сколько калорий в бутерброде с маслом и медом
Хлеб с маслом и медом
Как приготовить блюдо «Хлеб с маслом и медом»
Пищевая ценность блюда «Хлеб с маслом и медом» (на 100 грамм ):
Компоненты и калорийность рецепта «Хлеб с маслом и медом»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 хлеб бородинский | 35 гр | 35 | 2.42 | 0.46 | 14.32 | 72.8 |
 масло сливочное | 5 гр | 5 | 0.03 | 4.13 | 0.04 | 37.4 |
 мед | 10 гр | 10 | 0.08 | 0 | 8.15 | 32.9 |
| Итого | 50 | 2.5 | 4.6 | 22.5 | 143.1 | |
| 1 порция | 50 | 2.5 | 4.6 | 22.5 | 143.1 | |
| 100 грамм | 100 | 5.1 | 9.2 | 45 | 286.2 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
Ингредиенты Бутерброд с маслом, мёдом.
| Хлеб Уральский Новый [1 Хлебокомбинат] | 25 г |
| Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Шекснинский Маслозавод] | 15 г |
| Мед Цветочный Натуральный [Медовый Край] | 25 г |
Пищевая ценность и химический состав «Бутерброд с маслом, мёдом.».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 360.5 кКал | 1684 кКал | 21.4% | 5.9% | 467 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 1.1% | 2621 г |
| Жиры | 16.7 г | 56 г | 29.8% | 8.3% | 335 г |
| Углеводы | 48.4 г | 219 г | 22.1% | 6.1% | 452 г |
| Вода | 31.9 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7125 г |
Энергетическая ценность Бутерброд с маслом, мёдом. составляет 360,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Бутерброд с маслом
Как приготовить блюдо «Бутерброд с маслом»
Пищевая ценность блюда «Бутерброд с маслом» (на 100 грамм ):
Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброд с маслом»
(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 батон нарезной | 30 гр | 30 | 2.25 | 0.87 | 15.27 | 79.2 |
| масло сливочное | 10 гр | 10 | 0.05 | 8.25 | 0.08 | 74.8 |
| Итого | 40 | 2.3 | 9.1 | 15.4 | 154 | |
| 1 порция | 40 | 2.3 | 9.1 | 15.4 | 154 | |
| 100 грамм | 100 | 5.8 | 22.8 | 38.4 | 385 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 279.4 кКал | 1684 кКал | 16.6% | 5.9% | 603 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 2.7% | 1333 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 1.4% | 2667 г |
| Углеводы | 59 г | 219 г | 26.9% | 9.6% | 371 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ||||
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 3.2% | 1111 г |
| Вода | 30 г | 2273 г | 1.3% | 0.5% | 7577 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.084 мг | 1.5 мг | 5.6% | 2% | 1786 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 0.6% | 6000 г |
| Витамин В4, холин | 39.05 мг | 500 мг | 7.8% | 2.8% | 1280 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.255 мг | 5 мг | 5.1% | 1.8% | 1961 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.137 мг | 2 мг | 6.9% | 2.5% | 1460 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.579 мкг | 400 мкг | 6.1% | 2.2% | 1627 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.53 мг | 90 мг | 0.6% | 0.2% | 16981 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.253 мг | 15 мг | 8.4% | 3% | 1197 г |
| Витамин Н, биотин | 1.366 мкг | 50 мкг | 2.7% | 1% | 3660 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6526 мг | 20 мг | 8.3% | 3% | 1210 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 77.26 мг | 2500 мг | 3.1% | 1.1% | 3236 г |
| Кальций, Ca | 17.68 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.6% | 5656 г |
| Кремний, Si | 1.621 мг | 30 мг | 5.4% | 1.9% | 1851 г |
| Магний, Mg | 10.37 мг | 400 мг | 2.6% | 0.9% | 3857 г |
| Натрий, Na | 317.26 мг | 1300 мг | 24.4% | 8.7% | 410 г |
| Сера, S | 43 мг | 1000 мг | 4.3% | 1.5% | 2326 г |
| Фосфор, P | 52.6 мг | 800 мг | 6.6% | 2.4% | 1521 г |
| Хлор, Cl | 530.37 мг | 2300 мг | 23.1% | 8.3% | 434 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.095 мг | 18 мг | 6.1% | 2.2% | 1644 г |
| Йод, I | 0.53 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.1% | 28302 г |
| Кобальт, Co | 1.553 мкг | 10 мкг | 15.5% | 5.5% | 644 г |
| Марганец, Mn | 0.6246 мг | 2 мг | 31.2% | 11.2% | 320 г |
| Медь, Cu | 115.26 мкг | 1000 мкг | 11.5% | 4.1% | 868 г |
| Молибден, Mo | 10.021 мкг | 70 мкг | 14.3% | 5.1% | 699 г |
| Фтор, F | 26.32 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 15198 г |
| Хром, Cr | 1.62 мкг | 50 мкг | 3.2% | 1.1% | 3086 г |
| Цинк, Zn | 0.5719 мг | 12 мг | 4.8% | 1.7% | 2098 г |
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».