут появляться пузырьки. Оно станет пышным и мягким, вы руками это ощутите. Теперь аккуратно придайте ему форму батона, не нарушая воздушную текстуру. Если вы его сомнете, масса уже не поднимется. А выпечка получится твердой.
4. Переложите батон на противень или в форму, смазанную кусочком сливочного масла. Вдоль всей верхушки сделайте не слишком глубокие надрезы, посыпьте кунжутными семечками.
5. Запеките в разогретой до 180° духовке в течение 40 минут.
Готовый батон полностью остудите. Теперь можно нарезать на кусочки.
Если хлеб не получился (он может быть мокрым внутри):
В последнее время добавляю в тесто Полисол (экстракт из пророщенных зерен ячменя, пшеницы, кукурузы и овса). У меня нет острой непереносимости глютена, поэтому могу его использовать. Он продается в банках, как продукт для здоровья. Всего лишь 1 чайная ложечка экстракта, но вкус хлеба превосходный и очень напоминает привычный нам. Если не найдете его, попробуйте сироп из ячменного солода, тоже подойдет.
Напишите ваш результат, мне очень интересно. Возможно, вы найдете еще какую-нибудь интересную добавку.
Рецепт хлеба без глютена на закваске для детей
Выпечка по этому рецепту имеет приятный привкус, не горчит и хорошо пропекается. Напоминает привычный для нас хлеб, только не такой мягкий.
Для приготовления используется закваска на рисе. Как ее приготовить — смотрите рецепт ниже.
Во время работы с ней нельзя использовать металлические предметы. Поэтому приготовьте деревянную или силиконовую лопатку, а также глубокую емкость для замеса.
Форму лучше брать жесткую, в ней тесту легче подниматься. Размер приблизительно 16х7 см.
Источник — https://youtu.be/UdfTne0mFj4
1. В миске деревянной лопаткой тщательно смешайте муку, воду и закваску до консистенции сметаны. Смесь накройте пленкой, посередине сделайте небольшое отверстие. Оставьте в тепле на 3 часа.
2. Перемешайте все сухие ингредиенты (муку, крахмал и соль), затем просейте их в готовую опару и начните замешивать тесто лопаткой. Постепенно вбейте яйцо, влейте воду. Хорошо разотрите массу до однородности.
3. Дно и бока формы смажьте сливочным маслом. Вылейте в нее все тесто. Оставьте на 2 часа в тепле.
4. Перед выпеканием слегка сбрызните верхушку изделия водой из пульверизатора. Духовку разогрейте до 180°, на дно поставьте емкость с водой.
5. Форму с тестом отправьте запекаться на 1 час. Перед нарезанием хлеб рекомендуется полностью остудить.
Видео о том, как приготовить рисовую закваску для хлеба
На ее приготовление понадобится 3 дня и минимум продуктов.
Смесь желательно готовить в одно и то же время — например, утром в 9:00.
Нельзя использовать металлические предметы, только деревянные или силиконовые.
Для рецепта понадобится:
Процесс приготовления безглютеновой закваски смотрите в видео:
В банку высыпьте 60 г муки. Постепенно вливайте 60 мл воды, мешайте лопаткой до однородности. В конце всыпьте 7-8 шт. изюма. Емкость неплотно накройте пластиковой крышкой или марлей, оставьте на сутки в тепле.
Добавьте в банку со смесью муку и воду в таком же количестве. Хорошо размешайте, накройте и вновь оставьте на сутки.
Повторите то же самое последний раз. Через 6 часов закваска полностью готова. Масса должна получиться воздушной с пузырьками на поверхности.
Хранить ее можно в течение 7 дней в холодильнике, плотно закрыв пластиковой крышкой. Перед использованием достаньте банку, снимите крышку и дайте постоять в тепле в течение 1 часа.
Закваску берите только деревянной ложкой. От металла она окислится, и тесто на ней уже не поднимется.
Домашний хлеб из безглютеновой муки в хлебопечке
Нет ничего проще, чем готовить выпечку с помощью хлебопечки. В ней должен быть безглютеновый режим. Если он есть у вашего аппарата, значит вы можете использовать данный рецепт.
Для приготовления обязательно нужна специальная смесь, иначе добавление дрожжей бесполезно. В ней уже присутствуют различные загустители, поэтому дополнительно добавлять ничего не прийдется.
Источник — https://youtu.be/wDqNj-ks—8
1. В чаше смешайте просеянную муку, сухие дрожжи, сахар и соль. Затем влейте теплое молоко, масло и яйца.
2. Накройте чашу крышкой. Установите программу № 5 («без глютена»), а также время приготовления 1 час 20 мин (режим указан для хлебопечки Мулинекс OW3000). Когда аппарат будет смешивать все ингредиенты, откройте крышку и лопаткой соскребите муку со стенок.
Также можно предварительно смешать все продукты миксером, затем вылить тесто в форму.
3. Готовый хлеб извлеките из формы, остудите на решетке.
Храните изделие в холодильнике в пищевом пакете.
Простой рецепт приготовления хлеба на кефире
Такие порционные булочки очень удобны для бутербродов. Они легко готовятся, хорошо пропекаются. Различные добавки в виде семечек, специй, семян придают интересный вкус и аромат.
Источник — https://youtu.be/zsvRrELmuhE
Ингредиенты (6 небольших булочек):
1. В миске взбейте вилкой яйцо с солью.
2. Добавьте просеянную рисовую и кукурузную муку, тщательно размешайте лопаткой.
3. Постепенно влейте кефир, замесите однородную массу.
4. Теперь понемногу всыпайте льняную муку, пока тесто не станет густым и вязким.
Если вы не любите привкус льна, можете заменить его на молотые орехи или любые семена. В этом случае хлеб нужно выпекать в форме.
5. Влейте столовую ложку растительного масла, а для вкуса добавьте сушеный орегано и льняное семя. Массу хорошо размешайте, чтобы специи равномерно распределились в тесте.
6. Только теперь добавьте разрыхлитель. Он прореагирует, образуя пузырьки. Тесто станет рыхлым, воздушным. После этого его уже нельзя разминать и перемешивать, иначе оно осядет и уже не поднимется.
7. Противень застелите пергаментной бумагой. Смоченными в воде руками сформируйте небольшие булочки, не нарушая пористую структуру.
8. Разложите их на противне на небольшом расстоянии друг от друга. Острым ножом сверху сделайте надрезы крестиком. При запекании тесто красиво разойдется в этих местах.
Можно выложить массу в смазанную маслом форму. Только времени для выпекания понадобится 45-50 мин.
9. Булочки посыпьте кунжутом, отправьте выпекаться в духовку при 175° на 25-30 мин. Готовность проверяйте деревянной шпажкой — она должна быть сухой. Готовые хлебцы переложите на решетку, полностью остудите.
Смесь без глютена белый хлеб рецепты
Рецепт Безглютенового Зернобобового Хлеба для хлебопечки:
Panasonic SD 255 (ёмкость 300г-600г):
Порядок загрузки ингредиентов в хлебопечку:
1. Вода,
2. Растительное масло,
3. Соль,
4. Сахар,
5. Смесь Безглютеновая Гарнец «Зернобобовый Хлеб»
6. Дрожжи.
Через 3 минуты (после замеса) снимем деревянной лопаточкой муку со стенок ёмкости. И оставляем до окончания программы. РЕЖИМ БЕЗ ГЛЮТЕНА!
Рецепт Безглютенового Зернобобового Хлеба для хлебопечки:
BORK 800 (ёмкость 500г-1250г):
Порядок загрузки ингредиентов в хлебопечку:
1. Вода,
2. Растительное масло,
3. Соль,
4. Сахар,
5. Смесь Безглютеновая Гарнец «Зернобобовый Хлеб»
6. Дрожжи.
Через 3 минуты (после замеса) снимем деревянной лопаточкой муку со стенок ёмкости. И оставляем до окончания программы. РЕЖИМ БЕЗ ГЛЮТЕНА!
Смесь без глютена белый хлеб рецепты
Хлеб белый или темный, используйте мучную смесь Диетика для белого хлеба или мучную смесь Диетика для темного хлеба:
Для использования в хлебопечке:
К 500 г смеси добавить пакетик сухих дрожжей (5 грамм) и 350-400 г воды.
Также можно добавить 50-70 г растительного (подсолнечного, оливкового) масла.
Приготовление осуществлять в режиме «Безглютеновый хлеб» (если нет такого режима- использовать программу «с одним поднятием»), брожение 40-50 минут, выпечка в течение 50-55 минут
Для приготовления в духовке:
К 500 г смеси добавить пакетик сухих дрожжей (5 грамм)и 380-400 г воды, замешать до равномерной массы без комочков, поместить в форму и оставить для брожения на 40-50 минут, в предварительно нагретую печь до 200 градусов поместить формы для выпечки в течение 30 минут.
ВАЖНО! Хлеб из безглютеновой муки нельзя замешивать после поднятия. При повторном замешивании разрушается структура и хлеб не поднимется, поэтому нужно производить только один замес.
Пельмени из универсальной мучной смеси Диетика.
Все ингредиенты брал из рецепта для обычных пельменей.
500г муки(1 упаковка)
500г фарша
3 яйца(советуют два, я взял три)
1,5 стакана молока(или воды)
1 луковица и чесночная головка(ну как без чеснока))
соль, перец по вкусу.
Яйца смешал с молоком, всё это постепенно добавлял в муку, перемешивая руками, чтобы почувствовать тесто.
Полученный результат вы можете увидеть ниже на фото. По консистенции получилось как мягкий детский пластилин, только влажный.
ВАЖНО!! Тесто, после получения однородной массы без комочков, необходимо убрать в пищевой пакет(обычный, прозрачный), чтобы оно не сохло. Оттуда мы и будем доставать тесто по чуть-чуть, А НЕ РАСКАТЫВАТЬ, КАК ОБЫЧНОЕ!
Насчет фарша, всё как обычно, пропустили мясо, лук и чеснок через мясорубку, добавили соль, перец, перемешали и готово =) Я так же добавил немного молока, чтобы оно стало нежнее(так в рецепте в интернете советовали).
Оторвав небольшой кусочек теста, кладем его на предварительно смазанную маслом ладонь и раскатываем другой рукой в заготовку для пельмешки(я не мазал маслом, а просто положил ладонь на фарш, он жирный и дает необходимый эффект и уже на смазанной фаршем руке раскатывал пельмешку).
Через 10-15 пельмешек Вы поймете сколько необходимо отрывать теста и сколько нужно мяса.
Варил около 5 минут(пока не всплыли + 1 минута).
Ни одна пельмешка не разварилась.
Пельмени получились не одинаковые. Справедливости ради скажу, что готовил пельмени я второй раз в жизни и результатом очень доволен. Уж очень хочется иногда пельменей, а обычные нельзя.
Главное- получилось очень вкусно.