ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ β Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ
ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π° ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ, ΡΠΆ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°. ΠΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ β Ρ ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅, Ρ ΠΎΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠΈΡΠ»Π°Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°Ρ , ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ, Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ β ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, Π°ΠΉΡΠ°Π½, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π²ΠΈΠ½ΠΎ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ (ΡΠΊΡΡΡ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ) ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π»ΡΠΊ β ΠΎΠ½ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅
ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ β ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ° Π½Π΅Ρ.
ΠΡΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 5-6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
Π‘ΠΎΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ±ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ΅ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 5 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 1 ΡΠ°Ρ 45 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ±ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ΅
Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ±ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ΅ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΎΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ! ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ±ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ «Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ±ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ΅ Ρ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ» ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠ±ΡΡΡΠ΅ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ±ΡΡΡΠΊΠΈ.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
ΠΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ 5-7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠΈ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 1 ΡΠ°Ρ ΠΈ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ.
Π‘ΠΏΡΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅Π΄ΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠΌ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅. ΠΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 20-35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ±ΡΡΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ! ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠΈ
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ². Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ: ΡΠΊΡΡΡ, ΠΏΠΈΠ²ΠΎ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ΅. ΠΠ½ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ²Π½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΡ Π² ΡΠ°Π½Π΄Π΅ΠΌΠ΅ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³Π°ΡΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°Ρ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π° ΡΠ°ΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
Π‘ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ.
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΡΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ, Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠ΅
ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΈ)
ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°
2 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΡΠΎΠ»Ρ
ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π Π΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ»ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π° ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ.

Π Π°Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠ³Π° β Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅: ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ³ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ°Π»Π° Π΄ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Ρ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ, Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ ΠΌΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΠ»ΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ
Π Π΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ° ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄. Β«ΠΡΡΠ½ΡΠ΅Β» ΡΠ΅Π±ΡΠ° β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄.
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ 100 Π³ β 320 ΠΊΠΊΠ°Π». ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ² β 15.2 Π³, ΠΆΠΈΡΠΎΠ² β 29.5 Π³. Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅.
ΠΡΠΈΠ²Π΅Π΄Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ:
ΠΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊ Π² Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌ Π»Π΅ΡΡ. ΠΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π·Π°ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ° ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π·Π°Π·ΡΠ²Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠ°ΠΏΠΎΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΊΠ΅. ΠΡ Π²Π΅Π΄Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ° ΠΆΠ΅!
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅. Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ.
Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΠΌΡ, Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ. ΠΠ°Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠΊΠ°ΡΡ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ°Π½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° β Π·Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ. ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΆΠΈΠ½Π°.
Π‘Π’ΠΠ’Π¬Π ΠΠ Π’ΠΠΠ:
Π Π΅Π±ΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΎΡΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ.
Π ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. Π ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΌΡΡΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ.
Π Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 180Β°Π‘ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Ρ-ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ°. ΠΡ-Π°Π»Ρ, ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ» ΠΊ ΡΠΆΠΈΠ½Ρ!
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ° Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, Π²Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ . ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ β ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΠ½ΠΎ. ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΠΌ, Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠ΄Ρ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅, Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΏΡΡΠ°Ρ . ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ.
ΠΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, ΡΠΎ Π²Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ
ΠΡΠΎΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, Ρ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΡΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠΊ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ°, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ²ΡΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ β Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ½ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ Π² ΠΏΠΈΠ²Π΅
ΠΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ? ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ 🙂
ΠΠ»Ρ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° 3-4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°. Π ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. Π‘ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΡΡΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΈΠ· Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠΈΠ²Π°. ΠΡΠΎΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π΄Π°Π» Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠ°. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎ.
ΠΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ, ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ², Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ. Π ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β ΡΠ°Ρ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΏΠΈΠ²Π°. ΠΠΏΡΡΡ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠ° Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ. ΠΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ Π½Π° Π΄Π½Π΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠΈΠ²Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ°. Π ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ ΡΠΌΠΎΠΏΠΎΠΌΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π²ΠΊΡΡ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ. ΠΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π·!
Π Π΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΠ°Π·Π΅ΡΡΠΎΠ½Π°. ΠΠ½ ΡΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π±ΡΠ° Π²Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ»Ρ 1,5 ΠΊΠ³ ΡΠ΅Π±Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 3-4 ΡΠ΅Π±ΡΠ°. ΠΡΠΆΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π¦Π΅Π»Ρ β ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΡΠΎΠ»Ρ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, Π±Π°Π΄ΡΡΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° (ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ). ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ. Π’ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡΡ ΠΌΡΡΠΎ.
Π ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠΎ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π·Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π² Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΡΡΠ°. Π ΠΎΠΏΡΡΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ.
ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 200 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΠΊΡΠΈΡ + Π³ΡΠΈΠ»Ρ. ΠΡΠΎ Π΄Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΠΌΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅. Π Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 🙂
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅
ΠΠ΅ ΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². Π ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠ΅Π²Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π ΡΠ°ΠΊ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌΡΡ ΠΊ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ:
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ 3 ΡΠ΅Π±ΡΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ (ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ), ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΡΡΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΈΡ. Π ΠΏΡΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΠ΄ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Β«ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°Β».
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π° ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ, ΡΠΆ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°. ΠΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Ρ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ β Ρ ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅, Ρ ΠΎΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠΈΡΠ»Π°Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°Ρ , ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ. Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ, Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΉ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ β ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ, Π°ΠΉΡΠ°Π½, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π²ΠΈΠ½ΠΎ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ (ΡΠΊΡΡΡ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ) ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π»ΡΠΊ β ΠΎΠ½ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅
ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ β ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ° Π½Π΅Ρ.
ΠΡΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 5-6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ:
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
Π‘ΠΎΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ:
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅:
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ :
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ (Π±Π΅Π· Π»ΡΠΊΠ°) β Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅
ΠΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ β ΠΏΠΎΡΡΠ°ΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ:
Π¨Π°ΡΠ»ΡΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π° β ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎ
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°:
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π½Π° ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΈ, ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°ΡΠ°, Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²:
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ, Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΊΠΈΠ²ΠΈ (Π±Π΅Π· ΡΠΊΡΡΡΠ°) β ΠΎΠ±Π°Π»Π΄Π΅Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ
Π§ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ:
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΠΏΠ°ΠΌ:
ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ: ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΠΊΠΈΠ²ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 2-Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ! ΠΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ-Π½Π°ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°ΡΡΡ, ΠΈ ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΡΡΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 30-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ β 7 ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
Π ΡΠΌΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π² Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ Π² ΡΡΠΊΠ°Π²Π΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π·Π°ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 10 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:10 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π‘ΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ
Π‘ΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ°Π·ΠΈΠ² Π΅Π³ΠΎ! ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³ΡΠ°Π½ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π² ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 15 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΊΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Ρ Π½Π°Ρ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ
ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ.
2. Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡ
ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
3. Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅.
4. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠ²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ. ΠΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΠ°.
5. Π‘ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π·Π°ΡΡΠΈΠ»Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 40-45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·Π°ΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΌ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, Π° ΠΌΡΡΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 10 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΠ΅Π΄, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΉΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ. ΠΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
2. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
3. ΠΠ°ΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΎΠ±ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°.
4. ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ ΠΌΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ
Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ. Π ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
5. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π±ΡΠ° Π² Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ Π½Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π΄, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° Ρ ΡΠ²Π½ΡΠΌ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 15 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
2. Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅.
3. ΠΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π²Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ.
4. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.
5. Π ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ°Ρ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π±ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π΄Π²ΡΡ
ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
6. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΉΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
ΡΠ΅Π±Π΅Ρ, ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡΡΠ° ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° Π²ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ Π»ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π΅Π»Π΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΌΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 10-15.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ.
2. Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠ° ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΈ.
3. ΠΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ°.
4. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
5. Π Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΠΈ.
6. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠΊΡΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ
ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΡΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΏ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ: 30 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ.
2. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΡΠ°Π·Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ
Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ
ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
3. ΠΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ.
4. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π² ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ
. ΠΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ Π² ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°Ρ
.
5. ΠΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΡ
Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ.
6. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ Ρ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ
ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°. Π¦Π΅Π΄ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
2. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡ
Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΊ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ.
3. Π Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
4. Π ΡΡΡ ΠΆΠ΅ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
5. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ, Π²ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Ρ. ΠΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
6. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΠ² ΡΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ° Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ.




































































