сколько калорий в пакете риса одном
Рис Makfa круглозерный в пакетиках
Рис для многих народов является своеобразным «хлебом» и практически единственным продуктом питания. Рис, имеющий зерно в форме короткого овала, называется круглозерным. Круглозерный рис имеет длину 4-5 мм и ширину 2-3 мм, содержит повышенное количество крахмала.
Рис круглозерный Makfa производится в пакетиках с перфорацией, поэтому процесс приготовления занимает не более 15-ти минут. Круглозерный рис чисто белого цвета, в сухом виде без вкуса и запаха. В картонной коробке с удобной системой закрывания находятся 6 пакетиков, срок хранения которых – 18 месяцев.
Рис круглозерный выращивают на плодородных землях Краснодарского края, бережно очищают и обрабатывают для сохранения отменного вкуса и полезных свойств исходного сырья.
Калорийность риса круглозерного Makfa в пакетиках
Калорийность круглозерного риса Макфа в пакетиках составляет 333 ккал на 100 грамм продукта.
Состав и полезные свойства круглозерного риса Makfa в пакетиках
В составе продукта – шлифованный круглозерный рис. Рис содержит растительный белок и углеводы, необходимые для поддержания организма в тонусе (calorizator). В состав круглозерного риса входят витамины группы В, особенно важны В1, В2 и РР, обеспечивающие нормальную деятельность нервной системы и улучшающие состояние кожных покровов и волос.
Вред риса круглозерного Макфа в пакетиках
Рис круглозерный способствует выведению жидкости из организма, но чрезмерное употребление продукта может спровоцировать появление запоров и чувства дискомфорта в желудке.
Рис круглозерный Makfa в пакетиках в кулинарии
Рис Makfa в пакетиках быстро и удобно готовить, крупу не нужно промывать и отмерять количество, необходимо вскипятить воду, положить в кипяток пакеты и варить на умеренном огне 15 минут. Рис круглозерный Макфа в пакетиках используют для приготовления каш, пудингов и запеканок, он отлично сочетается с молоком и сливками, образуя кремовую структуру. Круглозерный рис станет полноценным гарниром или главным ингредиентом ризотто.
Ингредиенты Рис отварной (в пакете)
| Рис, зерно продовольственное (Варка без слива) | 100 г |
| Вода | 1000 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
Пищевая ценность и химический состав «Рис отварной (в пакете)».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 119 кКал | 1684 кКал | 7.1% | 6% | 1415 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 3.2% | 2621 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 1.5% | 5600 г |
| Углеводы | 24.4 г | 219 г | 11.1% | 9.3% | 898 г |
| Пищевые волокна | 3.8 г | 20 г | 19% | 16% | 526 г |
| Вода | 68 г | 2273 г | 3% | 2.5% | 3343 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.095 мг | 1.5 мг | 6.3% | 5.3% | 1579 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 1.2% | 7200 г |
| Витамин В4, холин | 34 мг | 500 мг | 6.8% | 5.7% | 1471 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.24 мг | 5 мг | 4.8% | 4% | 2083 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.216 мг | 2 мг | 10.8% | 9.1% | 926 г |
| Витамин В9, фолаты | 14 мкг | 400 мкг | 3.5% | 2.9% | 2857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.32 мг | 15 мг | 2.1% | 1.8% | 4688 г |
| Витамин Н, биотин | 4.8 мкг | 50 мкг | 9.6% | 8.1% | 1042 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8824 мг | 20 мг | 9.4% | 7.9% | 1062 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 123.26 мг | 2500 мг | 4.9% | 4.1% | 2028 г |
| Кальций, Ca | 41.04 мг | 1000 мг | 4.1% | 3.4% | 2437 г |
| Кремний, Si | 496 мг | 30 мг | 1653.3% | 1389.3% | 6 г |
| Магний, Mg | 49.92 мг | 400 мг | 12.5% | 10.5% | 801 г |
| Натрий, Na | 789.56 мг | 1300 мг | 60.7% | 51% | 165 г |
| Сера, S | 31.6 мг | 1000 мг | 3.2% | 2.7% | 3165 г |
| Фосфор, P | 130.1 мг | 800 мг | 16.3% | 13.7% | 615 г |
| Хлор, Cl | 1252.6 мг | 2300 мг | 54.5% | 45.8% | 184 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 89.6 мкг | ||||
| Железо, Fe | 0.886 мг | 18 мг | 4.9% | 4.1% | 2032 г |
| Йод, I | 0.92 мкг | 150 мкг | 0.6% | 0.5% | 16304 г |
| Кобальт, Co | 3.06 мкг | 10 мкг | 30.6% | 25.7% | 327 г |
| Марганец, Mn | 1.4634 мг | 2 мг | 73.2% | 61.5% | 137 г |
| Медь, Cu | 231.82 мкг | 1000 мкг | 23.2% | 19.5% | 431 г |
| Молибден, Mo | 12.88 мкг | 70 мкг | 18.4% | 15.5% | 543 г |
| Селен, Se | 8 мкг | 55 мкг | 14.5% | 12.2% | 688 г |
| Фтор, F | 432 мкг | 4000 мкг | 10.8% | 9.1% | 926 г |
| Хром, Cr | 1.12 мкг | 50 мкг | 2.2% | 1.8% | 4464 г |
| Цинк, Zn | 0.732 мг | 12 мг | 6.1% | 5.1% | 1639 г |
Энергетическая ценность Рис отварной (в пакете) составляет 119 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Пищевая ценность и химический состав «рис длиннозерный в пакетиках».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 320 кКал | 1684 кКал | 19% | 5.9% | 526 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 2.9% | 1086 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.6% | 5600 г |
| Углеводы | 71 г | 219 г | 32.4% | 10.1% | 308 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.7% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 0.7% | 4500 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6 мг | 20 мг | 8% | 2.5% | 1250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100 мг | 2500 мг | 4% | 1.3% | 2500 г |
| Кальций, Ca | 8 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.3% | 12500 г |
| Магний, Mg | 50 мг | 400 мг | 12.5% | 3.9% | 800 г |
| Натрий, Na | 12 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.3% | 10833 г |
| Фосфор, P | 150 мг | 800 мг | 18.8% | 5.9% | 533 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 1.8% | 1800 г |
Энергетическая ценность рис длиннозерный в пакетиках составляет 320 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Рис Makfa длиннозерный в пакетиках
Рис является самым распространённым крупяным злаком, по популярности в России уступает только гречке. Длиннозерный отборный рис Makfa бережно сохранён и упакован в перфорированные пакеты из специального материала. В каждом пакетике содержится выверенная порция риса, достаточная для одного приёма пищи. Рис вытянутой формы, размер зерна до 7-8 мм, белого цвета, без посторонних примесей. Рис длиннозерный Makfa в пакетиках упакован в картонную коробку с удобным клапаном, в упаковке содержатся 6 пакетиков. Благодаря специальной обработке, рис длиннозерный Makfa в пакетиках имеет срок годности 18 месяцев при условии соблюдения условий хранения – в сухом, прохладном месте без доступа прямых солнечных лучей.
Калорийность риса длиннозерного Makfa в пакетиках
Калорийность риса длиннозерного Макфа в пакетиках составляет 333 ккал на 100 грамм продукта.
Состав и полезные свойства риса длиннозерного Makfa в пакетиках
В составе продукта: рис шлифованный длиннозерный. По утверждению производителей, продукт не содержит ГМО, искусственные красители и консерванты. Рис содержит витамины группы В, особенно много в нём витаминов В1, В2 и РР, необходимых для деятельности нервной системы и обеспечивающих регенерацию кожи (calorizator). Способность риса выводить жидкость из организма обеспечивает калий, который содержится даже в шлифованных зёрнах. Рис длиннозерный содержит неперевариваемые пищевые волокна и сложные углеводы, надолго сохраняющие чувство сытости.
Вред риса длиннозерного Макфа в пакетиках
Чрезмерное употребление длиннозерного риса может привести к запорам и неприятным ощущениям в желудке.
Рис длиннозерный Makfa в пакетиках в кулинарии
Рис в пакетиках просто, удобно и быстро готовить, для этого нужны: большая кастрюля, кипящая вода и 15 минут времени, за которые можно приготовить основное блюдо или салат. Рис длиннозерный Макфа в пакетиках получается белоснежным и рассыпчатым, это идеальная основа для гарниров и постных блюд. Рис можно использовать для плова, салатов, сложных гарниров с тушеными, запечёнными или приготовленными на пару овощами. Длиннозерный рис отлично подойдёт для приготовления начинок в пироги и блины, сочетается с зелёным луком, капустой и отварными яйцами. Самое простое сочетание риса с соевым соусом станет идеальным гарниром для рыбы или мяса.
Пищевая ценность и химический состав «Рис шлифованный круглозерный (в пакетиках для варки), Пять Плюсов, 4 шт. по 125 гр.».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 359.5 кКал | 1684 кКал | 21.3% | 5.9% | 468 г |
| Белки | 6.7 г | 76 г | 8.8% | 2.4% | 1134 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.1% | 18667 г |
| Углеводы | 82.5 г | 219 г | 37.7% | 10.5% | 265 г |
| Пищевые волокна | 3 г | 20 г | 15% | 4.2% | 667 г |
| Вода | 14 г | 2273 г | 0.6% | 0.2% | 16236 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.5% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.04 мг | 1.8 мг | 2.2% | 0.6% | 4500 г |
| Витамин В4, холин | 78 мг | 500 мг | 15.6% | 4.3% | 641 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.4 мг | 5 мг | 8% | 2.2% | 1250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 2.8% | 1000 г |
| Витамин В9, фолаты | 19 мкг | 400 мкг | 4.8% | 1.3% | 2105 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | 15 мг | 2.7% | 0.8% | 3750 г |
| Витамин Н, биотин | 3.5 мкг | 50 мкг | 7% | 1.9% | 1429 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.3 мг | 20 мг | 16.5% | 4.6% | 606 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 100 мг | 2500 мг | 4% | 1.1% | 2500 г |
| Кальций, Ca | 8 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Кремний, Si | 100 мг | 30 мг | 333.3% | 92.7% | 30 г |
| Магний, Mg | 50 мг | 400 мг | 12.5% | 3.5% | 800 г |
| Натрий, Na | 12 мг | 1300 мг | 0.9% | 0.3% | 10833 г |
| Сера, S | 46 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.3% | 2174 г |
| Фосфор, P | 150 мг | 800 мг | 18.8% | 5.2% | 533 г |
| Хлор, Cl | 25 мг | 2300 мг | 1.1% | 0.3% | 9200 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 120 мкг | ||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 1.6% | 1800 г |
| Йод, I | 1.4 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.3% | 10714 г |
| Кобальт, Co | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 2.8% | 1000 г |
| Марганец, Mn | 1.25 мг | 2 мг | 62.5% | 17.4% | 160 г |
| Медь, Cu | 250 мкг | 1000 мкг | 25% | 7% | 400 г |
| Молибден, Mo | 3.4 мкг | 70 мкг | 4.9% | 1.4% | 2059 г |
| Селен, Se | 15.1 мкг | 55 мкг | 27.5% | 7.6% | 364 г |
| Фтор, F | 50 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.4% | 8000 г |
| Хром, Cr | 1.7 мкг | 50 мкг | 3.4% | 0.9% | 2941 г |
| Цинк, Zn | 1.42 мг | 12 мг | 11.8% | 3.3% | 845 г |
Энергетическая ценность Рис шлифованный круглозерный (в пакетиках для варки), Пять Плюсов, 4 шт. по 125 гр. составляет 359,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».