сколько калорий в супе роллтон заваренном
Пищевая ценность и химический состав «суп одноразовый роллтон с курицей».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 452 кКал | 1684 кКал | 26.8% | 5.9% | 373 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 2.5% | 874 г |
| Жиры | 21.1 г | 56 г | 37.7% | 8.3% | 265 г |
| Углеводы | 56.7 г | 219 г | 25.9% | 5.7% | 386 г |
| Вода | 350 г | 2273 г | 15.4% | 3.4% | 649 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.4 мг | 1.5 мг | 26.7% | 5.9% | 375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 4.9% | 450 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 5.5% | 400 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.5 мг | 20 мг | 17.5% | 3.9% | 571 г |
Энергетическая ценность суп одноразовый роллтон с курицей составляет 452 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты Заваренный роллтон
| Лапша Быстрого Приготовления [Роллтон] | 85 г |
| Бульон Домашний Куриный [Роллтон] | 10 г |
| Вода | 300 г |
Пищевая ценность и химический состав «Заваренный роллтон».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90.3 кКал | 1684 кКал | 5.4% | 6% | 1865 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 2.4% | 4471 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 8.1% | 1366 г |
| Углеводы | 11.6 г | 219 г | 5.3% | 5.9% | 1888 г |
| Вода | 82.6 г | 2273 г | 3.6% | 4% | 2752 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 3.42 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 29240 г |
| Магний, Mg | 0.76 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 52632 г |
| Натрий, Na | 0.68 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 191176 г |
| Сера, S | 0.76 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 131579 г |
| Хлор, Cl | 1.06 мг | 2300 мг | 216981 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
| Медь, Cu | 0.46 мкг | 1000 мкг | 217391 г | ||
| Молибден, Mo | 1.215 мкг | 70 мкг | 1.7% | 1.9% | 5761 г |
| Фтор, F | 75.95 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 2.1% | 5267 г |
Энергетическая ценность Заваренный роллтон составляет 90,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Ингредиенты Роллтон суп
| Вода водопроводная, городская | 400 г |
| Вермишель Быстрого Приготовления [Роллтон] | 100 г |
Пищевая ценность и химический состав «Роллтон суп».
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 96 кКал | 1684 кКал | 5.7% | 5.9% | 1754 г |
| Белки | 1.6 г | 76 г | 2.1% | 2.2% | 4750 г |
| Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% | 8.5% | 1217 г |
| Углеводы | 12.2 г | 219 г | 5.6% | 5.8% | 1795 г |
| Вода | 79.9 г | 2273 г | 3.5% | 3.6% | 2845 г |
| Зола | 0.08 г | ||||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.8 мг | 2500 мг | 312500 г | ||
| Кальций, Ca | 2.4 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 41667 г |
| Магний, Mg | 0.8 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 50000 г |
| Натрий, Na | 2.4 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.2% | 54167 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 7.2 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 0.7% | 13889 г |
| Фтор, F | 64.88 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 1.7% | 6165 г |
Энергетическая ценность Роллтон суп составляет 96 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Таблица калорийности Ролтон
Всем известно, что залог успешного, правильного похудения – это дефицит калорий. Создавать его можно только в том случая, если эти самые калории считать. Кроме того очень важно учитывать соотношение БЖУ (это важно для качества тела, хорошего самочувствия, правильно набора массы и пр.). Таблица калорийности Ролтон поможет учесть в свой ежедневный рацион даже такие не полезные калории.
| Продукт | Калорийность, ккал | Белки, г на 100 г | Жиры, г на 100 г | Углеводы, г на 100 г |
| Бульон Домашний грибной | 68 | 1,8 | 0,5 | 14 |
| Бульон Домашний Куриный | 82 | 1,5 | 2 | 14,6 |
| Бульон Домашний Мясной | 91 | 1 | 3,3 | 14,4 |
| Вермишель | 452 | 8,7 | 21,1 | 56,7 |
| Вермишель Быстрого Приготовления | 480 | 7,9 | 22,8 | 60,8 |
| Вермишель из Твердых Сортов Пшеницы | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Вермишель на Домашнем Бульоне с говядиной | 452 | 8,7 | 21,1 | 56,7 |
| Вермишель на Домашнем Бульоне с грибами | 452 | 8,7 | 21,1 | 56,7 |
| Вермишель с Курицей | 452 | 8,7 | 21,1 | 56,7 |
| Вермишель с Сыром и Беконом | 452 | 8,7 | 21,1 | 56,7 |
| Витки | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Гнезда | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Горячая Порция Лапша с говядиной | 448 | 8,8 | 20,7 | 56,7 |
| Горячая Порция Лапша с Курицей | 448 | 8,8 | 20,7 | 56,7 |
| Грибная Лапша по-домашнему | 431 | 7,7 | 19,5 | 56,1 |
| Жареный Картофель с Луком и Беконом | 93 | 2,2 | 2,3 | 14,6 |
| Картошка | 377 | 10,5 | 3,8 | 75,3 |
| Куриная Лапша по-домашнему | 338 | 6,9 | 17,6 | 50,5 |
| Лазанья | 326 | 10 | 1,1 | 69,1 |
| Лапша Быстрого Приготовления | 452 | 8,7 | 21,1 | 56,7 |
| Лапша Рисовая | 332 | 8 | 0 | 75 |
| Лапша с говядиной | 448 | 8,8 | 20,7 | 56,7 |
| Лапша с говядиной по-домашнему | 431 | 7,7 | 19,5 | 56,1 |
| Лапша Яичная для Бешбармака | 326 | 10 | 1,1 | 69,1 |
| Лапша Яичная Классическая | 298 | 10,4 | 2 | 59,2 |
| Макароны гнезда | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Макароны Перья | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Макароны Рожки | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Макароны Спирали | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Пюре Быстрого Приготовления | 377 | 10,5 | 3,8 | 75,3 |
| Пюре Картофельное “Готовить Легко” | 330 | 7,9 | 0,3 | 73,8 |
| Пюре Картофельное Жареные Лисички со Сметаной | 383 | 5,1 | 8,2 | 72,1 |
| Пюре Картофельное с говядиной | 347 | 6,7 | 4,4 | 70,1 |
| Пюре Картофельное с Куриным Вкусом | 400 | 8,5 | 10 | 69 |
| Пюре Картофельное с Курицей | 347 | 6,7 | 4,5 | 70,1 |
| Пюре Картофельное с Мясным Вкусом | 377 | 10,5 | 3,8 | 75,3 |
| Пюре Картофельное с Сухариками | 410 | 8,5 | 11 | 68 |
| Пюре Картофельное со Вкусом Жареных Лисичек со Сметаной | 410 | 8 | 12,4 | 66,7 |
| Пюре с Мясным Вкусом | 377 | 10,5 | 3,8 | 75,3 |
| Ракушки | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Рожки | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Спагетти | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Спирали | 344 | 10,4 | 1,1 | 71,5 |
| Спирали с Томатами и Шпинатом | 343 | 10,4 | 1,1 | 71,2 |
| Трубки с Томатами и Шпинатом | 343 | 10,4 | 1,1 | 71,2 |
| Яичная Лапша | 298 | 10,4 | 2 | 59,2 |
Скачать полную таблицу, чтобы иметь возможность в любой момент воспользоваться ею, можно тут.
Российских атлетов приглашают принять участие в ежегодном челлендже 1000 Tonn Challenge
Лапша Роллтон
Лапша Роллтон является одним из блюд быстрого приготовления, которые в изобилии представлены на полках магазинов. Лапша не слипается, сохраняет свою гофрированную форму после приготовления. Лапша Роллтон упаковывается в стаканы, плоские контейнеры с крышкой или в пакеты из пищевых полимерных материалов. Отдельно в каждой упаковке лапши находятся небольшой пакетик с жиром (растительное масло) и пакет с сушёными овощами и добавками, согласно вкусу продукта.
Калорийность лапши Роллтон
Калорийность лапши Роллтон составляет 448 ккал на 100 грамм продукта.
Состав и полезные свойства лапши Роллтон
Лапша приготовлена из воды и муки мягких сортов пшеницы, поэтому обладает высоким гликемическим индексом и содержит много клейковины. Глутамат натрия, входящий в состав добавок, способствует задержке жидкости в организме, что приводит к отёкам и повышению артериального давления. Лапша Роллтон относится к простым углеводам, которые дают чувство быстрого насыщения и прилива энергии, но эффект сохраняется короткое время.
Вред лапши Роллтон
Лапша Роллтон – высококалорийный продукт, способствующий появлению лишних килограмм и жировых отложений. Употребление продукта не рекомендуется лицам склонным к появлению аллергических реакций, потому что в добавках к лапше Роллтон содержатся вещества-аллергены.
Выбор и хранение лапши Роллтон
Лапша Роллтон в кулинарии
Приготовление лапши – дело нескольких минут, для этого нужно открыть упаковку, добавить в лапшу приправы и жир (по желанию) и залить кипятком. Через 3-4 минуты горячее сытное блюдо готово. Лапшу Роллтон из пакетов используют для приготовления быстрых супов, добавляя картошку и традиционную зажарку. Лапша Роллтон выручит на работе или в условиях, где нужно быстро перекусить при минимуме затрат.
Больше узнать о лапше Роллтон можно из видео-ролика «Лапша быстрого приготовления» телепередачи «Жить здорово!»