сколько ккал в сливочном масле на бутерброде

29.10.202319.07.2022 admin 0 Comments

Бутерброд с маслом

Как приготовить блюдо «Бутерброд с маслом»

Пищевая ценность блюда «Бутерброд с маслом» (на 100 грамм ):

Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброд с маслом»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
батон нарезной	30 гр	30	2.25	0.87	15.27	79.2
масло сливочное	10 гр	10	0.05	8.25	0.08	74.8
Итого	40	2.3	9.1	15.4	154
1 порция	40	2.3	9.1	15.4	154
100 грамм	100	5.8	22.8	38.4	385

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Источник

Калорийность 1 бутерброда с маслом

19 сентября 2018, 10:34

Какая калорийность у 1 бутерброда с маслом? Сколько калорий в белом хлебе? Ответ на эти вопросы можно найти в таблицах ниже. Для расчета взяты следующие показатели калорийности и пищевой ценности ингредиентов (на 100 грамм):

100 грамм продукта	Белки (г)	Углеводы (г)	Жиры (г)	Калорийность (Ккал)
Батон	7,7	54,3	1,3	262
Масло сливочное	0,6	0,9	82,5	748
Итого	8,3	55,2	83,8	1010

Калорийность одного бутерброда с маслом

1 бутерброд	Белки (г)	Углеводы (г)	Жиры (г)	Калорийность (Ккал)
Батон	2,31	16,29	0,39	78,6
Масло сливочное	0,06	0,09	8,25	74,8
Итого	2,37	16,38	8,64	153,4

Итоговая калорийность 153,4 Ккал. Расчет приведен для классического бутерброда с кусочком нарезного батона под тонким равномерным слоем сливочного масла «Экомилк» жирностью 82,5%. Для приготовления порции среднего размера потребуется около 30 грамм хлеба и 10 грамм масла – исходя из этих параметров и произведены расчеты пищевой ценности и калорийности.

Такой бутерброд готовится очень просто и состоит всего из двух продуктов. Однако существует множество вариантов, позволяющих разнообразить привычное сочетание белого батона и масла.

Чтобы снизить калорийность бутерброда, можно использовать черный хлеб вместо нарезного батона. Калорийность 100 г буханки ржаного составляет 165 Ккал, а кусочка на 30 г, соответственно, 49,5 Ккал. Приверженцы здорового питания также предпочитают хлеб с отрубями или цельнозерновые хлебцы.

Источник

Пищевая ценность и химический состав «Бутерброд с сливочным маслом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	51.7 кКал	1684 кКал	3.1%	6%	3257 г
Белки	6.2 г	76 г	8.2%	15.9%	1226 г
Жиры	5.9 г	56 г	10.5%	20.3%	949 г
Углеводы	32.8 г	219 г	15%	29%	668 г
Пищевые волокна	19 г	20 г	95%	183.8%	105 г
Вода	26 г	2273 г	1.1%	2.1%	8742 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.3 мкг	900 мкг	300000 г
Витамин В1, тиамин	25 мг	1.5 мг	1666.7%	3223.8%	6 г
Витамин В2, рибофлавин	9.5 мг	1.8 мг	527.8%	1020.9%	19 г
Витамин В4, холин	2 мг	500 мг	0.4%	0.8%	25000 г
Витамин В5, пантотеновая	7.5 мг	5 мг	150%	290.1%	67 г
Витамин В6, пиридоксин	3.1 мг	2 мг	155%	299.8%	65 г
Витамин В12, кобаламин	30 мкг	3 мкг	1000%	1934.2%	10 г
Витамин C, аскорбиновая	1 мг	90 мг	1.1%	2.1%	9000 г
Витамин D, кальциферол	0.1 мкг	10 мкг	1%	1.9%	10000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.5 мг	15 мг	10%	19.3%	1000 г
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%	0.2%	120000 г
Витамин РР, НЭ	17 мг	20 мг	85%	164.4%	118 г
Макроэлементы
Калий, K	3.5 мг	2500 мг	0.1%	0.2%	71429 г
Кальций, Ca	10 мг	1000 мг	1%	1.9%	10000 г
Магний, Mg	4 мг	400 мг	1%	1.9%	10000 г
Натрий, Na	2.6 мг	1300 мг	0.2%	0.4%	50000 г
Фосфор, P	8.6 мг	800 мг	1.1%	2.1%	9302 г
Микроэлементы
Железо, Fe	14 мг	18 мг	77.8%	150.5%	129 г
Марганец, Mn	19 мг	2 мг	950%	1837.5%	11 г
Медь, Cu	7.1 мкг	1000 мкг	0.7%	1.4%	14085 г
Селен, Se	20 мкг	55 мкг	36.4%	70.4%	275 г
Фтор, F	0.9 мкг	4000 мкг	444444 г
Цинк, Zn	4.3 мг	12 мг	35.8%	69.2%	279 г
Жирные кислоты
Трансжиры	0.019 г	max 1.9 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.7 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.529 г	min 16.8 г	3.1%	6%
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.011 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%	0.2%
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	21.5%
Омега-6 жирные кислоты	1 г	от 4.7 до 16.8 г	21.3%	41.2%

Энергетическая ценность Бутерброд с сливочным маслом составляет 51,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Полезные свойства БУТЕРБРОД С СЛИВОЧНЫМ МАСЛОМ

Чем полезен Бутерброд с сливочным маслом

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Источник

Бутерброд с маслом и сыром

Как приготовить блюдо «Бутерброд с маслом и сыром»

Пищевая ценность блюда «Бутерброд с маслом и сыром» (на 100 грамм ):

Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброд с маслом и сыром»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
батон нарезной	15 гр	15	1.13	0.44	7.64	39.6
масло крестьянское несоленое	5 гр	5	0.03	4.13	0.04	37.4
сыр российский	7 гр	7	1.69	2.07	0.02	25.41
Итого	27	2.9	6.6	7.7	102.4
1 порция	27	2.9	6.6	7.7	102.4
100 грамм	100	10.6	24.6	28.5	379.3

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Источник

Бутерброд с маслом и сыром

Как приготовить блюдо «Бутерброд с маслом и сыром»

Пищевая ценность блюда «Бутерброд с маслом и сыром» (на 100 грамм ):

Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброд с маслом и сыром»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
хлеб пшеничный	40 гр	40	3.24	0.4	19.52	96.8
масло сливочное	5 гр	5	0.03	4.13	0.04	37.4
сыр российский	10 гр	10	2.41	2.95	0.03	36.3
Итого	55	5.7	7.5	19.6	170.5
1 порция	55	5.7	7.5	19.6	170.5
100 грамм	100	10.3	13.6	35.6	310

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».

Источник

Игровой портал forexspez.ru

сколько ккал в сливочном масле на бутерброде

Бутерброд с маслом

Как приготовить блюдо «Бутерброд с маслом»

Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброд с маслом»

Калорийность 1 бутерброда с маслом

Калорийность одного бутерброда с маслом

Пищевая ценность и химический состав «Бутерброд с сливочным маслом».

Калькулятор продукта

Анализ калорийности продукта

Полезные свойства БУТЕРБРОД С СЛИВОЧНЫМ МАСЛОМ

Чем полезен Бутерброд с сливочным маслом

Бутерброд с маслом и сыром

Как приготовить блюдо «Бутерброд с маслом и сыром»

Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброд с маслом и сыром»

Бутерброд с маслом и сыром

Как приготовить блюдо «Бутерброд с маслом и сыром»

Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброд с маслом и сыром»

Добавить комментарий Отменить ответ

Бутерброд с маслом

Как приготовить блюдо «Бутерброд с маслом»

Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброд с маслом»

Калорийность 1 бутерброда с маслом

Калорийность одного бутерброда с маслом

Пищевая ценность и химический состав «Бутерброд с сливочным маслом».

Калькулятор продукта

Анализ калорийности продукта

Полезные свойства БУТЕРБРОД С СЛИВОЧНЫМ МАСЛОМ

Чем полезен Бутерброд с сливочным маслом

Бутерброд с маслом и сыром

Как приготовить блюдо «Бутерброд с маслом и сыром»

Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброд с маслом и сыром»

Бутерброд с маслом и сыром

Как приготовить блюдо «Бутерброд с маслом и сыром»

Компоненты и калорийность рецепта «Бутерброд с маслом и сыром»

Вам также понравится

куриный шашлык с куркумой

рыба дагестана фото с названиями

рыба фаршированная целиком запеченная в духовке форель

Добавить комментарий Отменить ответ